┈•꧁༼﷽༽꧂•┈
#دوره_نیت_نوشت
#قسمت_هجدهم
شام خوش رنگ و رویی بود،
پر از مخلفات رنگارنگ و اردورهای اشتها برانگیز و سالادهای جورواجور که خوراک عکس گرفتن و در اینستا گذاشتن بود.
که البته این نکته از نظرش دور نماند و طبق معمول، قبل از شروع غذا با عجله مثل مهندس هایی که طول و عرض ساختمان را می سنجند در زوایای مختلف میز ایستاد و با لبخند عذرخواهانه ای گفت: “ببخشیدا؟ الان تموم میشه"…
نمی دانم چرا ناگهان دلم از تمام رنگ و لعاب های ویترینی اطراف گرفت.💔
هوای سفره مادربزرگ را کردم.
همان که بی نمایش، خوش طعم بود و عطر خدا داشت.
دلم هوای ماه رمضان های قدیم را کرد و آن صدای خاص و زیبای دعای سحری که دلم را به آن سالهای خاطره انگیز می برد:
⭐️«اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ بَهاَّئِکَ بِاَبْهاهُ وَکُلُّ بَهاَّئِکَ بَهِیُّ اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِبَهاَّئِکَ کُلِّهِ»⭐️
و صدای گوینده که هر چند دقیقه یک بار گوشزد می کرد: ده دقیقه تا اذان صبح…
و ما هول هولکی آخرین لقمه ها را می خوردیم…
⏰ ده دقیقه،
⏰ ده سال،
⏰ ده قرن
و یا هر مقیاس دیگری که برای سنجش زمان وجود دارد، هیچکدام نمی تواند مانع شود که دلم پابرهنه راهی آن سال ها شود…💔
من هنوز دلم درگیر خاطراتی بهشتی است که می دانم محال است تکرار شود.😔
✍#به_قلم: #شیدا_صدیق
⭕️ تمرین اول یادی از آدمهای خوب خاطره ساز زندگیت کن و از حال و هوای اونها و درسها و پیامهای قشنگی که ازشون گرفتی برامون بگو ✅
⭕️ سه تمرین ثابت هر روز را انجام بده✅
(میدونم گاهی تنبلی میکنی. نگو نه! 👀
ولی همش ۲ دقیقه وقت میگیره)
💎میخوام لای شلوغی ها به خودم فرصت سفر به گذشته ها بدم و به لحظات قشنگ خاطره سازم فکر کنم.
با نیت من همراهی⁉️
مطالب شما را در گروه زیر قرار میدهیم👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
•┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈•
ارسال مطالب بدون ذکر لینک مجاز نیست⛔️
💕@arameshemandegar
راستی چرا آلبوم های قدیمی آنقدر تماشایی و دلنشین بودند که حتی مهمانان با لذت و اشتیاق، وقت می گذاشتند و صفحه به صفحه مشغول دیدنش می شدند⁉️❣
حتی عکسهای فامیل های بسیار دور هم یک گوشه از این آلبوم را به خود اختصاص داده بود
و عکسشان در آلبوم زندگیمان حک شده بود.
آن عکس ها و آن آدم ها مجازی نبودند.
سایه نبودند❌
. هویت داشتند. واقعی بودند و واقعی زندگی کردند .☑️💜
واقعی باشیم!☑️💜
واقعی زندگی کنیم.☑️💜
✍#به_فلم: #شیدا_صدیق
#دوره_نیت_نوشت
#رمضان ۱۴۰۰
ارسال بدون لینک مجاز نیست📛
💕@arameshemandegar
سلام عزیزان چند فایل قدیمی که در کانال دیگه باز نمیشده را دوباره فرستاده ایم
اگر باز هم تک و توک فایلی دیدید که باز نمیشه بفرمایید تا دوباره در کانال بفرستیم💗
@nsh314
کتابخوانی۱.m4a
14.29M
🌀🌀 دو نکته آرامشبخش
چگونه به آرامش ماندگار برسیم⁉️
#دوره_کتابخوانی
دوره یکماهه
۳۰ فایل صوتی
با تمرینهای کاربردی
🎤 توضیحات مدرس دوره:
🎤سرکار خانم صدیق
🔶دوباره #بارگزاری شده
@arameshemandegar
#صوت
┈•꧁༼﷽༽꧂•┈
#دوره_نیت_نوشت
#قسمت_نوزدهم
خیلی دوستت دارم❤ و مشکل من هم همین است❗️
وقتی کسی را خیلی دوست دارم نمی توانم درباره اش خوب بنویسم. دیدی با همه راحت و ریلکس صحبت می کنی ولی تا به کسی که برایت خاص هست می رسی ناگهان عوض می شوی و دست و پایت را گم می کنی. انگار برعکس می شود. هر چه می خواهی بیشتر مورد تأییدش واقع شوی و قشنگ تر حرف بزنی، همان حرف های روزمره ساده ات هم یادت می رود.
شبیه بی دست و پاها به نظر می رسی.
باشد! تسلیم! از خیر قشنگ نوشتن می گذرم و دبستانی حرف می زنم.
تا به حال محال بوده تولدت بشود و من عیدی ام را از تو دریافت نکنم.
تو کسی بودی که هیچکس را هرگز و هرگز دست خالی رد نکرده ای. خیلی والا منش و اصیل زاده ای ! پدر و مادرت هر دو معصوم اند و وقتی یک دریا به دریا می رسد باید هم اولین فرزندشان مثل تو تا بی نهایت مطلق، ماندگار و جاویدان باشد و موج، موج کرامت و سخاوت به دنیا ارائه دهد.
می دانی؟ همیشه فکر می کنم کاری که تو کردی، سخت ترین کار دنیاست!
اینکه از طرف خدا مأمور به سکوت شدی. و تمام زشتی ها و توهین ها را شنیدی و دم نزدی! اگر هزاران نیزه و شمشیر به بدن بخورد، باز یک لحظه است. اما اینکه تو لحظه به لحظه، تمام سختی ها را چون کارد بر جگر تحمل کنی و صبر جمیل، هدیه کنی و حتی با قاتلت زیر یک سقف زندگی کنی و به امر خدا، دم نزنی، چقدر صعب و دشوار است.
🔆تو به ما درس دوست داشتنی بودن حتی در دل شرایط ناگوار را آموختی.
🔆تو به ما یاد دادی حتی وقتی دلت خون است، باید به هستی زیبایی و برکت تحویل دهی.
🔆تو به ما یاد دادی مهم گوش به فرمان دستور خدای یکتا بودن هست. حتی اگر این دستور، صلح و سازش با کسانی باشد که خون به جگرت کرده اند.
🔆تو به ما یاد دادی کریم بودن و دست دهنده داشتن در جهان هستی چقدر انسان را باعظمت و خواستنی می کند.
🔆تو به ما باد دادی حتی با مواد اولیه بد و نامرغوب(شرایط وحشتناک پیرامون) هم می توان، زیباترین و درخشان ترین کالا یعنی کرامت، روی خوش، زیبایی، بخشش و بزرگواری را تولید کرد.
🔆تو به ما یاد دادی هدیه ای از طرف خدا باشیم. یعنی وجودمان مثل یک کادوی طلایی زیبا، شادی بخش و پربرکت باشد.
“هدیه ای از طرف خدا بودن” صفتی هست که پدربزرگت حضرت خاتم درباره ات به کار می برد.
🎁«الحسن هدیة من رب العالمین»🎁
پی نوشت:
1⃣- می خواهم این راز در گوشی را فاش کنم:
تا به حال، محال بوده برای امام حسن علیه السلام، قدمی هر چند کوچک بردارم و جبران کردنش را به سرعت برق و فی الفور در همین دنیا نبینم.
حالا جبرانش در عالم بعد، بماند…
2⃣- فرزند بزرگ امیرالمؤمنین و‌حضرت زهرا، به شدت غریب است💔
این غربت فقط مربوط به بقیع و سوت و کوری و بی حرم بودنش نیست.❌
به بی معرفتی ما در حق شناخت عظمت او بر می گردد.
هر طور شده حتی با قدم های کوچک، ارادتمان را نشان دهیم.
مثلا عیدی دادن به بچه ها و بیان اینکه تولد امام حسن هست، می تواند بذر عشق به او را در دل بکارد.
یا درست کردن غذای خوشمزه یا کیک تولد و هدیه دادن به عزیزان، یا بخشیدن کسی که ناراحتت کرده، خلاصه به هر روشی…
3⃣- حضرت زهرا سلام الله علیها بارها به خواب علمای بزرگ آمدند و گله کردند که برای حسینم سنگ تمام می گذارید، اما مگر حسن علیه السلام، فرزند من نیست؟!
مگر پسر بزرگ من نیست؟! مگر غریب مادر نیست؟!💔
با قدمی هر چند ناچیز دل حضرت زهرا را شاد کنیم. نگران نباشید وقت هست. چرا به همین یک روز، بسنده کنیم؟!
4⃣- یکی از بزرگ ترین هدیه های ما به او در روز تولدش این است که: شبیه او شدن را تمرین کنیم.
قلبمان سرشار از صلح و آرامش باشد و به جهان پیرامون، شیرینی عطا کنیم، حتی اگر جگرمان از زهر تلخ و منفی امواج پیرامون، زخمی شده باشد.
#به_قلم: #شیدا_صدیق
در این روز نورانی نیمه ماه رمضان، چند بیت شعر تقدیمتان می کنم، به امید آن که کریم اهل بیت، جیب ما یتیمان کوی دوست را نیز پر از نور و ستاره کند.
نوری که روشنایی ابدی اش، دنیا و آخرتمان را نورانی و چراغانی کند.🌟🌟🌟
آن امامی که تا سحر دیشب
روی لب‌های من غزل می‌ریخت
آن که در جیب کودکان یتیم
قمر و زهره و زحل می‌ریخت
آن کریمی که در پیالۀ دست
هر چه می‌ریخت لم یزل می‌ریخت
از هر آن کوچه‌ای که رد می‌شد
حُسن یوسف در آن محل می‌ریخت
آن امامی که روز عاشورا
از لب قاسمش عسل می‌ریخت❤
⭕️ تمرین : برای شبیه او شدن چه میکنی؟✅
💎میخواهم پیام او را دریابم احادیثش را بخوانم و تدبر کنم
با نیت من همراهی⁉️
مطالب شما را در گروه زیر قرار میدهیم👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
•┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈•
✨کپی با ۱۴ صلوات هدیه به امام حسن آزاد است.
💕@arameshemandegar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اول امام زاده عالم تولدت مبارک 💚🎂
💕@arameshemandegar
┈•꧁༼﷽༽꧂•┈
#دوره_نیت_نوشت
#قسمت_بیستم
پاشو بیا شام بخور دیگه؟ از اون کتلت هایی که خیلی دوستش داری درست کردم با سیب زمینی سرخ کرده و گوجه های سرخ شده ی کنارش.”
از بچگی عاشق کتلت های خوشمزه ای بودم که مادرم درست می کرد.
وقتی به خانه زندگی خودم رفتم خیلی سعی کردم شبیه او درست کنم اما نشد.
هر چند تمام دوستانم از کتلت های خوشمزه ایی که درست میکنم، حسابی تعریف می کنند.
اما نه! این، آن نیست. به دلم نمی نشیند.
شاید ادویه هایش فرق دارد.
اما نه او فقط همان نمک، فلفل، زرچوبه را استفاده می کند.
او‌خیلی ادویه باز نیست!
فکر کنم کار، کار یک ادویه مخصوص باارزش باشد مثلا چیزی شبیه به “عشق واقعی و محبت مادرانه” که چاشنی خوش طعم آن است.
به چشمان مهربان و نگرانش نگاه میکنم.
نکند فهمیده چقدر غمگینم؟!
آخر او با بقیه فرق دارد! او مادر است!
با صدایی شاد و آرام از زیر چادر نماز میگویم: “بگذار این تعقیبات تموم شه، زودی میام عزیزم".
و مادرم می گوید: “باشه زودتر بیا پس … ولی بدون تو که مزه نمیده…ظرفا رو نمیچینم تا تو بیای".
فرقی ندارد! کی! کجا! و چگونه!
به هر حال این لحظات خاص، گاهی وجود دارد.
ممکن است صدای همسرم باشد که می گوید: “هر وقت تموم شد نمازت، پایین تو ماشین منتظرتم! یه کم زودتر فقط…باشه؟!”
یا صدای با محبت دوستی که برای عصرانه ایی صمیمانه٬ دعوتم می کند.
راستش این طور مواقع دلم تنهایی مطلق می خواهد.
مهربانی هیچکس را نمی خواهم! حتی عزیزترین هایم را.
نه مادر نه همسر نه خواهر نه فرزند نه دوست صمیمی و نه هیچکس دیگر در این عالم!
حسی شبیه این که وقتی میل نداری و از شیرینی جات زده شده ای، به زور، چندین و چند کیک خامه ای بزرگ به خوردت بدهند.
💚اینطور مواقع عادت دارم چادر نمازم را طوری پایبن بیاورم که هیچکس صورتم را نبیند.
جز او!
💚انگار همه نامحرم می شوند و فقط اوست که حق دارد از زیر چادر، اشکهای مخفی و چشمان بارانی ام را ببیند
💚بی قرار آغوش گرم و اطمینان بخش او می شوم.
💚می خواهم تنها محرم حقیقی من در این عالم، اشکهایم را پاک کند و نوازشم کند.
.
در واقع این لحظات خاص غمگین، بی دلیل هم نیست.
شاید از کسی ناراحت شده ام که انتظارش را نداشتم.
شاید بهم ثابت شده دیگران آنطوری که وانمود می کنند نیستند و یا هر دلیل دیگری…مهم نیست.
دلایل زیاد است! مگرنه؟!
عالم هبوط و تکثر و ماده این حرف ها را هم دارد دیگر!
از این«أسفل السافلین» به تعبیر قرآن، که نمی شود انتظار بهشت داشت.
نمی دانم این حس غمگین را دوست دارم یا نه!
فکر میکنم که نه! حس خوبی نیست!
اما در عین حال آن احساس نزدیکی و عشق عمیق او را در این لحظات خاص، به شدت دوست دارم.
حسی که لابه لای شادی های لوس شلوغ پلوغ گمش می کنم.
🌸انگار یک دسته گل یاس یا مریم خوش عطر در دست گرفته ام که سجاده ام را سرشار از بوی خوشش می کند و بی نیازم می کند از تمام عطرهای زمینی…
چادر نمازم را پایین تر می آورم و زیر آن قایم می شوم.
با خود فکر میکنم کجاست آن چادر نماز نرم و آرامش بخشی که وسعتش تمام عالم را پر کند؟!
همان که در تمام عمر زیر امنیت آن پناه بگیرم و آرام شوم! نه فقط در این لحظات خاص…
💚اگر او اشک هایم را پاک کند، به هیچکس نمی گویم که در خلوت دنج چادر نمازم، چه عاشقانه معنوی زیبایی را تجربه کردم.
❣آن وقت قول می دهم دیگر نترسم❗️
❣اصلا مگر می شود کسی که حامی اش خداست بترسد⁉️
پ.ن :
1⃣ همزمان که در این شب های قدر، به همدیگر “التماس دعا” و “حلالم کن” می گوئیم، در خلوت درونی با خود فکر کنیم که چطور زندگی کنیم که دلی از ما نرنجد.
2⃣ بد است که دلیل حس بد کسی باشیم!
اگر در این شب ها دلی از دست ما گرفته باشد تنها دو کلمه “حلالم کن"! کافی نیست!❌
بلکه باید در سبک زندگی خود و رفتارمان تجدید نظر کنیم و این شب ها، ساعاتی را به بازنگری جزئی ترین رفتارهای خود بپردازیم.☑️
3⃣ مؤمن یعنی انسان آرام!💠
یعنی کسی که همه کنار او حس أمن و امان آرامش را تجربه می کنند.
مؤمن باشیم! به معنی واقعی کلمه!☑️
4⃣ حضورمان مثل کلید، چاره ساز و گشایش دهنده مسیر زندگی دیگران باشد.☑️
نه مثل زنجیر سد راه آدم ها…❌
به قول نظامی:
«کلیدی کن! نه زنجیری در این بند»
5⃣ اگر توانستیم اینقدر دوست داشتنی و آرام و مفید زندگی کنیم، آنوقت خود به خود در دعاهای دیگران جا می گیریم.❤️
حتی بدون گفتنِ “التماس دعا”🌹
#به_قلم : #شیدا_صدیق
⭕️ تمرین اول: فکر کن چه باید انجام دهی تا استفاده بهینه از شبهای ارزشمند قدر داشته باشی✅
💎میخوام سعی میکنم شب قدر امسال قدمی به خدا نزدیکتر شوم
با نیت من همراهی⁉️
مطالب شما را در گروه زیر قرار میدهیم👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
•┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈•
ارسال مطالب بدون ذکر لینک مجاز نیست⛔️
💕@arameshemandegar
#دوره_نیت_نوشت
انگار یک دسته گل یاس یا مریم خوش عطر در دست گرفته ام که سجاده ام را سرشار از بوی خوشش می کند و بی نیازم می کند از تمام عطرهای زمینی…
چادر نمازم را پایین تر می آورم و زیر آن قایم می شوم.
با خود فکر میکنم کجاست آن چادر نماز نرم و آرامش بخشی که وسعتش تمام عالم را پر کند⁉️❣
همان که در تمام عمر زیر امنیت آن پناه بگیرم و آرام شوم!
نه فقط در ابن لحظات خاص…
💚اگر او اشک هایم را پاک کند، به هیچکس نمی گویم که در خلوت دنج چادر نمازم، چه عاشقانه معنوی زیبایی را تجربه کردم.
❣آن وقت قول می دهم دیگر نترسم❗️
❣اصلا مگر می شود کسی که حامی اش خداست بترسد⁉️
✳️حرفهای از ته قلبتون را درباره اینکه چه کنیم که از این ایام بهتربن فیض را ببریم با ما به اشتراک بگذارید. شاید چراغ راه کسی شدید🌟
🌀جلسه بعد ِآخرین روز از دوره ۲۱ روزه نیت نوشت است.
این دوره هم با نیت های پاک شما همنفس بودیم.
🦋پس از آن با دوره ۲۶ روزه فوق العاده موثر #آرامش_ذهن در خدمت شما هستیم.
شروع دوره:
شنبه ۱۸ اردیبهشت
هزینه ثبت نام :
رایگان
ارسال تکالیف شما در گروه زیر👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
💕@arameshemandegar
🔥دوره آرامش ذهن🔥
🦋اگه ذهنت خسته هست و انرژیت کمه
🌸اگه دوست داری توانایی هاتو شکوفا کنی
🔮و از قدرت ذهنت به نفع خودت استفاده کنی
👈در دوره #آرامش_ذهن شرکت کن.
و از اثرات عالی آن بهره مند شو
🦋 هزینه ثبت نام: رایگان
🔶زمان ارسال: روزهای زوج
♦️تعداد جلسات: ۲۶ جلسه
اگه میخوای تو دوره ثبت نام کنی کلیک کن👇
https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30
گروه ارسال تکالیف دوره👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
لطفا به اشتراک بگذارید🌹
نیت نوشت آخر.m4a
21.29M
┈•꧁༼﷽༽꧂•
⭐️چطور بهترین استفاده را از شبهای قدر ببریم⁉️
⭐️چطور از غصه ها خلاص شویم⁉️
💎میخواهم تمام نقاط ضعفم را بنویسم. خودم و گذشته ام را مرور کنم و بعد آن را به آینده گره بزنم و تصمیمات زیبا بگیرم و عهدهای مصمم با خدا ببندم
با نیت من همراهی⁉️
💥گروه آرامش ماندگار👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
💥کانال آرامش ماندگار👇https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30
#دوره_نیت_نوشت
#قسمت_آخر
#شب_قدر
•┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈•
🌟راز خوشبختی واقعی🌟
یک تکه کیک شکلاتی خیس و یک فنجان قهوه و تماشای تلوزیون، بهترین راه بود که خستگی روز شلوغی که گذراندم را برطرف کند.
