⚪️خطرات قوز کردن ! 🔸تغییر شکل ستون فقرات 🔸فعالیت قلب مختل میشود 🔸افزایش فشار بر روی اندام ها 🔸عضلات شکم فعالیت نمیکنند 🔸بر عصب فشار وارد میشود 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @teb_sonatii59

همیشه خسته هستید؟ صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10روز ادامه دهید خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود 👌 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔰 چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟ 🟡مزاج گرم و خشک ⚠️بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند. ❌ خوردن عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست. ✔️می‌توانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است. 🔵مزاج سرد و‌تر ✔️نان سنگک و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند. ✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود. ⚫️مزاج سرد و خشک ✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند. ✔️نان سنگک و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است. ⚠️مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود. 🔴مزاج گرم و‌ تر ✔️برای صبحانه نان سنگک و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند. ✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو میل کنند. 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌱 امام على عليه‌السلام‌ أضيَقُ ما يكونُ الحَرَجُ، أقرَبُ ما يكونُ الفَرَجُ هرگاه سختى به اوج خود رسد نزديكترين زمان به گشايش است 🌹 📚 ميزان الحكمه، ج٩، ص٧٢ #حدیث #فرج 💢 @Hadis_Shia 💢

✍نواحی درد های عصبی عضلانی در بدن‼️ 🎥 دکتر صرافان 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir

🔖بلدرچین ؛ خواص و منع مصرف 🔸بلدرچین طبیعت گرم و خشک دارد،غذاییت زیاد و چاق کننده است. 🔹نرم کننده پوست بدن می‌باشد. 🔸مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی در زنان می‌شود. 🔹پخته ی آن بهتر از کباب است. 🔸زیاده‌روی در مصرف آن سبب سردرد می‌شود. 🔹برای اصلاح بهتر است همراه ترشی و روغن و کمی شیرینی پخته شود. 🔸دادن تخم آن در بچه‌ها برای تسریع در سخن گفتن آنها مناسب است. 🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

عرق بيدمشك ؛ آرامبخش و مقوي معده مزاج این عرق سرد و تر است. این عرق خواص دارویی بسیار خوبی به خصوص در تسکین سردرد، تقویت معده و دستگاه گوارش ، تقویت خون سازی و از بین بردن ضعف سیستم عصبی، اضطراب و مشکلات خواب دارد. خاصیت آرام بخشی بیدمشک حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید. ⛔️موارد ممنوعیت استفاده از عرق بیدمشک: کودکان زیر دو سال، خانم های باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان زیر 16 سال که به عفونت ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولاآنزا و آبله مرغان مبتلا هستند، افرادی که زخم های گوارشی فعال و خونریزی دهنده مثل زخم معده دارند نباید از عرق بیدمشک استفاده کنند. 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

‼️دانستنی ‼️ ➖هر 1 کیلوگرم که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانو های خود برداشته اید! ➖کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست. @armaghan_teb_sehha

‼️مسواک نزدن یکی از عوامل سکته مغزی‼️ ➖🔸سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب می‌شود که می‌تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. ➖🔸استفاده از مسواک تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می‌دهد. باکتری‌های موجود در لثه می‌توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ‌های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. @armaghan_teb_sehha