❌ 6 نکته مهم در مدیریت زمان: از قدیم گفته اند: 🌟💫 وقت طلاست. 💫⭐️ این جمله به لحاظ تقریب به ذهن ایرادی ندارد، اما واقعیت این است که این جمله صحت ندارد. 🌟 طلا قابل خرید و فروش و دست یافتنی است؛ اما ❌ وقت نه تنها قابل خرید و فروش نیست بلکه یک نعمت شخصی است و شما تنها مصرف کننده آن هستید. 👈 کارت عمر ما هر روز ۱۴۴۰ دقیقه شارژ می شود و مهلت استفاده از آن فقط و فقط همان روز است و قابل انتقال به فردا نیست.🤔 در ادامه مطلب به ۶ اصل مهم درباره مدیریت زمان اشاره می کنیم: 1⃣ رعایت اصل پارتو (قانون ۲۰-۸۰): این اصل را فردی به نام «ویلفردو پارتو» ابداع و بعدها شخص دیگری به نام «ژوزف جوران» تکمیل کرد. 🟢 این اصل می گوید: ۲۰ درصد از کارهایی را که انجام می دهیم؛ ۸۰ درصد برای ما مفید است؛ اما در مقابل ۸۰ درصد از کارهایی را که انجام می دهیم تنها ۲۰درصد برایمان مفید است. این قانون در جنبه های مختلف زندگی کاربرد دارد. به عنوان مثال، در اغلب موارد ۲۰ درصد از برنامه هایی را که از تلویزیون می بینیم ۸۰ درصد برای ما مفید است ولی ۸۰ درصد از این برنامه ها فقط و فقط ۲۰ درصد سودمند است. این قانون در مواردی چون مکالمه های تلفنی، حرف زدن و... نیز صادق است؛ ❎ بنابراین اولین گام مدیریت زمان این است که تمام انرژی و وقتمان را صرف آن ۲۰ درصد کنیم. 2⃣ رعایت نظم؛ اولویت بندی و زمان بندی کارها: گاهی کارهایی که انجام می دهیم کارهای مفیدی است؛ اما به دلیل نداشتن نظم و اولویت بندی، بازده زیادی برای ما ندارد. داشتن یک برنامه روزانه به ما کمک می کند که از وقتمان بهتر استفاده کنیم. همین الان قلم و کاغذ بردارید و برای فردا برنامه ای تهیه کنید. استفاده از قانون ۱۵ دقیقه که درباره قدرت تغییرات کوچک و خرده عادت ها در زندگی فردی و اجتماعی انسان هاست می تواند در مدیریت زمان و استفاده بهینه از وقت مفید باشد. 3⃣ کار را در بهترین زمان انجام دهید: بانک، نانوایی، بازارها، ادارات، سینما، شهرهای گردشگری و زیارتی و بسیاری از مکان های دیگر، در برخی زمان ها خلوت و گاهی بسیار شلوغ است. در صورت امکان زمانی به این مراکز مراجعه کنید که خلوت تر باشد. این کار علاوه بر صرفه جویی بسیار زیاد در وقت، آرامش اعصاب و روان را به همراه دارد. 4⃣ همزمان چند کار را انجام دهید: از بازار که می گذریم گاه کاسب هایی را می بینیم که منتظر مشتری هستند و پشت میزشان بیکار نشسته اند. این مصداقِ کاملِ تلف شدنِ وقت است. ✅ خانمی را می شناسم که همزمان با کار منزل، سخنرانی های مورد علاقه اش را نیز گوش می دهد یا شما می توانید در حال رانندگی، سخنرانی های مورد علاقه و آموزشی و مهارتی (مثلا تدبر یا تفسیر قرآن) را بشنوید. ✅ افراد موفق سعی می کنند در صورت امکان، چند کار را با هم انجام دهند. البته توجه کنید که انجام برخی از کارها به تمرکز نیاز دارد که باید به تنهایی انجام شود؛ مانند مطالعه کردن. 5⃣ تمام کارهایتان، هدفمند باشد. انجام کارهایی مانند تماشای تلویزیون، مطالعه، تفریح کردن، دید و بازدید از فامیل، روزنامه خواندن و... باید هدفمند و براساس برنامه ریزی تان باشد. 6⃣ استفاده مطلوب از وقت های زائد: با برنامه ریزی مناسب می توانیم از تمام فرصت ها و زمان هایی که در اختیار داریم، استفاده کنیم حتی زمان انتظار در بانک، نانوایی، ایستگاه اتوبوس، داخل مترو، مطب دکتر و... 📚 ساده ترین پیشنهاد این است که همیشه یک کتاب به همراه داشته باشید و در این اوقات مطالعه کنید.یادمان باشد که زمان هیچ گاه برنمی گردد. پس آن را به سادگی از دست ندهیم. 🌾🌾🌾🌾🌾 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #مدیریت_زمان 🌺🌸🌼🌸

