تفکر مثبت خود به تنهایی باعث انجام کاری نمی‌شود، اما باعث می‌شود هرکاری را بسیار بهتر از زمانی که تفکر منفی دارید انجام دهید... #مثبت_اندیشی🌱 ⍣─────➺𓆩᳦᳣ ᳝🦋᳤᳥ ᳝𓆪➺────⍣ #انگیزشی #مرکز_مشاوره_آرامش https://eitaa.com/arameshegharb

مسئولیت زندگیتان را به عهده بگیرید... این را بدانید فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که می خواهید برسانید نه هیچکس دیگر... #مسئولیت_پذیری ⍣─────➺𓆩᳦᳣ ᳝🦋᳤᳥ ᳝𓆪➺────⍣ #انگیزشی #مرکز_مشاوره_آرامش https://eitaa.com/arameshegharb

تهران زیبا 😍 ⚜️ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان 🔶تلفن تماس: ۰۲۱۶۵۲۲۵۱۸۳ 🔶سامانه مشاوره رایگان : ۰۹۶۵۸۰ ⍣────➺𓆩᳦᳣ ᳝🦋᳤᳥ ᳝𓆪➺────⍣ #ایران_زیبا #مرکز_مشاوره_آرامش https://eitaa.com/arameshegharb

♦️با ۵ روش زیر به جنگ استرس بروید! 🔹قدم زدن و ورزش کردن 🔹تغذیه مناسب 🔹معاشرت با انسانهای مثبت نگر 🔹آموزش شیوه های مدیریت استرس 🔹زود بیدار شدن. #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

حال دلت که خوب باشد؛ همه دنیا به نظرت زیباست حال دلت که خوب باشد؛ حتی میشوی همبازی بچه ها و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد حال دلتون تا ابد خوب 👌 ‌ #انگیزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

فرق " #آرامش و #آسایش" در چیست؟ 🌺🍃 #آسایش یک امر بیرونی 🌸 و #آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست 🌺🍃  مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛  اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! 🌺🍃 آسایش یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... 🌺  اما #آرامش رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...! برای تک‌تکتان آسایش را همراه با آرامش از خداوند طلب میکنم 🤲 #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

نشانه های فرسودگی روانی #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

رویاهایی را که برای فرزندانتان در سر می‌پرورانید کنار بگذاريد و به آنها کمک کنيد تا به آرزوهایی که خود در سر دارند برسند. #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

در گفت‌وگو با دیگران این کارها را انجام ندهید . #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛

فوائد بازی👇 بازی شغل کودکه. باعث تمركز و توجه كودك ميشه، حافظه ش رو افزايش ميده، قوانين رو ياد ميگيره، مرزهاي وجودي خودش رو ميشناسه، مهارت هاي فيزيكي به دست مياره، تخيلش قوي تر ميشه، قوانين جهان رو به بهترين نحو مي اموزه. کودک با بازی کردن خودش و ديگران رو بيشتر ميشناسه، رابطه رو مي اموزه و ارتباط رو ياد ميگيره و تنها با يادگيري اين ارتباطات ميتونه از بند خودش رها بشه، همكاري رو باد ميگيره، صبر و استفاده از فرصتها رو ياد ميگيره. می توان همه چیز رو با بازی به کودک آموخت 🌻 #آموزشی #مرکز_مشاوره_آرامش https://eitaa.com/arameshegharb

📍حمله ی پانیک چیست؟ حمله پانیک دوره کوتاهی از اضطراب شدید است و از دسته ی اختلالات اضطرابی هست که باعث ایجاد احساسات فیزیکی و ترس میشود. که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است.پانیک به صورت حملات اضطراب بروز می کند که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود: ۱.معمولا طول مدت حمله حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است ۲.در هر یک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز میکند و در مدت چند دقیقه به اوج خود میرسد ♦️همراه با اضطراب علایم زیر دیده میشوند: تعریق، گر گرفتگی طپش قلب لرزش بدن، بیقراری احساس خفگی، سنگین شدن تنقس درد سینه و قلب احساس سرگیجه و عدم تعادل ترس از بروز مرگ ناگهانی ترس از دست دادن کنترل روانی 🔅تعداد این حملات از چند بار در هفته تا چند بار در سال متغییر است ،معمولا در بین حملات، هر چند که فرد دچار حمله پانیک نشده است ولی مدام نگران این است که نکند دو باره این حملات تکرار شوند و یا نکند دچار سکته قلبی و یا مغزی شود، نکند عقل و شعور خود را از دست بدهد؟!این نگرانی ها ممکن است تا حمله بعدی ادامه داشته باش... ⚜️ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان 🔶تلفن تماس: ۰۲۱۶۵۲۲۵۱۸۳ 🔶سامانه مشاوره رایگان : ۰۹۶۵۸۰ ⍣────➺𓆩᳦᳣ ᳝🦋᳤᳥ ᳝𓆪➺────⍣ #مرکز_مشاوره_آرامش https://eitaa.com/arameshegharb