♦️دلیل نیاز انسانها به خواب 🔸در زمان بیداری فعالیت بدن بیشتر از زمان خواب است به همین علت انرژی بدن به مرور کاهش میابد. 🔸حتی اگر فعالیت بدنی خاصی نداشته باشید، همین که گوش می شنود و چشم کار می کند و... موجب کاهش قوای بدن میشود. ✅ در نتیجه به خواب عمیق و آرام نیاز داریم تا فعالیت های بدن کمتر شود و بدن بتواند قوت و انرژی را بازیابی کند. منبع: مفرح القلوب #خواب #آداب_خوابیدن #سبک_زندگی [~@arshianzendegi ~]

♦️بهترین نان 🔹از اکثر حبوب میتوان نان تهیه کرد ولی مناسب ترین نان برای انسان، نان گندم است. چرا که شباهت بیشتری به بدن انسان دارد. 🔹نان گندم از نظر مزاجی معتدل به سمت گرمی است. منبع:مخزن الادویه #نان #غذا #سبک_زندگی #طب_سنتی [~@arshianzendegi ~]