از آرامش دنجم لذت می بردم که تلفن زنگ خورد. همسرم بود که با صدایی که انگار می خواست سورپرایزم کند گفت:” وسایلت رو جمع و جور کن، مسافرتی که می خواستی، جور شده، برنامه های کاریم رو تنظیم کردم که بتونیم یک چند روزی بریم مسافرت"…
در حالیکه دیگر اثری از آن آرامش و حس خوب و راحت چند لحظه پیش در من دیده نمی شد، گوشی به دست مات و مبهوت مانده بودم که چه بگویم.
برای ساعت، ساعت هفته پیش رو برنامه ریزی کرده بودم و اصلا آماده مسافرت نبودم!
یعنی الان باید می افتادم به وسیله جمع کردن؟! و تحمل خستگی سفری که اصلا آماده اش نبودم؟!
ما به آن مسافرت نرفتیم!
همسرم هم خدا را شکر اصراری نداشت. راستش بیشتر به خاطر اینکه فکر میکرد من خسته شده ام و احتیاج به مسافرت دارم، این پیشنهاد را داده بود.
با خودم فکر کردم، مسافرت وقتی خوب است که انسان از قبل تدارک ببیند و کاملا مهیا و آماده باشد.
این حس عجیب بارها برای من پیش آمده است و معمولا مواقع خواب به آن فکر می کنم که اگر ناگهان ببینم مهلتم در این عالم تمام شده است و قرار است راهی سفر ابدی شوم، چقدر آماده هستم⁉️
آیا فقط حرص و جوش این دو روز دنیا را زدم و در مورد عالم باقی کلا بی خیالی طی کردم؟ و‌حالا ناگهان در عمل انجام شده قرار گرفتم⁉️
به قول پروین اعتصامی:
«به جای جامه تقوا که عیب جان بپوشاند
به جسم آویختیم این پرده های پرنیانی را»
💥حالا خوب است که یقین داریم بلیت این مسافرت، از قبل برای همه ما خریده شده است و برو برگرد هم ندارد!
این را که دیگر فهمیده ایم! یا نکند هنوز نفهمیدیم⁉️‼️
حافظ چه زیبا می گوید:
«عاقبت، منزل ما وادی خاموشان است
حالیا غلغله در گنبد افلاک انداز»!
🌟بعضی ها آن قدر زیبا زندگی کردند که هزار سال هست قصه آنها در گنبد افلاک، غلغله به پا کرده است.
🌟بعضی ها آنقدر زیبا با زندگی وداع کردند که حتی موقع رفتن سوگند یاد کردند که خوشبخت شدند!
و خوشبختی و رستگاری یعنی همین!
💥یعنی آنقدر زیبا و درست زندگی کنی که هم قصه زندگی تو در عالم جاویدان بماند.
💥و هم آن قدر مهیای سفر باشی که هر لحظه که اتفاق بیفتد حاضر و آماده و مطمئن و با آرامش، «فزت و رب الکعبه» گویان آماده این سفر زیبا باشی!
🔸 آیت‌الله بهجت قدس‌سره می فرماید:
📝 «این‌دو راه، خیلی با هم تفاوت دارند که انسان هنگام مرگ، «فُزْتُ وَ رَبِّ الْکعْبَةِ» (به پروردگار کعبه سوگند، رستگار شدم) بگوید، و یا دمِ رفتن، با حال حسرت و پشیمانی و ندامت برود و بگوید: ای‌کاش از این راه نمیرفتم»!
#به_قلم: #شیدا_صدیق
#آرامش_ماندگار
ارسال با ذکر لینک جایز است
🌹@arameshemandegar
سلام عزیزانم🌸
ورود شما را به دوره ۲۶ روزه آرامش ذهن تبریک میگم.
ان شاء الله با انرژی پاک جمعی 26 جلسه طلایی و درخشان را با هم میگذرونیم.
تموم سعیتون را بکنید که تمرین ها را با عزم جدی انجام بدید و بهش عمل کنید
امروز در واقع یه جورایی آشنایی با دوره هست.
جانم براتون بگه که ما در این دوره سه تمرین ثابت داریم که باید هر روز انجام بگیره .
و آن سه عبارت است از
🔻۱- سلام بر امام زمان و ۱۴ صلوات با توجه هدیه به او✅
🔻۲- سه بار تکرار آیه آرامشبخش ۴۶ از سوره مبارکه حجر✅
⭐️ ادْخُلُوهَا بِسَلَامٍ آمِنِينَ ⭐️
🔻۳- هر روز یک کار که حاکی از سلم و آرامش باشد به هستی ارائه بده✅
💎 این کار میتونه شاد کردن دل فرزندت باشه
💎 محبت به همسرت
💎امور خیریه
💎 آشپزی اسلامی و عالی برای آرامش خانواده
💎 یا حتی ارسال یه پیام آرامشبخش و ایده بخش که بنویسی تا در گروه بگذاریم و باعث آرامش قلبی بشی
خلاصه به هر روشی که میدونی و میتونی هر روز یک عمل سرشار از آرامش به دنیا اهدا کن
📘 نکته بعدی هم اینکه یه دفتر خوب برای دوره تهیه کن.
تو که خیال نداری تمرین ها رو هر بار در یک برگه جدا و پراکنده و قاطی پاطی بنویسی؟
مصمم و منظم و جدی و البته پر از حس خوب و انرژی تازه شروع کن.
هر جلسه، علاوه بر این سه تمرین ثابت، یک تکلیف مختص همان مبحث داری که انجام میدی
و به این آیدی👈 @nsh314 میفرستی تا بررسی بشه و در گروه ارسال میشه
دوره در روزهای زوج هفته: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه برگزار میشه تا در فرصت کافی به تمربن ها عمل کنید.
البته اگر درباره زمان ارسال پیشنهاد و نظر دیگه ای هم دارید میتونید برامون بفرستید.
طبق معمول روال دوره ها، ما مطالب متفرقه درکانال نمیفرستیم تا با آرامش، تمرکزتون روی دوره باشه.
و هدف ما کیفیت کار هست نه بارش رگباری پیامهای کپی شده.
و عمل، به آموخته ها خیلی برامون مهمه
طبق روال کانال آرامش ماندگار، هیچ نوع تبلیغاتی در کانال نداریم (با وجود پیشنهادات زیاد تبلیغات که به ما میشه)
چون دوست دارم علیرغم این محیط های مجازی شلوغ تبلیغاتی و پر سروصدا، اینجا فقط یه محیط دنج آرامشبخش و سرشار از آرامش ماندگار برای قلب پاک تو باشه
و چون تو خیلی برام با ارزشی💕
و نفسهای معنوی پاک شما و قلوب با ایمان شما، خیلی موثر و آرامشبخشه
خب امیدوارم تا حدودی با روال دوره آشنا شده باشید.
لطفا بنر زیر را به هر کسی که احساس میکنین این دوره براش نیازه، بفرستید تا از روز اول با آرامش ماندگار همراه باشه💜
خب عزیزانم برای مقدمه، لطفا به این سوالات در خلوتتون حسابی فکر کنید👇
اگر من آرامش داشته باشم...
جای خالی را ادامه بده که در حقیقت پاسخ به این سوال هست که👇
آن وقت چه تاثیرات مثبتی در زندگیت ایجاد میشه⁉️
با خودت فکر کن و ببین اصلا هدفت از شرکت در دوره آرامش،ذهن چیه⁉️
جوابهای شما را در گروه زیر ارسال میکنیم👇
https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334
#دوره_آرامش_ذهن
#جلسه_اول
#آرامش_ماندگار
ارسال با لینک کانال مجاز است
💕@arameshemandegar
🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━
━━🔮━━━⃟●⃟━━━━🌀