🔥تدابیر گرمازدگی لطفا نشر دهید 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی 🤚خودتان بخوانید یاد بگیرید و برای مخاطبین خودتون در ایتا ارسال کنید. ✍محمدرضا امانی 💠 @armaghan_teb_sehha

. ✊کارزار درخواست ممانعت از اعمال نفوذ و تغییر مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی که توسط رئیس جمهور شهید رئیسی امضا و ابلاغ شده است. شهید رییسی ۱۰ روز قبل از شهادتشان ابلاغ نمود که مجوزهای طب سنتی دیگر دست وزارت بهداشت نباشد. 🔻اخیرا آقای دکتر مرندی جهت ممانعت از اجرای ابلاغیه ایشان به آقای مخبر نامه‌ای نوشته‌اند و آن را خلاف سیاست‌های کلی نظام، و اجرای آن را موجب هرج و مرج دانسته‌اند. 💯در این کارزار که خطاب به ریاست جمهوری ایران نوشته شده است، بی اساس بودن این ادعاها توضیح داده شده و درخواست شده تا از اعمال نفوذ در ممانعت از اجرای این مصوبه جلوگیری شود... 💢بخشی از متن این کارزار: "آنچه خلاف منویات رهبری بود، ورود و تزریق واکسن‌ها و داروهای امریکایی و انگلیسی بود که برای جناب دکتر مرندی دغدغه‌ای ایجاد نکرد. همان رمدسیویر آمریکایی که با وجود عوارض زیاد و منافع کم، تزریقش در ایام کرونا متوقف نشد. هرج و مرج واقعی فاجعه‌ پیری جمعیت و رشد منفی آن است که جناب دکتر مرندی بانی آن بود و الان پاسخگو نیستند و برخلاف منش مقام معظم رهبری حاضر نشدند حتی یک عذرخواهی زبانی بکنند." ❇️ همین حالا شما هم میتوانید این کارزار را امضا کنید: 👇👇👇 🌐 https://www.karzar.net/122363 #شهید_جمهور #مافیای_درمان #انتشار_عمومی