#تمرین #روز_نوزدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: ضرر رسان ها و فایده رسان های زندگیت را شناسایی کن✅ ⭕️ تمرین دوم: لیست بالا را برای خودت ادامه بده و شخصی سازی کن✅ 🔹 مثلا ببین در زندگی شخصی خودت چه امور بی فایده و نامطلوب و منفی هست که می تواند جایگزین مفید، مثبت و مطلوبی داشته باشد. ⭕️ تمرین سوم : دو تمرین ثابت صبح و شب (سلام بر خدا و توفیقات) را انجام بده✅ پایان روز نوزدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست🚫 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🍃🌷@arameshemandegar

༻﷽༺ #دوره_زن_کامل #روز_بیستم خوب یاد گرفته ایم برانداز کردن همدیگر را! یک خط کش این دستمان ! یک ترازو آن دستمان ! اندازه می گیریم و وزن می کنیم آدم ها را رفتارشان را انتخاب هایشان را تصمیم هایشان را حتی قضا و قدرشان را !! به رفیقمان یک تکه سنگینی می اندازیم، بعد می گوییم خیر و صلاحت را می خواهم ! غافل از اینکه چه برسر او می آوریم ! در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم آن یکی را به ازدواج نکرده اش این یکی را به ازدواجی که کرده آن دیگری را... یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که : آهای! چندبار به جای او بوده ای که حالا اینطور راحت نظر می دهی حواسمان نیست که چه راحت با حرفی که در هوا رها میکنیم چگونه یک نفر را به هم می ریزیم چندنفر را به جان هم می اندازیم چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم چقدر زخم میزنیم... حواسمان نیست که ما می گوییم و رها میکنیم و رد می شویم اما یکی ممکن است گیر کند بین کلمه های ما بین قضاوت های ما بین برداشت های ما دلی که می شکنیم ارزان نیست... پروردگارم! قاضی تویی کمک کن" هیچوقت قضاوت نکنیم" امروز می خواهیم زبانمان را به شدت کنترل کنیم و از قضاوت و هر واژه منفی و آزار رسانی دور نگهش داریم. هیچ کلام منفی نسیت به دیگران اعم از والدین، همسر، فرزند، اطرافیان و....به کار نبریم شاید به نظر ساده بیاید اما کنترل این زبان با وزن سبکش یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. طوری که بزرگانی همچون آیت الله قاضی بیست سال تمام، سنگریزه لای زبان میگذاشتند تا حرکت لحظه ای آن را کنترل کنند. امروز زبانمان را از آسیب های کلامی حفظ میکنیم. عزیز دلم دیگه کم کم داریم میرسیم به روزهای آخر دوره.... دیدی چه با شتاب میگذرد؟ این عمر ما هست که لحظه ای وقفه ندارد. و به ما گفته شده سنگین ترین عواقب را فردای محشر از آسیب های زبانی داریم. حتی در همین دنیا هم عدم کنترل زبان، آرامش را از زندگی مان میگیرد. تمرین امروز را جدی بگیریم. 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ارسال مطالب بدون منبع و لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد (ذکر لینک) در ایتا مجاز است. 💠@arameshemandegar

#تمرین #روز_بیستم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: امروز زبانمان را از قضاوت درباره این و آن باز میداریم و مواردی که توانستیم به موقع از حرکت سریع السیر زبان جلوگیری کنیم را می نویسیم✅ ⭕️ تمرین دوم: حق زبان که در رساله حقوق سجاد علیه السلام درباره ترک گفتار بیهوده و عادت دادن زبان به خوبی ها سفارش کرده را در طول روز با تمرکز تکرار میکنیم✅👇 ✨حَقُّ اللِّسانِ إكرامُهُ عَنِ الخَنا ✨ ✨ و تَعويدُهُ الخَيرَ ✨ ✨و تَركُ الفُضولِ التي لا فائدَةَ لَها ✨ ✨و البِرُّ بالنّاسِ ✨ ✨و حُسنُ القَولِ فيهِم ✨ حق زبان دور نگه داشتن آن از زشتگویی است و عادت دادن آن به نیکی و خیر است و ترک گفتار بیهوده ایی که هیچ فایده ای در ان نیست. و نیکی به مردم (با زبان) و حسن قول و گفتار زیبا و خوب گفتن درباره آنها است. ⭕️ تمرین سوم: با تصویر سازی ذهنی، دکمه قرمز رنگ نورانی pause مکث را تصور کن، که هی چشمک میرند و هشدار میدهد که مکث کن مکث کن مکث کن. در هنگام شروع به حرف های بی فایده و منفی با این تصویر سازی ذهنی، مکث و توقف کن✅ ⭕️ تمرین چهارم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز بیستم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست.📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است 🌷🍃@arameshemandegar

