رعایت برخی تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی و خون‌دماغ و سردرد ناشی از گرما، بسیار کمک‌کننده است که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است: پرهیز از رها کردن کودکان و سالمندان در اماکن گرم (به‌ویژه سربسته)، پرهیز از پیاده‌روی در آفتاب شدید و در ساعات گرم روز، پوشیدن لباس نخی و گشاد مصرف کافی مایعات و نوشیدن سکنجبین شکری، شربت تخم‌ریحان، شربت لیمو، شربت آلبالو، خاکشیر، کاسنی و عناب پرهیز از غذاهای سنگین، شور، تند، شیرین، چای پررنگ و قهوه و محدود کردن مصرف گوشت‌ها استفاده از آلو، رب‌انار، ماش، زرشک، کدو، ماست، کاهو، خیار استحمام با آب ولرم و شستن صورت و پاها با آب خنک اگر خون‌دماغ کم و ساده است و سابقه فشار خون بالا و بیماری زمینه‌ای ندارید بینی را فشار دهید تا خونریزی بند بیاید ولی در صورت تشدید یا ادامه خونریزی حتماً به واحدهای پزشکی و اورژانس مراجعه کنید. در صورت دسترسی، گذاشتن پنبه آغشته به آب سبزی تره یا آب غوره در بینی هم مفید است. برای سردرد ناشی از گرما پرهیز از آفتاب و استراحت و خوابیدن در جای خنک بوییدن عطرها و بوهای خنک مانند گلاب، خیار، سیب، بنفشه یا کافور چرب کردن بینی و پیشانی با روغن گل سرخ یا بنفشه بادام، هر دو سه ساعت نوشیدن عرق کاسنی، بید یا بیدمشک یا شربت‌های عناب، آلو، نارنج، لیمو یا سکنجبین #اربعین

" یا لَیتنا کنّا مَعک . !🥀 #کربلایی‌حسین‌طاهری اربعین خانوادگی

از مسیر دریا راهیِ اربعین شوید 🔹مدیر اجرایی ستاد #اربعین: پیش‌بینی می‌شود امسال از طریق دریا روزانه ۴ هزار زائر از بندر خرمشهر به بندر بصره اعزام شوند. 🔹زائران می‌توانند به جای ورود از مرز شلمچه و ازدحام جمعیت با کشتی‌ یک ساعته راهیِ عراق شوند. 🔹قرار است موکب‌های دریایی و وسایل حمل‌ونقل عمومی در بصره مستقر شده و زائران را تا شهرهای زیارتی منتقل کنند.

✅ تونل دوم راه کربلا، در بزرگراه ایلام - مهران افتتاح شد. 🔸وزیر راه و شهرسازی: ۶۰ درصد تردد زائران از مرز مهران و مسیر استان ایلام انجام می‌شود، مسیر ایلام - مهران شاهراه اصلی تردد زائران #اربعین است.

اتباع و مهاجرین متقاضی شرکت در راهپیمایی اربعین برای ثبت نام می تواند به سامانه یکپارچه اتباع و مهاجرین خارجی به آدرس https://irmigrationorg.ir مراجعه نمایند. و از بخش ثبت نام اربعین اقدام به تکمیل فرم مربوطه که شامل مدرک اقامت (شناسه یکتا ۱۰ رقمی، کدشناسایی تبعه، کد اختصاصی فیدا، شناسه فراگیر ناجا یا شماره پاسپورت) و تاریخ تولد می باشد، نمایند. در صورتی که فاقد شناسه یکتا می باشید روی شناسه یکتا ندارم کلیک کنید. (توجه: همانطور که در سامانه اعلام شده این نسخه آزمایشی می باشد و پس از برداشته شدن پیام مربوطه ثبت نام #اربعین به صورت قطعی انجام خواهد شد.)

🔴تا چه زمانی با گذرنامه ویژه اربعین می‌توان سفر کرد؟ ♦️رئیس پلیس مهاجرت و گذرنامه:مدت اعتبار گذرنامه‌های ویژه اربعین ۵ ساله است اما افراد تنها در ماه محرم و صفر می‌توانند از این گذرنامه استفاده کنند. ♦️زائران عتبات عالیات می‌توانند از ابتدای ماه محرم تا آخرین روز ماه صفر از گذرنامه‌های ویژه اربعین برای خروج از کشور استفاده کنند. ♦️اگر زائری با گذرنامه ویژه #اربعین از کشور خارج شد و قصد داشت بعد از ماه صفر به کشور بازگردد، تنها یک ماه (آخر ماه ربیع‌الاول) فرصت دارد تا به کشور بازگردد.

عشق یعنی به تو رسیدن یعنی نفس کشیدن... #صلّـی‌الله‌علـیڪـ‌_یـا‌ابـا‌عـبـدالله✋🏻 #اربعین

✳️برخی تدابیر راه پیمایی اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر: سبکبار و سبکبال باشید. همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفش نو نپوشید،کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید ببرید. 👈حجامت عام 👈مصرف داروی امام کاظم علیه السلام یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری ها 👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید 👈کوله پشتی مناسب انتخاب کنید. 👈رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر. 👈چفیه نخی همراه داشته باشید.میتوان به عنوان ماسک،حوله،سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد. 👈کلاه 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید. 2⃣تدابیر حین سفر: هر روز: یک قاشق عسل، دوای امام کاظم ع، پیاز عراقی، سیب بخورید و هاضوم قبل غذا 3⃣تدابیر بیماران: تاول: درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. عسل ضماد کنید 4. یا دال عدس+گلاب+سرکه سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2. هر روز یک قاشق عسل بخورید 3.دوای امام کاظم مصرف شود(روزانه یک قاشق مرباخوری) 4. یا اب عسل لیموترش 5. سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب، آب لیمو و آب پرتقال نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 6.سیب زیاد بخورید. تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.عسل 3.سیب خوردن 4.روغن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 5.پیاز گلودرد: 1.قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء امام کاظم ع یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم)زیاد استفاده شود 2.ابگوشت ترید کردن و خوردن 3.انجیر- کشمش- مویز 4.آب فاتر+شکرسرخ 5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها 6. غذاهای که طبعش گرم باشد.ارده خرما و ... اسهال: 1.عرق نعنا‌ و نبات 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.برنج کته 5.پفیلا 6. جوشانده مورد تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی 3.پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد(محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 5.در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن مسمومیت: باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.آب سیب ضعف: از نخوداب های طول مسیر میل کنید خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود بواسیر و عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.حب خون ساز 4.انجیر، هویج 5.آبگوشت 6.انگور، کشمش، شیره ها 7.پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید دندان درد: چکاندن روغن حنظل 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1. خوردنی ها: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زدن،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. داروی ابهل 2.بادکش ساق پا 3.خضاب سر با حنا هر شب 🚺برای عقب انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خون ساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: الف) برای افراد کم خون خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خون ساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می کند. #اربعین