24.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
... وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ
(عصر آیه۳)
🥣 کاسه صبر
👨🏻🏫 #تاب‌آوری :
✅به معنای توانایی مقابله موفقیت‌آمیز با چالش‌ها، استرس‌ها و ناملایمات زندگی و بازگشت به حالت تعادل است.
❌ این ویژگی ثابت نیست، بلکه با مجموعه‌ای از مهارت‌ها و راهکارها که قابل یادگیری و تقویت هستند، می‌توان آن را افزایش داد.
📌 راهکارهای افزایش تاب‌آوری:
1️⃣ از راهکارهای اساسی، شناسایی و تقویت نقاط قوت است. زمانی که افراد بر توانمندی‌های خود تمرکز می‌کنند، احساس کارآمدی بیشتری کرده و بهتر می‌توانند مشکلات را مدیریت کنند.
2️⃣ تقویت روابط اجتماعی و داشتن یک شبکه حمایتی قوی نیز نقش بسزایی در تاب‌آوری دارد؛ حمایت دوستان و خانواده می‌تواند در زمان بحران، منبع امید و کمک باشد.
3️⃣ مدیریت هیجانات و توانایی ابراز سالم آن‌ها، از جمله خشم و غم، نیز به افراد کمک می‌کند تا از انباشت استرس جلوگیری کنند.
4️⃣ مهارت‌های حل مسئله و برنامه‌ریزی برای مواجهه با مشکلات، به جای اجتناب از آن‌ها، نیز بسیار مهم است.
5️⃣ پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر و تمرکز بر آنچه می‌توان کنترل کرد، در کنار یافتن معنا در تجربیات دشوار، از دیگر راهکارهای کلیدی، برای افزایش تاب‌آوریِ روانی، محسوب می‌شود.
#عصر
#درس۱۶
#کاسه
#صبر
#کاسه_صبر
🌷🌹🌷🌹🌷
6.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
استفاده از فرصت عمر
استاد مرحوم فاطمی نیا
برشی از سخنرانی استاد در مورد عمر و فرصتها
🌺🌸🌼🌸🌺
#عصر
#درس۱۶
#فرصتها
#عمر
#فاطمی_نیا
🌼🌸🌺🌸🌼
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫🌺🍃
🌺
❇️ چرا برای #امام_زمان دعا می‌کنیم؟
🎙حجت الاسلام رفیعی
.
اگه دیگه با گناه کردن حالت گرفته نمیشه
باید بترسی، اون جسده که اگه لگد بخوره هیچی نمی‌فهمه، و اِلا آدم زنده با یه لگد نعرَش درمیاد..
#تلنگر
413.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی همه خوابند ، او بیدار است و
منتظرِ صدای دلت...🌙
با نمازشب دنیا و آخرتت رو بساز ...
قرار شبانه فراموش نشه
حتی شده دورکعت نشسته ولی بخون
التماس دعای فرج ⚘️
#نمازشب
اَعوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيطانِ الرَّجيم
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم"
وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً
📌 امروز دوشنبه
☀️ ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ هجری شمسی
🌙 ۲۴ صفر ۱۴۴۷ هجری قمری
🎄 18 آگوست 2025 میلادی
📖 هر روز یک حدیث
✳️ پيامبر اکرم صلّي‌الله‌عليه‌وآله :
بردبار در دنیا و آخرت بزرگوار است.
📖 نهج الفصاحه
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ
الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ اَعْدائُهُمْ اَجْمَعینْ
اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن
2.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اره والا ، ما دیوونه تو هستیم حسین جان♥️
صَباحاً اَتَنَفَسُ.. بِحُبِ الحُسَین💚
🍃رو به شش گوشه‌ترین
قبله‌ی عالم
هر صبح بردن نام
حسیـــن بن علی میچسبد:
چِــقَدَر نـام تــو زیبـاست
اَبــاعَبـــــدالله...
هرکسی داد سَلامی به تو
و اَشکَش ریخت ،،،
او نَظـَرکَــرده‌ی زَهــراست...
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ
وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ
وعَلی العباس الحسُیْن...
ارباب بي‌کفن ســــــــلام...
#صبحم_بنامتان_اربابم
سلام امام زمانم✋🌸
این #اربعین هم تمام شد اما جامانده منم که یک عمر پشت مرزهاے رسیدن به تو ایستاده‌ام.
اے وعدهٔ الهی! سال‌هاست کوله‌بارم خالی از عزم حرکت به سمت توست و سال‌هاست که آماده نیستم اما می‌دانم که این جاده، همیشه و هر لحظه به امام می‌رسد.
پس این منم که باید بهانه‌ها را کنار بگذارم و راهی شوم.
9.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 زیـارتنامه‌شهــــــداء 💢
❣بِسمِ اللّٰهِ الرَّحمٰن الرَّحیم❣
🚩 اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَولِیاءَ اللہ وَ اَحِبّائَهُ
🚩 اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَصفِیَآءَ اللہ و َاَوِدّآئَهُ
🚩 اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصَارَ دینِ اللهِ
🚩 اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللہِ
🚩 اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ
🚩 اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ
🚩 اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے مُحَمَّدٍ الحَسَنِ بنِ عَلِےّ الوَلِےّ النّاصِحِ
🚩 اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم🌹
کاش‌می‌شـدهمچوشهداخاکی‌باشیم
شهدا نگاهی...
استاد محسن فرهمندFarahmand.Ziarat.Aleyasin.mp3
زمان:
حجم:
4.06M
🍃 زیارت ال یاسین🍃
با صوت محسن فرهمند
Ali FaniAli-Fani-Ziyarat-Ashoura.mp3
زمان:
حجم:
11.65M
زیارت عاشورا با صدای علی فانی