✅ تدابیر فصل #بهار 1⃣اوایل بهار طبعش معتدله و اواخرش گرم و تره و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شه. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتن و بیماری های مزمن بروز می کنن به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و #دمل و #جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شه. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کنن. 🌺☘🌺 2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری میره بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز بشه مثل نون، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتونه متابولیک خودش رو با فصل هماهنگ کنه و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده رو فرصت کنه بسوزونه. 🌺☘🌺 3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصله امّا بلای جونه دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارن. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندیه.اکثر آدمایی که چاق میشن و شکم میارن بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهاره. 🌺☘🌺 ↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار : بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق میوفته خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشه با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستون تغذیه کرده لذا چون راهی وجود نداره علامت خودشو با آبریزش.عطسه و اصطلاحا الرژی نشون میده.خو 🌺☘🌺 💠رفع آلرژی در بهار 🍱غذا: اسفناج / بورانی / بورانی شبدر یا یونجه / اش یونجه یا شبدر / کاهو و سکنجبین / #سمنو / اش قره قروت / #آش زرشک / آش کدو / فرنی بادام 🍏میوه: آبميوه طبیعی / #انجیر / انواع برگه / #کدو / #کنجد / #کشمش / #پرتغال 🌿گیاه : #بابونه / #بادرنجبویه / #خرفه / #خاکشیر غلیظ / #سیاهدانه / #دارچین / #زردچوبه / #چای کوهی / #بادام 🍹مصرف روزانه جوشونده #کاسنی و شاهتره و مصرف ماء الشعیر طبیعی هم بسیار مفیده 🚫عدم مصرف غذاهای سنگین مثل گوشت. برنج و.... و برعکس مصرف غذاهای سبک مثله انواع آشها. آبميوه های طبیعی. گوشت پرنده.و....کمک به رفع #آلرژی میکنه. 🌺☘🌺 ↩️رژیم سه روزه ضد آلرژی در بهار مصرف سه روز فقط خام یا پخته یا بخار پز سبزیجات بدون روغن و نمک صبح /ظهر / شب 🌺☘🌺 ↩️دلیل خواب آلودگی در فصل بهار 1⃣ طولانی بودن روز و کوتاهی شب بر خلاف زمستان 2⃣ خوردن غذاهای سنگین و انباشته شدن حجم زیاد پروتئین 3⃣ افزایش گردش خون 4⃣ معلق بودن ذرات گیاهی در هوا 🌺☘🌺 ↩️مبارزه با خواب آلودگی در بهار: 🔅 استفاده از غذاهای سبک 🔅 گیاهانی به تقویت کبد کمک میکند 🔅 خوردن میوه های بهاری 🌺☘🌺 ↩️توصیه به خوردن این غذاها در بهار: 🔷 اسفناج، بورانی، بورانی شبدر یا یونجه، آش یونجه یا شبدر، کاهو و سکنجبین، سمنو، آش زرشک، آش کدو، فرنی بادام. 🔹 خوردن ابمیوه طبیعی، انجیر، انواع برگه، کدو، کنجد، کشمش، پرتغال در بهار فراموش نشود 🔷 سعی کنید از بابونه، خرفه، خاکشیر غلیظ، سیاه دونه، دارچین، زردچوبه، چای کوهی، بادام، بادرنجبویه در بهار استفاده کنید. 🌺 دلتون همیشه بهاری باشه.😊 @arnicamedicine🌺🌺🌺

💚 #لیست_مطالب هشتگ گذاری شده،جهت سرچ کردن راحت و آسان برای شما عزیزان #لاغری، #کاهش_وزن، #بهار، #دمل، #جوش، #آش، #سمنو، #آلرژی، #انجیر، #کشمش، #کدو، #کنجد، #سیاهدانه، #دارچین، #کاسنی #کمردرد، #دیسک_کمر، #سیاتیک، #نرمش #واریس، #زالودرمانی، #فصد، #حجامت #گلاب، #بادرنجبویه، #سیاهدانه، #تخم_بارهنگ، #نعنا، #حلوای_سیر، #تقویت_جنسی، #نازایی، #پسردارشدن، #کلسیم_خانگی، #یبوست، #بوی_بد_دهان، #مشکلات_گوارشی، #عسل، #نفخ، #یبوست، #روغن_دنبه، #آب، #توت، #سرطان، #خون، #کلیه، #کمخونی، #مزاج #جایگزین_اسید_فولیک_در_بارداری #ام_اس، #فاضلاب، #گوسفند، #مستند، #آبغوره، #نمک، #قند، #چربی_خون، #کبد، #چربی_سوز، #عناب، #برگ_چغندر، #خرفه، #حذف_ناهار #کلیپ، #حال_دلتون_خوب، #کنگره، #طب_اسلامی_ایرانی، #افطار #حکیم_حسین_خیراندیش #دکتررضامنتظر #دکتر_رضا_منتظر (هشتگ قدیم) #دکتراسدزاده #دکترخامنه #استاد_صفاییان #دکتر_اسماعیلی #استاد_نوری #استاد_هیکلی #استاد_ایلیا_بسطام #میخچه #جایگزین_قطره_آهن_برای_کودکان #دارو، #طلا، #زنان، #رمضان، #روزه، #فرنی، #فالوده_سیب، #تامین_آب_بدن #شربت_آبلیمو، #ضدپیری، #ترنجبین، #تغذیه، #کودکان، #سبزیجات، #عسل @arnicamedicine🌺🌺🌺