༻﷽༺ #دوره_زن_کامل #روز_بیست_و_یکم 🦋دکتر خودت شو! از آن دکتر هایی که بیمار حرف هایش را مو به مو گوش می‌کند. چرا حرف های دکترها برایمان مهم است؟! شاید فکر میکنیم با گوش دادن به حرف های دکتر و با انجام دادنش حالمان خوب می شود. 💕 یک روز خودمان برای خودمان دکتر شویم؛ خیلی خوب می شود! عزیز دلم رسیدیم به آخرین روز دوره ۲۱ روزه زن کامل و قرار است امروز با تمرین های موثر یاد بگیریم که دکتر خودمان باشیم 🌺🌿هر روز به خودمان بگوییم برای سلامتی قلب و روحت باید چند وعده بخندی و محیطی آرامش بخش برای خودت ایجاد کنی✔️ خودمان را پرهیز بدهیم از تمام چیزهایی که ناامیدی و یأس و استرس خون‌مان را بالا می‌برد. 🚨هر روز خودمان را چکاپ کنیم مراقب کینه و حسادت و زودرنجی مان باشیم، نکند که روزی جلوی نفس کشیدنمان را بگیرد. غمهایمان را زود به زود درون سطل زباله بریزیم و هر روز به خودمان بگوییم تمام تلاشت را بکن و بقیه را به خداوند بسپار. 🦋روزی چندوعده به داشته هایمان فکر کنیم به داشته هایی که اصلا حواسمان بهشان نیست برای داشته هایی که باید هر روز برایشان نمازشکر خواند فکر کنیم اگر نباشند چه می شود؟! 🌺🌿اصلا با فکر کردن به داشته هایمان است که به خوشبخت ترین آدم جهان تبدیل می‌شویم. 🦋دکتر خودت باش و هر روز از خودت مراقبت کن،تا نتیجه های شگفت انگیز آن را ببینی. ❤️🌿 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ارسال مطالب بدون منبع و لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 💠@arameshemandegar

#دوره_زن_کامل #روز_بیست_و_یکم ⭕️ تمرین اول: امروز دکتر خودت شو و یک نسخه درمانی روحی مفید برای خودت بنویس✅ ⭕️ تمرین دوم : تا میتوانی خودت را نصیحت کن. و به تعبیر امام جواد علیه السلام "واعظا لنفسه" و نصیحت گر درونی داشته باش✅ ⭕️ تمرین سوم: این نصیحت ها را به صورت فوری و حتی بدون فکر و خودجوش در دفتر مخصوصت فقط بنویس! بی وقفه بنویس✅ 🔹 مطمئنم شگفت زده میشوی که زن کامل درونت چقدر عاقل و فهمیده است و چه نصیحتهای به جایی برایت دارد ولی تو در شلوغی های روزمره صدای کمک کننده اش را نمیشنیدی. ⭕️ تمرین چهارم: امروز دور یکی از آن نصیحت های طلایی را خط بکش و تمام تلاشت را بکن محققش کنی✅ ⭕️ تمرین پنجم: از این ذکر یاری رسان استفاده کن و در طول روز زمزمه کن✅ ✨یَا رَفِیقَ مَنْ لا رَفِیقَ لَهُ✨ ✨یَا أَنِیسَ مَنْ لا أَنِیسَ لَهُ✨ 💜رفیق همیشگی ات که همیشه کنارت هست، حمایتت میکند. انرژی ات را از او بگیر ⭕️ تمرین ششم: دو تمرین ثابت صبح و شب (سلام بر خدا و توفیقات) را انجام بده✅ پایان روز بیست و یکم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

