غذاهای مفید برای چشم👀 شیر از جمله نوشیدنی های گواری بهشت است و از جمله غذاهای مورد علاقه پیامبر (ص) بوده است. ۲. مصرف شیر تخمه برای تقویت چشم بسیار مفید می باشد.👌 ( از ترکیب مقدار یک استکان مغز خام افتابگردان با دو لیوان اب و یک قاشق غذاخوری عسل و مقدار کمی گلاب در مخلوط کن ریخته و بعد از 5 دقیقه میل شود) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati

غذاهای مفید برای چشم👀 ۳.مصرف مربای امله، مربای هویج (زردک)، گردو با زتیان، اویشن با نمک، روغن ماهی با عسل ۴.سبزی ها و گیاهان مفید برای چشم: هویج بخصوص هویج زردک، کرفس، شلغم، کاهو، کدو حلوایی ( مصرف این مواد به هر صورت اب آنها یا پخته و مربای انها مفید می باشد. ۵. روزی1تا 2 لیوان از مخلوط آب سیب + آب هویج + عرق کاسنی مصرف کنید. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati

غذاهای مفید برای چشم👀 ۶. مصرف میوه: به، بادام شیرین خام درختی، سیب شیرین درختی، لیمو ترش، انار ،گردو، خرمای برنی( یک نوع خرما) میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل پرتقال ،خرمالو، زردالو' موز و... _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati

خوردنی های مفید برای چشم👀 ۷. خوردن غذاهای لطیف و معتدل که خون صالح در بدن تولید می کنند. مانند: زرده تخم مرغ عسلی، اب گوشت، عسل و غذاهای ملین. ۸.روزانه دو استکان از دم نوش گل گندم میل کنید. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati

خوردنی های مضر برای چشم👀 ۱• خوردن بیش از اندازه نمک و غذای شورپرهیز کنند. ۲• پرهیز از غذای غلیظ و دیر هضم ۳• پرهیز از غذاهای خیلی گرم ۴• پرهیز از خوردن زیاد پیاز زیرا موجب زیان چشم است. ۵• زیاد خوردن در شب موجب زیان چشم می شود. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati

روشها و راهکارهای تقویت بینایی👀 • صورت را ابتدا شستشو داده سپس مقداری آب خنک در ظرفی ریخته و چشمان خود را به مدت چند دقیقه در آن باز کرده و در جهات بالا و پائین و چپ و راست حرکت داده و بچرخانید که باعث تقویت ماهیچه ها و عضلات چشم و رفع خستگی چشم می شود. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👈لیست محصولات طیبستان ارمغان سلامتی رو اینجا ببین👉 ⭕️کپی بدون لینک کانال مجاز نیست 🌱سفارش و مشاوره @ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما @armaqansalamati