#فرم_‌گیری_عضلات_صورت ✅روش اول چندتا برگ اسفناج بزرگ و تازه رو در نصف لیوان شیر جوشیده و داغ بریزید 5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار بدین تا برگ‌ها نرم و لطیف شه. بعد برگ‌ها رو از شیر خارج و آنها را به کمک قاشق یا هاونگ یا میکسر به صورت خمیر دربیارین،روی صورت‌ ماسک کنید. 20 دقیقه تا نیم ساعت روی صورتتون بمونه بعد با آب نیمه ولرم بشورید ✅روش دوم به جای تهیه ماسک اسفناج از شیر، از ماست استفاده کنید. اسفناج رو بخارپز کنید و با گوشت‌کوب چوبی خوب بکوبید و اجازه بدید اسفناج خنک شه بعد 2 تا 3 قاشق غذاخوری ماست پرچرب بهش اضافه کنید و این مخلوط را خوب هم بزنید. این روش برای آبرسانی به پوست افرادی که دچار چربی پوست هستند و زیاد جوش می‌زنن توصیه نمیشه. اینا بهتره از شیر کم‌چرب برای اسفناج درمانی استفاده کنن. ✅نشر مطلب همراه لینک کانال مجاز میباشد کانال آموزش طب سنتی گروه #آرنیکا @arnicamedicine🌺🌺🌺