تمرینی برای پرداختن به بلاتکلیفی های زندگی: لطفا دست از کار بکشید. تلویزیون را خاموش کنید. گوشی خود را کنار بگذارید. حق با شماست گاهی اوقات همه چیز به هم می ریزد و شرایط زندگی غیرقابل تحمل می شود. هر پدر و مادری یا هر همسری لحظات سختی را تجربه می کند! چند نفس عمیق بکشید و از تنفس خود آگاه باشید . دستتان را روی قلب خود بگذارید و ضربان آنرا با کمی نوازش تسکین دهنده، امتحان کنید. در حال حاضر چه چیزی در زندگی شما بلاتکلیف است؟ برای کنترل کردن چه چیزی دست و پا می زنید؟ آیا فرزندتان مشکل خاصی دارد؟ آیا مدیر مدرسه یا مشاورتان متوجه این مشکل شده است و از شما خواسته تا کاری بکنید؟ آیا درگیر بیماری خاصی از اعضای نزدیک خانواده هستید؟ آیا اخیرا در شغل خود یا همسرتان، با مشکلی روبرو شده اید؟ آیا دچار رکود اقتصادی هستید و از عهده امورات زندگی بخوبی برنمی آیید؟ آیا کرونا و شرایط خاصش تاب و توان را از شما گرفته و دیگه از همه چیز و همه کس خسته شده اید؟ آیا اخیرا در جیب فرزندتان پاکت سیگار دیده اید و احتمال می دهید درگیر اعتیاد شده باشد؟ آیا با بلاتکلیفی جدایی یا طلاق دست و پنجه نرم می کنید و نمیدانید بایستی بمانید یا بروید؟ آیا اخیرا عشق و محبت لازم را از همسرتان دریافت نمی کنید و تحملتان در کنار آمدن با عزیزان و اطرافیان کمتر شده است؟ آیا اخیرا عزیزی را از دست داده اید؟ لطفا تمام این چیزهایی که فکر می کنید بلاتکلیفند یا از کنترل شما خارجند را یادداشت کنید. مکث کنید! متوقف شوید! اکنون زمانی است که شما باید ابتدا با خودتان با مهربانی و شفقت رفتار کنید. یادتان باشد که همه پدر و مادرها، یا همه همسران رنج می برند و شکست می خورند. شما انسان هستید. شما کاملا انسان هستید. شما هیچ وقت انسان کامل نیستید. (ففط داریم در مسیر کامل شدن قدم بر میداریم) خودتان را سرزنش نکنید. خودتان را به باد انتقاد نگیرید . با خودتان مهربان باشید!💕 سعی کنید به مشکلات و بلاتکلیفی هایتان بطور واضح نگاه کنید، مشاهده گر خوبی باشید، نه اینکه آنها را نادیده بگیرید یا انکار کنید، هر کاری که می توانید برای حل آن انجام دهید، فقط سعی کنید دست از سرزنش خود بردارید! مهم نیست مشکلات شما چه هستند، آنها بدون کنترل یا هماهنگی شما آمده اند، مدتی می مانند و سرانجام رفتنی اند. سعی نکنید نگهشان بدارید. در هر صورتی که هست شما سزاوار مهربانی و شفقت هستید! قرارمان را فراموش نکنید: دستتان بند ذهنتان نباشه، دستتان بند زندگیتون باشه! با گذاشتن دست روی قلبتان و چند نفس عمیق به مراقبه پایان دهید و در پذیرش باشید. در پذیرش ما اجازه می دهیم افکار و احساسات آزاردهنده باشند، مدیریت همه چیز را به خداوند بزرگ می سپاریم و از او می خواهیم که به ما توانی مضاعف ببخشید تا از این تجربه سخت زندگی عبور کنیم! دوستان عزیز هر گاه دیدید بلاتکیفی آزارتان می دهد از این تمرین کمک بگیرید.💕 شاد و در لحظه باشید! #آرامش_ماندگار #نگاه_مثبت ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست.📛 فقط در ایتا با فوروارد مجاز است 🎀@arameshemandegar

