😰 امان از چاقیِ شکم 🎦...🌱 بیایید کمی صبور باشیم 😐 واقعیت را بپذیریم 👈 اضافه وزنِ ما یک‌شبه رخ نداده که انتظار داشته باشیم در یک‌شب هم از ما جدا شود. 👍 تداوم، تاب‌آوری، خستگی‌ناپذیری و آهسته و پیوسته رفتن شرط موفق شدن در همهٔ امور و تناسب اندام است...✌️ 👨‍🔬 محمود مردانی 🍏 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی

. ⚠️#چای پررنگ باعث کم‌خونی می‌شود ☕️نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود. چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند. ☕️ریزش مو نیز با کم‌خونی ارتباط مستقیم دارد. کم‌اشتهایی، عصبانیت، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس از دیگر علائم کم‌خونی در بین افراد است.. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. ⚠️ پوست و جگر مرغ را نخورید ⭕️ مطالعات نشان داده‌اند پوست و جگر مرغ، بیشترین میزان تجمع داروها و آنتی ‌بیوتیک ‌هایی را که طی دوره پرورش به مرغ داده می‌شود در خود جای می‌دهند. این داروها برای درمان بیماری‌ها و افزایش رشد مرغ‌ها استفاده می‌شوند و باقی‌مانده آن‌ها در بدن به ویژه در اندام‌هایی مانند پوست و جگر ذخیره خواهد شد. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. ✅ دو راهکار برای از بین بردن هوس شیرینی! 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

⛔️ بدگویی از همسر ممنوع! 💢 احترام به همسر مهم‌ترین راز بقای یک رابطه زناشویی است. با این حال بسیاری از زوجین به‌سادگی از کنار این نکته مهم عبورمی‌کنند و آن را نادیده می‌گیرند. بدگویی از همسر این مجوز رابرای دیگران نیزصادرمی‌‌کندکه به او بی‌احترامی کنند. 💢 افراد درمورد مسائل مختلف و مشکلات‌شان نیاز دارند با دیگران صحبت کنند، اما گاهی این‌کار با روش‌های اشتباهی انجام می‌‌شود. درواقع افراد به‌جای این‌که از دیگران کمک بگیرند و برمشکل تمرکز کنند‌؛ ازهمسر خود ایراد گرفته یا برای همه چیز او را مقصر می‌دانند. 💢 سوی دیگر ماجرا، بدگویی ازهمسر آن هم جلوی فرزندان است که کاری اشتباه بوده و پیامدهای منفی زیادی را به‌دنبال دارد. بدگویی والدین از یکدیگر جزو رفتارهای تخریبی بوده که بنیان خانواده را هدف قرار می‌دهد. 💢در این شرایط کودکان مجبور هستند تا یکی ازوالدین رابد بدانند وطرف دیگری را بگیرند که این به‌مرور زمان باعث فاصله فرزندان از والدین خواهد شد. زمانی که اختلافات خانوادگی در مقابل کودکان حل‌و‌فصل می‌شود، در روحیه‌شان تأثیر بدی خواهد گذاشت و آنها سعی می‌کنند تا با الگوبرداری از والدین،این رفتارها رادرآینده انجام دهند. 💢 به‌هر‌حال برخی از اشتباهاتی که از همسر سر می‌‌زند‌؛ اصلا ارزش بازگو‌کردن یا حتی بدگویی را ندارد و بهتر است چه زن و چه مرد، روحیه بخشش را در خود تقویت کنند. 🆔 @JamejamDaily

🍏 اگر دست و پای شما خواب میروند دم کرده اسطو خودوس میل کنید ⚜ این گیاه برای درمان طپش قلب و بی خوابی بسیار مفید است 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 ۴ ویتامین برای پوست زیبا 🌀 ویتامین A / چروک 🌀 ویتامین C / لکه 🌀 ویتامین E / ضد افتاب طبیعی 🌀 ویتامین K / سیاهی های پوست 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🟣 درمان بیماران آلزایمرباعصاره گل سرخ ... متخصصان اقدام به درمان بیماران آلزایمربه عنوان نمونه های آزمایشی با کپسول گل سرخ کرده اند! بامصرف گل سرخ درمقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید👌🏻 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌸بوی گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. 🌸وقتی ناراحت هستید از گلاب استفاده کنید. ✅گاهی در آب خود چند قطره گلاب بریزید‌. #گلاب #استرس 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha