در جوامع امروزی بیماری‌های مفصلی بسیار شایع و همه‌گیر است و افراد با هر سن، نژاد و جنسیتی ممکن است درگیر این مشکل شوند. یکی از دلایل اصلی ناتوانی جسمی آرتروز است. در آرتروز (استئوآرتریت) غضروف‌ها تخریب می‌شوند. غضروف یک بافت سخت و لغزنده است که انتهای استخوان‌ها را در محل مفاصل می‌پوشاند، آرتروز همچنین می‌تواند کل مفصل را تحت تاثیر قرار ‌دهد. این بیماری موجب بروز تغییراتی در استخوان‌ها شده و بافت همبندی که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند و موجب پایداری مفصل می‌شود را تخریب می‌کند. آرتروز باعث التهاب پوشش مفصل نیز می‌شود. از علائم اصلی آرتریت👇 ✅️ درد و خشکی مفصل است که شدت این علایم معمولا با افزایش سن بیشتر خواهد شد. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

علت ایجاد آرتروز👇 عواملی که باعث ایجاد آرتروز می‌شوند می‌توان شامل مواردی چون بالا رفتن سن، افزایش وزن، تغذیه نامناسب، بیماری‌های مفصلی، شکستگی‌های قبلی ناحیه زانو و بی‌حرکت کردن طولانی مدت زانوها باشد. برخی از انواع آرتروز علاوه بر مفاصل، قلب، چشم‌ها، ریه‌ها، کلیه‌ها و پوست را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. مهمترین علامت آرتروز در زانو است👇 که هنگام دوزانو یا چهارزانو نشستن، بلند شدن یا از پله بالا رفتن ظاهر می‌شود. در موارد پیشرفته هم به طور دائم درد زانو وجود دارد. ایجاد صدا در مفاصل نیز نشانه مهمی است که البته این صدا در مفاصل افراد نرمال نیز ممکن است دیده شود ولی در آرتروز صدا همراه با درد در مفاصل شنیده می‌شود. از علائم دیگر آرتروز، تورم مفصل است که به طور ثانویه باعث بزرگ شدن استخوان می‌شود 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

برای درمان آرتروز چه باید کرد؟ درمان آرتروز از نگاه طب سنتی ورزش می‌تواند استقامت بدن را افزایش داده و ماهیچه‌های دور مفاصل را تقویت کند. البته باید از ورزش‌های سنگین بدون تاثیر اجتناب شود. کمپرس گرم برای کنترل درد مفاصل به خاطر آرتروز مفید استو به کاهش درد و سفتی کمک می‌کند. همچنین به طور منظم ماساژ دادن مناطق آسیب دیده به کاهش شدت درد، تورم و التهاب ناشی از آرتروز کمک خواهد کرد. علاوه بر این ماساژ جریان خون را بهبود می بخشد و تاثیر دلگرم کننده‌ای بر ماهیچه‌های ملتهب دارد. مصرف زردچوبه نیز دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زنجبیل نیز سرشار از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش درد، ورم و التهاب کمک بسیاری خواهد کرد. مخلوط شیر بز و انجیر سیاه یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل بوده و این نسخه گیاهی را متخصصان طب سنتی توصیه می‌کننند. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 خواص رب انار ✍افراد #گرم‌مزاج بهتر است #انار را بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی بگنجانند. ✅در فصولی که #انار نیست میتوان از #رب_انار استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد. #استاد_عزیزخانی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴انار ✍ #انار اشتهار آور است و قدرت #باروری را بالا میبرد. در اغلب شربت های #اشتهاآور طبیعی از انار استفاده میشود. 🔹انار با افزایش اشتها، سبب افزایش #وزن_کودکان میگردد.و سبب ایجاد #خون‌تازه و سالم در بدن است. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🥛🥩#شیر و #گوشت 💠امام علی علیه السلام:هرگاه مسلمانی ضعیف شد،گوشت وشیر بخورد. همانا خداوند در آن دو قوت قرار داده است. 🥛🥩اگر گوشت با شیر (ترجیحاً شیر گاو) پخته شود، بهترین تقویت‌کننده برای قلب و بدناست 💥 با توجه به روایت لازم نیست که این غذا همیشه مصرف شود بلکه باید زمان ضعف و موقع لزوم مصرف گردد 🔶حتی اگر #ضعف به علت پیری باشد. 💠 امام صادق (ع) از امام باقر (ع) روایت می‌کند:  «پیامبر (ص) فرمودند حضرت نوح (ع) به‌سوی خدا از ضعف بدنش شکایت کرد و خدا به او وحی فرمود گوشت را با شیر بپز و آن را بخور زیرا من #قوت و #برکت را در این دو قرار دادم.» 🥩🐑بهترین گوشت، گوشت گوسفند 🥛🐄 بهترین شیر، شیر گاو 💠امام صادق (ع) می‌فرمایند: «کسی که مبتلا به ضعف قلب یا بدن می‌شود، پس گوشت گوسفند را با شیر بخورد زیرا این بیماری و هر مشکلی که در بدنش است را از تکه‌تکه بدنش خارج می‌کند و بدنش را تقویت می‌کند و لثه را تقویت می‌کند. 🔰 نکته مهم: این روایت این است که می‌گوید این غذا بیماری‌ها را از بدن خارج می‌کند بنابراین این غذا درمان هم هست و به‌این‌علت که بیماری را خارج می‌کند سبب تقویت بدن می‌شود. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

💥#استرس کشنده تر از سم می باشد🔥 🗣در روزگاران قدیم دو همسایه بودند که همیشه با هم نزاع و دعوا داشتند. 🔪 یک روز با هم قرار گذاشتند که هر کدام دارویی بسازد و به دیگری بدهد تا یکی بمیرد و دیگری که میماند لااقل در آسایش زندگی کند!🧐 برای همین سکه ای به هوا انداختند و شیر و خط کردند که کدام یکی اول سم را بخورد.😖 قرعه به نام همسایه دوم افتاد. 😥 پس همسایه اول به بازار رفت و از عطاری قوی ترین سمی که داشت را خرید و به همسایه اش داد تا بخورد.😷 همسایه دوم سم را سرکشید و به خانه اش رفت. قبلا به خدمتکارانش گفته بود حوض را برایش از آب گرم پر کنند و یک ظرف دوغ پر نمک هم آماده بگذارند کنار حوض. او همینکه به خانه رسید، ظرف بزرگ دوغ را سر کشید و وارد حوض شد. کمی دست و پا زد و شنا کرد و هر چه خورده بود را برگرداند و پس از آنکه معده اش تخلیه و تمیز شد، به اتاق رفت و تخت خوابید. صبح روز بعد سالم بیدار شد و به سراغ همسایه اش رفت و گفت: من جان سالم به در بردم، حالا نوبت من است که سمی بسازم و طبق قرار تو آن را بخوری.🤕 او به بازار رفت و نمد بزرگی خرید و به خانه برد. خدمتکارانش را هم صدا کرد و به آنها گفت که از حالا فقط کارتان این است که از صبح تا غروب این نمد را با چوب بکوبید!⛏ همسایه اول هرروز میشنید که مرد همسایه که در تدارک تهیه سم است!!!😣⚰ از صبح تا شب مواد سم را میکوبد.😱 با هر ضربه و هر صدا که میشنید نگرانی و ترسش بیشتر میشد و پیش خودش به سم مهلکی که داشتند برایش تهیه میکردند فکر میکرد.😰 کم کم نگرانی و ترس همه ی وجودش را گرفت و آسایشی برایش نماند.😪 شبها ترس، خواب از چشمانش ربوده بود و روزها با هر صدایی که از خانه ی همسایه میشنید دلهره اش بیشتر میشد و تشویش سراسر وجودش را میگرفت.😞 هر چوبی که بر نمد کوبیده میشد برای او ضربه ای بود که در نظرش سم را مهلک تر میکرد. روز سوم خبر رسید که مرده است.😓 او قبل از اینکه سمی بخورد، از ترس مرده بود!!😓 👈این داستان حکایت این روزهای بعضی از مردم است. کرونا یا هر بیماری دیگری مادامیکه روحیه ی ما شاداب و سرزنده باشد قوی نیست. خیلی ها مغلوب استرس و نگرانی میشوند تا خود بیماری. ☝️📛🚫لطفا خبرهای بد را نشر ندهیم و تلاشمان فقط آگاهی دادن در مورد پیشگیری و درمان باشد. 👌 ❗️یک عزم همگانی برای عبور از این بحران لازم است. بیایید خودمان به فکر باشیم و فقط اخبار و اطلاعات درست را نشر دهیم. 👋 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

بسم الله الرحمن الرحیم سلام صبح بخیر الهي❤️🙏 دستان خالي ما جز به لطف و بخشش تو پر نخواهند گشت🙌 و دلهايمان جز به عنايت تو روشن نخواهند شد و راهمان جز به نظر تو هموار نخواهد گشت و عاقبتمان بدون محبت تو ❤️ ختم بخير نخواهد شد و دنيا و آخرتمان بي خواست تو پوچ و تهي خواهد بود پس در اولین روز هفتـه بنام اعظمت دستمان گير و به سر منزل مقصود رهنمون گردان🙏 آمین یا رَبَّ الْعالَمین

. #بسیار_مهم سه علامت مهم روده ناسالم ⚠️نفخ داشتن همیشگی به هیچ عنوان طبیعی نیست و یک علامت هشدار از عدم سلامتی دستگاه گوارش است ⚠️ احساس گیجی ، فراموشی و تمرکز نداشتن و خستگی ذهنی ⚠️اگر حس و حالتان به صورت ناگهانی تغییر می یابد و دچار خشم و عصبانیت میشوید علتش را باید در روده و گوارش جستجو کنید ⚠️افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی یا فعالیت روزانه نشانه ناراحتی در روده است ⚠️اختلالات خواب و بیداری 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

⭕️ صبحانه مقوی و چاق‌کننده 🌀 اگر از کمبود وزن رنج میبرید باید وعده‌های غذایی مقوی بخورید. 💢 مهمترین وعده غذایی صبحونه هست که باید قبل از ساعت ۹ خورده بشه. ❎ براتون اینجا یه صبحونه مقوی، خوشمزه و چاق کننده اوردیم که می‌تونید به راحتی درست کنید. 🔅 مواد لازم : ▪️ بادام ۳ عدد ▪️ شیر نصف لیوان ▪️ آب به اندازه کافی ▪️ شکر ۱ قاشق چایخوری ▪️ آرد برنج ۱ قاشق سوپخوری 🔅 طرز تهیه : ▫️ بادام‌ها رو از قبل پوست می‌گیریم. ▫️ بادام رو در مخلوط کن می‌ریزیم، شکر و ۶ قاشق غذاخوری آب به اون اضافه میکنیم و میذاریم تا مواد مخلوط و یکدست بشن. ▫️ سپس مواد رو در قابلمه میریزیم و روی حرارت قرار میدیم و شیر رو به اون اضافه می‌کنیم. ▫️ مواد رو هم می‌زنیم و کمی که شیر داغ شد آرد برنج رو به مواد اضافه می‌کنیم. ▫️ پیاپی هم می‌زنیم تا به غلظتی شبیه به ماست برسد. ▫️ اونوقت قابلمه رو از روی حرارت برمیداریم و صبر می‌کنیم تا کمی خنک شود 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha