نکاتی برای بهتر روزه گرفتن درماه مبارک درماه مبارک #رمضان ازخوردن خاکشیرو تخم شربتی درسحرها غافل نشید. خواص #تخم شربتی👇 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ۲ برابر پتاسیم بیش از موز ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد. تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از تشنگی وعطش درروزجلوگیری میکند. #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج #یاران_اربعینی | عضوشوید 👇 @arbaeeniy_yaran