17.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تاول و اربعین
♻️ از زبان کارشناس برنامه، راهکارهای بسیار ساده #سنتی را بشنوید 👌
🔉 استاد محلوجی کرمانشاهی
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
#تاول
#اربعین
🍏بادوستان به اشتراک بگذارید
عضو شوید👇
@armaghan_teb_sehha
4.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
و باز هم زیبایی #اربعین 😭😭😭
اللهم الرزقنی
دعای ماه صفر و صدقه یادت نره
🍏بادوستان به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
.
🍂 امام صادق عليه‌السلام
شخصى كه به زيارت قبر حضرت حسين بن على عليهما السّلام مى‌رود،
زمانى كه از اهلش جدا شد با اولين گامى كه برمى‌دارد تمام گناهانش آمرزيده مى‌شود؛
و هنگامى كه به آنجا رسيد حق تعالى او را خوانده و با وى مناجات نموده و مى‌فرمايد:
بنده من! از من بخواه تا به تو اعطاء نمايم، من را بخوان اجابتت نمايم، از من طلب كن به تو بدهم، حاجتت را از من بخواه تا برايت روا سازم.
🍁
📚 کامل الزیارات، باب۴٩، ح٢
#حدیث #امام_حسین #اربعین
💢 @Hadis_Shia 💢
🍂 امام حسن عسکری علیه‌السلام
علامات المؤمن خمس: صلاة إحدى وخمسين، وزيارة الاربعين، والتختم باليمين، وتعفير الجبين، والجهر ببسم الله الرحمن الرحيم.
نشانه‌های انسان مؤمن پنج تاست: پنجاه رکعت نماز روزانه (نمازهای واجب و نافله)، زیارت اربعین، انگشتر به دست راست کردن، پیشانی بر خاک نهادن و بسم الله الرحمن الرحیم را بلند گفتن.
🍁
📚 بحار الأنوار، ج١٠١، ص٣٢٩
#حدیث #امام_حسین #اربعین
💢 @Hadis_Shia 💢
9.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸توصیه‌های کاربردی ابن‌سینا و زکریای رازی برای زائران اربعین
#اربعین
#پیاده_روی
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین
⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند
🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.
۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:
⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.
⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.
⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.
۲- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:
⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.
⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.
⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.
۳- پیشگیری از تاول پا:
⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.
⚫️ البته آب نباید گرم باشد. ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.
۴-راه‌های بهبود تاول پا:
⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.
⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن را به شرح ذیل تخلیه کنید:
🔘با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید.
🔹با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید.
🔹مقداری روغن زرد روی آن بگذارید.
🔹 تاول را با عسل آغشته و پانسمان نمایید.
۵- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:
⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد
🟣 تذکر :
☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.
☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.
☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.
☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).
☑️ بدنتان را یکباره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید. پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.
۶- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:
⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.
🟣 تذکر:
☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.
☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.
۷- مصرف روزانه مقداری عسل:
⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل نمایید.
۸- مصرف پیاز با وعده غذایی:
⚫️ در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید.
۹- جلوگیری از عرق سوز شدن:
⚫️جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید.
موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید.
#اربعین
#پیاده_روی
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
25.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚶🚶♂
🔶روش پیاده‌روی درست
🔶اشتباهات رایج درکمردرد و مشکلات مفصلی
#پیاده_روی
#اربعین
#حکیم_حسین_خیراندیش
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
11.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیاده_روی_اربعین 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
⚠️ درمان ساده مشکلات شایع گلودرد، تاول، اسهال، تهوع و … در پیاده‌روی #اربعین باچند راه‌حل خیلی‌ساده
#اربعین
#پیاده_روی
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
10.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣
نکاتقبل از پیاده روی اربعین‼️ #اربعین #پیاده_روی #حکیم_خیراندیش 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha
❌ بایدها و نبایدهای سفر #اربعین❌
با نزدیک شدن ایام اربعین زائران زیادی راهی سفر کربلا می‌شوند، عده‌ای اولین‌بار است که به این سفر می‌روند و از آن اطلاعات چندانی ندارند.پیشنهاد میشه با محتواهای #باید_نباید کانال همرا باشید...
◾️ویژگی‌های کوله‌پشتی مناسب اربعین
اولین قدم برای راهی شدن به پیاده‌روی اربعین انتخاب کوله‌پشتی مناسب است...👌🏻
▫️ با توجه به مسافت و پیاده‌روی، کوله‌پشتی را انتخاب کنید که سنگین نباشد.
درعین‌حال توانایی جای‌گیری موارد موردنیاز شما را داشته باشد.
✅ کوله‌پشتی باید به‌خوبی بر روی دوش شما قرار گیرد، به‌گونه‌ای که باعث خستگی و ایجاد فشار بر روی کتف و شانه‌هایتان نشود.
✅ باید برای اطمینان از راحتی کوله، وسایل خود را درون آن بگذارید و کمی با آن قدم بزنید.
❌نباید حتی کوچک‌ترین فشار را نادیده بگیرید و در صورت آزردگی به فکر کوله‌ای بهتر باشید.
❌بندهای کوله‌پشتی نباید با ضخامت نامناسب باشد و علاوه بر قابل تنظیم بودن، ستون فقرات شمارا در طول مسیر اذیت نکند.
✅بندهای یک کوله‌پشتی مناسب باید تقریباً بین دو تا چهار سانتی‌متر عرض داشته باشد سعی کنید وسایل کم‌وزنی را با خود حمل کنید.
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
اربعین یعنےچهل منزل عزا
اربعین یعنےشبےبےانتها
اربعین یعنےغریبےبےکسے
اربعین یعنےهمه دلواپسے
اربعین یعنےچهل منزل سفر
اربعین یعنےهمه خوف وخطر
🏴فرا رسیدن #اربعین سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد
11.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴اربعین آمد...
🎙مداحی بسیار زیبا و دلنشین از زنده یاد استاد سلیم موذن زاده اردبیلی بمناسبت فرا رسیدن #اربعین سالار شهیدان
🛑@Mojahedoun