💠مدیریت ترک گناه با تقوا 🔹حجت الاسلام رفیعی 🔰کانال قرآن و حدیث 📱📲⌚️📱📲 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #ترک #گناه #مدیریت_ترک_گناه #رفیعی #تقوا 🌺🌸🌼🌸🌺

⏱مدیریت زمان : 👨🏻‌🏫 چرا وقتی انجام کاری را یک‌ساله تعریف می‌کنیم، در یک سال انجام می‌شود و اگر برای همان کار هشت ماه زمان تعین کنیم، در همان هشت ماه انجام می‌شود؟❓❓❓ ✍🏻 پاسخ این پرسش در قانون پارکینسون نهفته است. بر اساس این قانون، ذهن کار را به مدت زمانی که برای آن اختصاص داده شده، کِش می‌دهد. از این‌رو: 📌 وقت بیشتر = اتلاف وقت بیشتر ✅ مهم‌ترین راهکار غلبه بر این مشکل، تعیین زمان معقول و پایبندی به انجام کارها در همان زمان تعیین شده‌ است. بانک تولیدات مجازی 🌱🌱🌱🌱🌱 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #مدیریت_زمان #پارکینسون 🌺🌸🌼

⏰ مهارت مدیریت زمان برای کودکان 👨🏻‌🏫 یادگیری مدیریت زمان، مهارتی حیاتی است که هر کودکی باید آن را بیاموزد. این مهارت نه تنها به کودکان کمک می‌کند تا وظایف خود را بهتر انجام دهند، بلکه آنها را برای زندگی مستقل و پربار آماده می‌کند. 📌مدیریت زمان، کلیدی برای رشد شخصیتی، تحصیلی و اجتماعی کودکان است. برای آموزش مدیریت زمان به کودکان، ابتدا باید به آنها کمک کرد تا زمان خود را بشناسند. از جدول‌های زمانی ساده شروع کنید و فعالیت‌های روزانه را به صورت تصویری و با رنگ‌بندی مشخص، درج کنید. 1⃣ ایجاد عادات روزانه، 2⃣ تقسیم کارها به بخش‌های کوچک‌تر 3⃣ و تعیین زمان مشخص برای هر فعالیت، به کودکان کمک می‌کند تا با انضباط بیشتری به وظایف خود بپردازند. 🎯 مهم‌ترین نکته، تشویق و قدردانی از کودک است؛ وقتی کودک موفق می‌شود برنامه‌ای را به اتمام برساند، او را تشویق کنید تا انگیزه بیشتری برای ادامه داشته باشد. بانک تولیدات مجازی 🌱🌱🌱🌱🌱 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #مدیریت_زمان #کودکان 🌺🌸🌼🌸🌺

⏰ مدیریت زمان بین کار و خانواده 👨🏻‌🏫 مدیریت زمان، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر فردی به ویژه والدین نیاز دارند تا بتوانند تعادل مناسبی بین کار و زندگی خانوادگی برقرار کنند. این تعادل، کلید سلامت روانی، عاطفی و اجتماعی هر فرد و خانواده است. ✅ راهکارهای مدیریت زمان بین کار و خانواده: 👇👇👇👇👇 1️⃣ برنامه‌ریزی دقیق: 👈 لیستی از وظایف روزانه خود تهیه کنید و اولویت‌های مهم را مشخص کنید. این کار به شما کمک می‌کند وقت خود را به صورت موثرتری تقسیم کنید. 2️⃣ تعیین مرزها: 👈 بین ساعات کاری و زمان خانواده مرز مشخصی قرار دهید. مثلاً بعد از ساعت مشخصی، گوشی کار را خاموش کنید و تمام توجه خود را به خانواده اختصاص دهید. 3️⃣ زمان‌بندی با کیفیت برای خانواده: 👈 حتی اگر زمان کمی دارید، آن را با کیفیت سپری کنید. بازی کردن با فرزندان، گفتگوهای دوستانه با همسر یا شرکت در فعالیت‌های مشترک، می‌تواند رابطه شما را تقویت کند. 4️⃣ استفاده از فرصت‌های کوچک: 👈 گاهی اوقات، از زمان‌های کوتاه می‌توان برای تماس با خانواده استفاده کرد. 5️⃣ مراقبت از خود: 👈 برای مدیریت بهتر زمان، سلامت جسمی و روانی خود را نیز فراموش نکنید. ورزش، استراحت کافی و تغذیه مناسب، انرژی لازم برای هر دو حوزه کار و خانواده را فراهم می‌کند. بانک تولیدات مجازی 🌱🌱🌱🌱🌱 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #مدیریت_زمان #خانواده 🌺🌸

امام علی (ع): موفقیت در زندگی، با #برنامه_ریزی درست و #مدیریت صحیح به دست می آید. (عیون الحکم،ص370) 🚦🚦🚦🚦🚦 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #برنامه_ریزی #زندگی #عمر #زمان ⌚️💻⌨🖥⌚️

💠رعايت اولويّت‌ها 🌸امام علی علیه السلام فرمودند: 🔰مَنِ اشْتَغَلَ بِغَيْرِالْمُهِمِّ ضَيَّعَ الأَهَمَّ 🔹هر كس به كار غير مهم بپردازد، كار مهم‌تر را تباه ساخته است! 📗غررالحكم ج۲ ص۳۳۰ 🔻شرح حدیث 🔸از ضرورى‌ترين كارها در يك زندگى موفق برنامه‌ريزى و اولويت بندى در كارهاست. 🔸به هر چيزى به اندازه اهميت و ضرورتش بايد بها داد و وقت صرف آن كرد. 🔸همه كارها در يك درجه از اهميت نيستند. 🔸كارِ لازم داريم و لازمتر، مفيد داريم و مفيدتر. در يك مرحله بايد اين اولويتها را شناخت، در گام دوم بايد طبق آن، برنامه‌ريزى و عمل كرد. 🔸اين يكى از شيوه‌ها و نكات مديريت است كه انسانرا در رسيدن به هدف و بهره‌گيرى از امكانات موفق‌تر مى‌سازد. 🔸بايد نيرو و نياز را شناخت و از نيروها براى رفع نيازها بهره گرفت. نيروى ما گاهى پول است، گاهى وقت است، گاهى قدرت بدنى است، گاهى فرصت جوانى است، گاهى هم موقعيت اجتماعى و اعتبارى مردمى. 🔸راستى... به چه كارى مشغوليم؟ 🔸آيا كارهاى مهمترى هست كه زمين مانده باشد؟ اگر وقت خود را صرف كارهاى كم اهميت يا غير ضرورى يا لغو بكنيم، در آينده حسرت اين غفلت‌ها را خواهيم خورد و آنگاه ديگر فرصت تدارك و جبران هم برايمان نخواهد بود. 🔸اَهمّ و مُهم كردن در امور و برنامه‌ريزى، شرط كاميابى است در غير اين صورت، آنچه بايد انجام دهيم، زمين مى‌ماند و كارهاى كم اهمّيت سرمايه و وقت و عمر ما را مى‌خورد! 📗منبع: #حکمت_های_علوی ، جواد محدثی #شرح_حدیث_علوی ⌚️⏱⏰⌛️🕰 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #اولویت_بندی #مهم #مهمتر 🌺🌸🌼🌸