❤️من برای خوب بودنِ حالم برگ های برنده ی زیادی دارم ، 🔅مثلا همین صدای قل قل سماور ، یا صدای ریختن چای توی لیوان ، که حس بینظیر و نابِ زندگی را در دلِ رگ های خسته ام ، به جریان می اندازد . 🔅مثل صدای باد یا نوای آرام و دورِ جیرجیرک ها ، صدای کبک ها ، گنجشک ها ، لک لک ها . 🔅مثل تماشای رگه های باریک آفتاب که هر صبح زود ، به هر جان کندنی خودشان را از شکاف پرده ها به خلوت بکرِ اتاق می کشانند و مرا نوازش می کنند ، 🔅یا تماشای ماه ، وقتی تمام دردهای عالم را پشت سر گذاشته و با جسارتی عمیق ، به تیرگیِ شب ها می تابد . و یادم میاندازد که در سیاهی ها هم میشود نور پاشید. 🔅من برای آرامشم ، برای شادی ام و برای خوشبختی ام ؛ برگ های برنده ی زیادی دارم ، و نمی بازم ! 🔅اگر امروز دلم گرفت ، بغض کردم ، تسلیم شدم ، فردا قطعا دوباره می خندم ، دوباره می ایستم و دوباره می سازم ، تمام ویرانه های روح زخمی ام را بهتر از همیشه می سازم ... من برای پیروز شدن و برای خوب بودنِ حالم ، برگ های برنده ی زیادی دارم ... ♻️اهالی آرامش ماندگار فرارسيدن ماه رجب برشما مبارك✨ التماس دعا🌷 🌸🍃🌺🍃🌸 #آرامش_ماندگار #نگاه_مثبت ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. @arameshemandegar 💞

میدانی ، روزی که ماجرای عشق تو را به مادرم گفتم ، چه اتفاقی افتاد ؟!! اصلأ بگذار از اول برایت بگویم... قبل از اینکه حرفی بزنم موهایم را باز کردم و روی شانه أم ریختم مادرم گفته بود موهایت را که باز میکنی انگار چندسال بزرگتر میشوی...میخواستم وقتی از عشق تو میگویم بزرگ باشم ... بعد از آن دو استکان چای ریختم، بین خودمان بماند اما دستم را سوزاندم و نتوانستم بگویم آخ ، بلکه دلم آرام بگیرد ، مجبور بودم چون مادر اگر میفهمید بزرگ شدنم را باور نمیکرد ... دست سوخته أم را زیر سینی پنهان کردم چای را مقابلش گذاشتم و کنارش نشستم ، عشقت توی دلم مثل قند آب میشد و نمیدانستم از کجا باید شروع کنم.....باتردید گفتم : "مادرجان،اگر آدم عاشق باشد زندگی چقدر دلنشین تر بر آدم میگذرد ، نه؟" عینک مطالعه را از چشمش برداشت و نگاهش را به موهایم دوخت ، انگار که حساب کار دستش آمده باشد ، نگاهش را از من گرفت و بین گل های قالی ، گم کرد. +"عشق" چیز عجیبی ست دخترکم ، انگار که جهانی را توی مردمک چشمت داشته باشی و دیگر هیچ نبینی ، هیچ نخواهی و با تمام ندیدن ها و نخواستن ها بازهم شاد باشی و دلخوش.... عشق اما خطرات خاص خودش را دارد ، عاشق که باشی باید از خیلی چیزها بگذری ، گاهی از خوشی هایت ، گاهی از خودت ، گاهی از جوانی أت ... دستی به موهای کوتاهش کشید و ادامه داد : عاشقی برای بعضی ها فقط از دست دادن است ... برای بعضی ها هم بدست آوردن...اما من فکر میکنم زنها بیشتر از دست میدهند... گاهی موهایشان را ، که مبادا تار مویی در غذا معشوقه ی شان را بیازارد ... گاهی ناخن های دستشان را ، که مبادا تمیز نباشد و معشوقه شان را ناراحت کند.. گاهی عطرشان را توی آشپزخانه با بوی غذا عوض میکنند دستشان را میسوزانند و آخ نمیگویند "... مکث کرد و سوختگی روی دستش را با انگشت پوشاند : "گاهی نمیخرند ، نمیپوشند، نادیده میگیرند که معشوقه شان ناراحت نشود ، تازه ماجرا ادامه دار تر میشود وقتی زنها حس مادری را تجربه میکنند ، عشقی صد برابر بزرگتر با فداکاری هایی که در زبان نمیگنجد.. دخترکم عاشقی بلای جان آدم نیست اما اگر زودتر از وقتش به سرت بیاید از پا در می آیی".. لبخندی زدم ، از جایم بلند شدم و به اتاقم رفتم ، جای سوختگی روی دستم واضح تر شده بود ، رو به روی آینه ایستادم و به خودم نگاه کردم...عاشقی چقدر به من نمی آمد ، موهایم را بافتم ، دلم میخواست دختر کوچک خانواده بمانم ، برای بزرگ شدن زود بود ...خیلی زود...!! اما یک روز وقتی بزرگ شدیم به معنی واقعی کلمه. وقتی مادر شدن را درک کنیم. میفهمیم که عشق، ارزش تلاش دارد و حتی ارزش صبر و جنگیدن. اما در کنار همه اینها، هرگز دختر کوچولوی درون خودت را فراموش نکن. او را هم دوست داشته باش. تو با ارزشی خیلی زیاد💕 #آرامش_ماندگار #نگاه_مثبت ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است 🎀 @arameshemandegar

<چیزی‌نمونده‌تا ۱۴۰۰ سعےکن‌خیلےچیزارو توی‌همین‌قرن‌جابذاری‌ و‌یه‌آدم‌کاملاً جدید ازخودت‌بسازی...💜 عادت‌های‌جدید،✔️ ذهنیت‌جدید،✔️ افکار جدید‌✔️ از الان‌کلےوقت‌داری تا روی‌خودت‌کارکنـے واونـےکه‌برای‌قرن‌جدید، لازمش‌داری‌روبسازی> میدونی عزیز دلم شاید وقتشه از آرزوهای تو خالی توهمی دست برداریم و یه حرکتی نشون بدیم. ما آرزو کردیم و نپذیرفتیم که قرار نیست به تمام آرزوها‍‍مان برسیم، ما آدم ها را دوست داشتیم و نپذیرفتیم که قرار نیست همه دوستمان داشته باشند، ما روزهای خوب می خواستیم و نپذیرفتیم که قرار نیست تمام روزها خوب باشند... و هر روز غمگین تر شدیم. گاهی برای رسیدن به آرامش، باید پذیرفت... باید قبول کرد و ناممکن ها و نشدنی ها را به رسمیت شناخت و توقع زیادی نداشت... گاهی برای رسیدن به آرامش، باید از خیلی چیزها گذشت. آنوفت به جای آرزوی های تو خالی و توقعات ریز و درشت، دست رو زانوی خودمون میگذاریم یک یاعلی میگیم و روی خودمون کار کنیم. اونوقت می بینیم اون شادی و آرامشی که یک عمر از دیگران توقع داشتیم توی سینی طلایی به ما تقدیم کنند، در دو قدمی ما بود و خبر نداشتیم.... #آرامش_ماندگار #نگاه_مثبت 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ارسال مطالب بدون لینک کانال جایز تیست📛 💕arameshmandegar

همین الان در قشنگ ترین فنجانی که داری یک چای تازه دم بریز. کمی کنارش میوه خرد شده یا هر چی که دوست داری بزار به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن یا در سکوتی که برات دل انگیز هست آرام بنشین طعم چای دل انگیزت را مزمزه کن میتونی در چایی ات دانه های غنچه گل رزی کمی بهارنارنج یا ذره ای زعفران بریزی وجودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی آخه هیچکس در این دنیا مهم تر از تو نیست دوست من💕 تو مهم ترین شخص زندگی خودت هستی💕 چشماتو ببند به قلبت رجوع کن.💚 به خونه خدا فکر کن که جاش توی قلبته.🕋 آروزهات چیه⁉️ بدون تعارف تک تکشو به خداوند رحمان بگو. همشو بگو ✍حتی میتونی با قلم که خداوند تو قرآن بهش قسم خورده تو یه برگه کاغذِ بی ادعا لیست بگیری میدونی چرا کاغذ بی ادعاست چون یه لوح سفیده که هیچ حرفی توش نوشته نشده. هیچ ادعایی هم نداره اما با عشق زیر قلم تو فرش میشه تا تو هر چه دل تنگت میخواهد بگی. همه آرزوهاتو نوشتی؟ گوشتو بیار نزدیک هنوز یه آرزوی قشنگ دیگه مونده که اگه با بند بند وجودت بخوای تو بُردی,هم دنیاتو هم آخرتتو. تمام ارزوهایی که لیست گرفتی حتی هزاران برابر بیشتر با ظهور امام زمان حل میشه,💚 اثر انگشت تضمین بزن پایین لیستت. قشنگ ترین آرزوی دلت این باشه. نترس هزاران دفعه میگم نترس. این آرزو تضمین کننده تمام نیازهای زندگیته. با افتخار و با تمام ذوقت از خدا ظهور امام رو بخواه. تنها آرزویی که شوخی نیست همینه. خیلی خودتو با بقیه آرزوها گول نزن .آدرس اصلی اینجاست. خداوند سبحان میفرمایید مرا بخوانید تا شما را اجابت کنم 🙏🏻 #نگاه_مثبت 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 💕@arameshemandegar

✨﷽✨ 20% فکر کن 80% عمل کن با عمل کردن به نتیجه میرسی رفیق این دنیا پره از خوشفکرهای ترسو... عزیز دلم چرا نشستی و تو هپروت برای خودت رویا می بافی. اونی که باید به خودت کمک کنه خودت هستی. لطفا دنبال چیزهای گنده گنده و فلسفی نگرد. فقط به حرفی که میزنم خوب گوش کن👇 ⭕️ تمرین: همین الان، دقیقا همین لحظه بدون هیچ توجیهی فقط بلند شو و کاری که می دانی باید انجام بدی را انجام بده✅ نتیجه اش را برایم بفرست تا در گروه تجارب با بقیه به اشتراک بگذارم #چالش_آرامش_روزانه #قسمت_اول 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست🚫 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 💕@arameshemandegar

✨﷽✨ ❣ما آمده‌ایم در این دنیا زندگی کنیم؛ من نمی‌توانم ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرم را نابود کنم به این بهانه که می‌خواهم آیندهٔ بهتری داشته باشم.❌ مگر در آینده من می‌توانم در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم⁉️ یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم⁉️ بنابراین هیچ کس قرار نیست حال را، برایِ آیندهٔ بهتر خراب کند. فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم.✔️ زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است ‌زندگی یک جاده است که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم تا زمانی‌که حذف شویم. ما به این دنیا نیامده‌ایم‌ که تمامِ عمرمان را برایِ آینده درس بخوانیم و یا کار کنیم. از زندگی باید لذت برد... 🌷ما به این دنیا آمده‌ایم که زندگی کنیم. ما نیامده‌ایم در این دنیا که ماشین یا حمال باشیم. کارهای مثمر ثمری که لازم است را انجام میدهیم✔️ اما اگر تمام هدفمان فقط مثل ماشین پرشتاب گاز دادن های بیجا باشد، از پا می افتیم. ⭕️ تمرین: امروز زمانی را برای لذت های دوست داشتنی و دلخواه اختصاص بده. همان کاری که آرامت میکند حسابی انرژی بگیر و برایم بنویس✅ #چالش_آرامش_روزانه #قسمت_دوم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست.⛔️ فقط با فوروارد در ایتا جایز است @arameshemandegar 💞