#سرما_خوردگی
همانطور که اسمش پیداست :
غلبه سردی و بلغم در سر و بدن است که علائمی چون :
آبریزش بینی . عطسه. سرفه . سردی بدن . و تب دارد و لازم است برای سلامتی و نباید آن را تا سه روز درمان کرد و بگذارید کار خودش رادر بدن انجام دهد .
در اینمدت شما می توانید کمی استراحت کرده و به تدبیر بدن اجازه دهید کار خودش را انجام دهد و در این حالت بدن کاملا پاکسازی شده و مواد مضر کاملا تخلیه شده و در آخر تدبیر بدن با ایجاد تب و بالا بردن دمای بدن موجب کشتن باکتریها و میکروب ها و ذوب کردن بلغم و سردی شده و موجب سرحال شدن بدن . خواب آرام . اعصاب راحت .و پاکسازی فکر می شود و بیماریهای دیگر را دور می گرداند و باید تا سه روز اول سرماخوردگی ، از این حالت خوشحال باشید .
اما چنانچه این سرماخوردگی از سه روز بیشتر شد بدانید که قدرت سردی زیاد است و نیروی بدن برای کنترل آن کم و باید به بدن کمک کنید تا آن را با تدابیر زیر ریشه کن کنید:
💯 پرهیز از خوردن سردیجات و مواد مرطوب مانند :
لبنیات . ترشیجات . آب و مایعات سرد . میوه های تابستانی . مرغ و ماهی
مصرف مواد گرم و قوت بخش مثل :
عسل . خرما . پیاز . سیر .چای های گرم « نعنا . آویشن . پونه . چای کوهی »
دمکرده نعنا + پونه + آویشن + پرسیاوشان + عناب + سه پستان + گل ختمی و پنیرک مخلوط و هر ساعت یک فنجان با عسل میل کنید . « عناب ها را هم بخورید »
شربت عسل معتدل ترین دارو برای همه افراد است « یک لیوان آب + یک قاشق عسل +چند قطره آب لیمو ترش تازه » روزی سه تا پنج لیوان جرعه جرعه میل شود .
مصرف دو لیوان آب سیب در طی روز بصورت جرعه جرعه
طی روزهایی که سرماخوردگی دارید خود را از سرما دور بدارید و مخصوصا هنگام خواب خود را لحاف پیچ کنید .
بخور شلغم و خوردن آن با نمک دریا هم مفید و موثر است .
بادکش گذاری روی معده و روده ها هم جهت تسریع و کمک به دفع مواد زائد هر روز 7 دقیقه و و با بادکش کم مفید است .
در کودکان زیر 5 سال ملاج سر هر شب با روغن کنجد چرب شود .
مقدار مصرف از دمکرده ها برای کودکان زیر 5 سال هر ساعت 5 قاشق مربا خوری و تا 12 سالگی نصف بزرگسالان می باشد .
‼️ نکته
🔺سه روز اول سرماخوردگی حمام و استخر رفتن ممنوع
🔺در سه روز اول سرماخوردگی از خوردن انواع گوشت و آب گوشت خودداری کنید « زیرا باعث تقویت باکتریها و ویروس ها شده و بهبود را به تعویق می اندازد .
🔺انواع خربزه و گرمک و انگور در سرماخوردگی جزء تحریک کننده ها هستند و باعث وخیم شدن حال بیمار می شوند .
از آنها اجتناب کنید .
🔺از دست دادن و رو بوسی در ایام سرماخوردگی جدا پرهیز کنید .
🔺هوای سرد . آب و مایعات سرد و کولر باعث تشدید تب و لرز در بدن می شود .
🔺همه مواد غذایی و دمکرده ها باید با دمای گرم مصرف شوند .
#آش__مخصوص_سرما_خوردگی :
مخلوطی مساوی از هویج . پیاز . کدو حلوایی بدون پوست . شلغم . به . سیب درختی . مقدار کمی برنج و سبزی آش را که از قبل آماده کرده اید در دیگ مسی بهمراه آب و نمک پخته و مقداری نعناع خشک اضافه کرده و بگذارید خوب بپزد .
🍲 این آش زود پز و پر انرژِی است و نرم کننده مخاط و دفع کننده آنهاست .
🍲 روزانه به دفعات از این آش میل کنید .
👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
#سرما_خوردگی
همانطور که اسمش پیداست :
غلبه سردی و بلغم در سر و بدن است که علائمی چون :
آبریزش بینی . عطسه. سرفه . سردی بدن . و تب دارد و لازم است برای سلامتی و نباید آن را تا سه روز درمان کرد و بگذارید کار خودش رادر بدن انجام دهد .