💠رعايت اولويّت‌ها 🌸امام علی علیه السلام فرمودند: 🔰مَنِ اشْتَغَلَ بِغَيْرِالْمُهِمِّ ضَيَّعَ الأَهَمَّ 🔹هر كس به كار غير مهم بپردازد، كار مهم‌تر را تباه ساخته است! 📗غررالحكم ج۲ ص۳۳۰ 🔻شرح حدیث 🔸از ضرورى‌ترين كارها در يك زندگى موفق برنامه‌ريزى و اولويت بندى در كارهاست. 🔸به هر چيزى به اندازه اهميت و ضرورتش بايد بها داد و وقت صرف آن كرد. 🔸همه كارها در يك درجه از اهميت نيستند. 🔸كارِ لازم داريم و لازمتر، مفيد داريم و مفيدتر. در يك مرحله بايد اين اولويتها را شناخت، در گام دوم بايد طبق آن، برنامه‌ريزى و عمل كرد. 🔸اين يكى از شيوه‌ها و نكات مديريت است كه انسانرا در رسيدن به هدف و بهره‌گيرى از امكانات موفق‌تر مى‌سازد. 🔸بايد نيرو و نياز را شناخت و از نيروها براى رفع نيازها بهره گرفت. نيروى ما گاهى پول است، گاهى وقت است، گاهى قدرت بدنى است، گاهى فرصت جوانى است، گاهى هم موقعيت اجتماعى و اعتبارى مردمى. 🔸راستى... به چه كارى مشغوليم؟ 🔸آيا كارهاى مهمترى هست كه زمين مانده باشد؟ اگر وقت خود را صرف كارهاى كم اهميت يا غير ضرورى يا لغو بكنيم، در آينده حسرت اين غفلت‌ها را خواهيم خورد و آنگاه ديگر فرصت تدارك و جبران هم برايمان نخواهد بود. 🔸اَهمّ و مُهم كردن در امور و برنامه‌ريزى، شرط كاميابى است در غير اين صورت، آنچه بايد انجام دهيم، زمين مى‌ماند و كارهاى كم اهمّيت سرمايه و وقت و عمر ما را مى‌خورد! 📗منبع: #حکمت_های_علوی ، جواد محدثی #شرح_حدیث_علوی کانال قرآن و حدیث ⌚️⏱⏰⌛️🕰 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #اولویت_بندی #مهم #مهمتر 🌺🌸🌼🌸

💢 مدیریت زمان : 🍃 مدیریت زمان به ما کمک می‌کند تا کارهای روزانه را بهتر سازمان‌دهی کنیم، بهره‌وری را افزایش دهیم و استرس را کاهش دهیم. بانک‌تولیدات مجازی 🌱🌱🌱🌱🌱 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #مدیریت_زمان 🌺🌸🌼🌸🌺

مهارت های زندگی مدیریت زمان "برنامه ریزی برای مقابله با دلشوره" ؛ مهارت مقابله با تنیدگی روحی (استرس) مجموعۀ پویانمایی " مهارت های زندگی " براساس طرحی از فرخ یکدانه و شهاب کسرایی که مهارت های مورد نیاز برای زندگی اجتماعی و نکات مربوط به آداب معاشرت در جامعه را به زبان ساده و زیبا آموزش می دهد. 🧊🧊🧊🧊🧊 #عصر #درس۱۶ #مدیریت #زمان #کودکان #پویانمایی #مهارت 🌺🌸🌼🌸