بیا ببین چه رنگی هستی.🌤🌈. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ 🌀اول بین این سه رنگ یکی رو انتخاب کن👇 مشکی🖤◾️⭛ رنگ مشکی رنگ سلطه و قدرت است شما ظریف و با شکوه هستید شخصیتی دارید که خودنمایی را دوست ندارید اما خودتان به یکی از آنها تبدیل شده اید که خود نمایی میکنند این افراد به دیگران و نظراتشان احترام میگذارند به دنبال مد هستند و در این راه هزینه میکنند. نارنجی🧡🚚⭛ پس شما عاشق خارج از منزل هستید، به خصوص طبیعت، تحریک آمیز ، متفکر ، صادق و اجتماعی هستند و نمی توانند برای مدت طولانی عصبانی باشند که این اخلاق باعث میشود آنها در برابر کسانی که دوست دارند عزیز شوند. بنفش💜🍭⭛ شما بسیار هوشمند و باهوش هستید و تمایل به ایستادگی دارید ،خب، بنفش همچنین به این معنی که شما یک شخص نا منظم هستید یا طبیعتا یا از طریق تلقین این افراد با اراده و تا حدی کله شق هستند و قبل از دیگران به خودشان توجه میکنند. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🌱 ‌با انجام این ۹ کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید: 🔶۱.از خودتون بودن خجالت نکشید👇 🔹چرا این حس باید درونت باشه که خودِ واقعیت کمه...و حتما باید مصنوعی باشی که مورد قبول باشی؟ بشین یه دور ویژگیهای خودتو بنویس و بعد از پذیرش، برای اصلاحی که لازمه اقدام کن اما همونم باید با عشق باشه نه با خجالت و سرزنش خودت عزیز دلم 🔶۲.انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید👇 🔹سعی کن قدم به قدم و با آرامش به سمت اهدافت پیش بری اهدافت هم دم دستی و پایین نباشه. بزرگ بخواه و بزرگ، تلاش کن. اما قدم به قدم... هر چقدر انتظاراتت از خودت باید بالا باشه از اون طرف از دیگران، باید پایین باشه رو خودت حساب کن عزیزم اما اگه برعکسِ شماره دو عمل کنی میشی یه آدم تنبل غرغرو و پر از حق به جانبی و شکست... 🔶۳.هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید👇 🔹واقعا این اوج بی عزت نفسی رو نشون میده اینجور ادما شاید در کوتاه مدت، مورد تایید قرار بگیرن اما در دراز مدت به عنوان شخصی که خودش، مبنا و ارزش داره شناخته نمیشن و مورد احترام نیستن 🔶۴.به خودتان ایمان داشته باشید👇 🔹چرا توانایی هاتو نمی بینی گلم؟ حتما باید منتظر بشی که یکی دیگه بیاد و ببینه؟ پس خودت این وسط چیکاره ای عزیزم تو می تونی بهترین دوست و بهترین حمایتگر خودت باشی 🔶۵.در لحظه زندگی کنید👇 🔹یه کم شتابت رو کم کن...خسته شدی عزیزم اینو واقعا برای آرامش خودت میگم آروم تر زندگی کن 🔶۶.نه گفتن رو یادبگیرید👇 🔹این را به جا انجام بده و با عبارات مهربانانه 🔶۷.کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید👇 🔹آخ که اگه از امروز این تصمیم رو بگیری سال دیگه همون موقع، خودِ جدیدت رو با عشق در آغوش میکشی و بهش افتخار میکنی 🔶۸.ازمتفاوت بودن نترسید👇 🔹هیچ قرار نیست تو همرنگ بقیه بشی این عبارات قرآن چقدر به آدم اعتماد به نفس میده: "مثنی و فرادا" حتی اگه دو نفر بودید و حتی اگه یک نفر! 🔶۹.تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخوردکنید.👇 🔹 تحت هر شرایطی از دهن با ارزش تو باید کلماتی خارج شه که نشون بده تو چقدر اصیل و محترمی #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

❄️ در زبان ژاپنی، کلمه ای هست که معنیش توصیف جالبی داره 👈«Ukiyo» ❄️ یعنی زندگی در لحظه، فارغ از مشکلاتی که داری. ❄️ همه‌ی ما گاهی نیاز داریم Ukiyo mode مون رو فعال کنیم... ✅ همین الان همه چیز رو بذار کنار و آرامش بخشترین کاری که حس خوبی بهت میده رو انجام بده #نسکافه_روح @arameshemandegar

☕️ آخی چه گرم و نرم و بامزه این خانم برای مطالب #نسکافه_روح چه بزم دلنشینی راه انداخته😊 📒و البته یه دفتر هم داره براش👇

#پیام_شما👆 ✅ امروز روی این تمرکز میکنم

#پیام_شما اینم کافه ی کوچک منه (عه چه بامزه کافه ی کوچولوی خونگی هم دارن این خانم گل... دیگه لازم شد بیام پیشت... چقدر با من هم انرژی هستید شما خانمای آرامش ماندگار... عطر نسکافه و کتاب و دفتر و یادگیری دارید چه عطر خوبی😍)

🌱 ☂‌ گاهی فقط یک حاشیه‌ی امن و آرام میخواهی. به دور از تمام دوست داشتن‌ها، به دور از تمام دلتنگی‌ها، به دور از تمام خواستن‌ها، نخواستن‌ها. تو باشی، یک فنجان چای داغ، و یک موسیقی ملایم. چشمانت را ببندی، لم بدهی وسط یک بیخیالی مطلق، و تا چشم کار می‌کند، عین خیالت نباشد …‌‌ ☂ میدونی عزیزم؟ گاهی خیلی تلاش میکنی و خسته میشی همش میدوی و نمیرسی... ☂‌ اگه بهم قول بدی امروز برای خودت یه خلوت دنج با نوشیدنی مورد علاقت مهیا کنی و کمی به ذهنت استراحت بدی منم بهت یه نشونه ی قشنگ نورانی میدم که هر وقت دلت گرفت زمزمه ش کن👇 ☂ دلگرم کننده ترین آیه ای که خوندم اینجا بود که گفت: 💌 "وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ" 💌 یعنی اگر خدا برای تو خیری بخواهد هیچکس نمیتواند مانع لطفش شود به همین قشنگی! ☕️خونه دلت ڪَرم عزیزم ☕️فنجون عشقت پر از آرامش #نسکافه_روح @arameshemandegar

🌱 Someone asked me: "What's your weakness?" I replied: "I'm sensitive. Smallest things hurt me..." And then they asked: "what's your strength?" I replied: "Little things make me happy too." 🔹از من پرسید: نقطه ضعفت چیست⁉️ 🔸جواب دادم: "من حساسم. کوچک‌ترین چیزها اذیتم می‌کنند..." 🔹بعد پرسید: نقطه قوتت⁉️ 🔸جواب دادم: همان چیزهای کوچک می‌توانند خوشحالم کنند. ⭕️ امروز ازت می خوام یه لیست از چیزهایی که اذیتت میکنه بنویسی می بینی که بعضی چیزها در اختیار توئه و بعضی نه! بین اونا که در اختیار توئه یه دونه شون رو انتخاب کن و شروع کن به رفعش... ⭕️ حالا لیستی از چیزهایی که خوشحالت میکنه... حداقل یه دونه شو این هفته برای خودت انجام بده #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🌱 یه وقتایی فقط باید ریلکس کنی و از زندگی لذت ببری🫧🫶 بعدش با حس خوب بیای و تصمیم گیری کنی👇

🌱 🧠 چجوری سريع‌تر تصمیم بگیریم؟ 🔆 گزینه هاتو محدود کن👇 〽️ خط بزن...خیلی هاش باید خط بخورن بیخودی فکرتو شلوغ کردن 🔆- انتخاب‌های خوب و بد رو تفکیک کن.👇 〽️ یک خط، وسط دفترت بکش و این قسمت رو قشنگ جدا کن 🔆- به احساس درونت گوش بده.👇 〽️ حس درونیت باهات کار داره صداشو بشنو عزیزم 🔆- زمانی که داری رو مثل طلا بدون.👇 〽️ چیجوری از طلاهات مواظبت میکنی دل نداری گم شن....اینهمه زمان گم شده و از دست رفته برای چی داری تو؟ سروسامونشون بده 🔆- اینو یادبگیر که قاطعیت با هر تصمیمت شکل می‌گیره.👇 〽️ جدی باش دیگه عزیزم! این سرنوشت توئه..پای تصمیم هات قاطعانه بایست.. برای حرف و تصمیم خودت ارزش قائل باش 🔆- اینو یادبگیر که بلاتکلیفی دشمن تصمیم‌گیریه 👇 〽️ پس زیاد به تعوقیش ننداز نترس خودتو در مسیر بنداز و حرکت کن #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

❄️ برام هیچ حسی شبیه تو نیست.... ❄️ برای پیدا کردن ردپایت در برف، تمام عمر تلاش میکنم... ❄️ و شک ندارم وقتی پیدایت کنیم، برف آب میشود و بهار میرسد ☔️ با چشمان بارانی چشم به راهت هستیم اللهم عجل لولیک الفرج @arameshemandegar