در اینمدت شما می توانید کمی استراحت کرده و به تدبیر بدن اجازه دهید کار خودش را انجام دهد و در این حالت بدن کاملا پاکسازی شده و مواد مضر کاملا تخلیه شده و در آخر تدبیر بدن با ایجاد تب و بالا بردن دمای بدن موجب کشتن باکتریها و میکروب ها و ذوب کردن بلغم و سردی شده و موجب سرحال شدن بدن . خواب آرام . اعصاب راحت .و پاکسازی فکر می شود و بیماریهای دیگر را دور می گرداند و باید تا سه روز اول سرماخوردگی ، از این حالت خوشحال باشید .
اما چنانچه این سرماخوردگی از سه روز بیشتر شد بدانید که قدرت سردی زیاد است و نیروی بدن برای کنترل آن کم و باید به بدن کمک کنید تا آن را با تدابیر زیر ریشه کن کنید:
💯 پرهیز از خوردن سردیجات و مواد مرطوب مانند :
لبنیات . ترشیجات . آب و مایعات سرد . میوه های تابستانی . مرغ و ماهی
مصرف مواد گرم و قوت بخش مثل :
عسل . خرما . پیاز . سیر .چای های گرم « نعنا . آویشن . پونه . چای کوهی »
دمکرده نعنا + پونه + آویشن + پرسیاوشان + عناب + سه پستان + گل ختمی و پنیرک مخلوط و هر ساعت یک فنجان با عسل میل کنید . « عناب ها را هم بخورید »
شربت عسل معتدل ترین دارو برای همه افراد است « یک لیوان آب + یک قاشق عسل +چند قطره آب لیمو ترش تازه » روزی سه تا پنج لیوان جرعه جرعه میل شود .
مصرف دو لیوان آب سیب در طی روز بصورت جرعه جرعه
طی روزهایی که سرماخوردگی دارید خود را از سرما دور بدارید و مخصوصا هنگام خواب خود را لحاف پیچ کنید .
بخور شلغم و خوردن آن با نمک دریا هم مفید و موثر است .
بادکش گذاری روی معده و روده ها هم جهت تسریع و کمک به دفع مواد زائد هر روز 7 دقیقه و و با بادکش کم مفید است .
در کودکان زیر 5 سال ملاج سر هر شب با روغن کنجد چرب شود .
مقدار مصرف از دمکرده ها برای کودکان زیر 5 سال هر ساعت 5 قاشق مربا خوری و تا 12 سالگی نصف بزرگسالان می باشد .
‼️ نکته
🔺سه روز اول سرماخوردگی حمام و استخر رفتن ممنوع
🔺در سه روز اول سرماخوردگی از خوردن انواع گوشت و آب گوشت خودداری کنید « زیرا باعث تقویت باکتریها و ویروس ها شده و بهبود را به تعویق می اندازد .
🔺انواع خربزه و گرمک و انگور در سرماخوردگی جزء تحریک کننده ها هستند و باعث وخیم شدن حال بیمار می شوند .
از آنها اجتناب کنید .
🔺از دست دادن و رو بوسی در ایام سرماخوردگی جدا پرهیز کنید .
🔺هوای سرد . آب و مایعات سرد و کولر باعث تشدید تب و لرز در بدن می شود .
🔺همه مواد غذایی و دمکرده ها باید با دمای گرم مصرف شوند .
#آش__مخصوص_سرما_خوردگی :
مخلوطی مساوی از هویج . پیاز . کدو حلوایی بدون پوست . شلغم . به . سیب درختی . مقدار کمی برنج و سبزی آش را که از قبل آماده کرده اید در دیگ مسی بهمراه آب و نمک پخته و مقداری نعناع خشک اضافه کرده و بگذارید خوب بپزد .
🍲 این آش زود پز و پر انرژِی است و نرم کننده مخاط و دفع کننده آنهاست .
🍲 روزانه به دفعات از این آش میل کنید .
👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
🔆 انار پخته معجزه فصل سرما
🔵 برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید
🟠 این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها رو درمان میکنه.
#انار
#سرما_خوردگی
@armaghan_teb_sehha
🍃 #سرما_خوردگی
✍یک ق.چ پودر زنجبیل را درون آب جوش بریزید
✍به مدت ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم دم کنید سپس با یک ق.چ عسل شیرین کرده و بخورید
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha