#تدابیر_ماه_رمضان🌙 🖇پس از ماه مبارک رمضانی چه سبک زندگی داشته باشیم که باعث بیماری ما نشود⁉️ —ثبات نسبی وضعیت [–خورد و خوراک و خواب–] به مدت یک ماه باعث شده است بدن به شرایط خاصی عادت کند و فعالیت های مختلفش را با این شرایط تطبیق دهد🌱 🖇تغییر یکباره عادات باعث [–اختلال در بدن و ایجاد بیماری–] می شود. در ادامه تدابیری بیان می شود که لازم است روزه دار به طور متوسط به مدت «۱۵ روز پس از ماه مبارک رمضان» با هدف پیشگیری از بیماری های پس از ماه مبارک رمضان رعایت کند.🌝 #ماه_رمضان 🌼 #عید_فطر🌱 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🔸تدابیر غذایی پس از ماه مبارک رمضان↓ طی —مدت ۱۵ روز— 1⃣ از صرف ⟨⟨وعده های سنگین ناهار⟩⟩ پرهیز کنید❌ به تدریج به عادت غذایی ناهار پیش از ماه مبارک و در صورتی که عادت و شرایط کاری شما ایجاب می کند به صرف غذاهای سنگین تر در وعده نهار بازگردید و از حجم و سنگینی غذا ⟨⟨شام و صبحانه⟩⟩ بکاهید☺️ 2⃣ ⟨⟨شام⟩⟩ خود را سر شب میل کنید و به تدریج به زمان معمول شام پیش از ماه مبارک باز گردید.🌔 3⃣ وعده ⟨⟨صبحانه⟩⟩ را صبح زود بخورید و به تدریج به زمان معمول صبحانه پیش از ماه مبارک رمضان بازگردید.🌿 #ماه_رمضان 🌙 #ماه_مهمانی_خدا 💛 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🌒 🔸تدابیر خواب پس از ماه مبارک رمضان↓ 1⃣ صورتی که در ماه مبارک عادت به بیداری در شب ها و خواب روز داشته اید به تدریج از ⟨⟨میزان خواب روز کاسته و میزان خواب شب⟩⟩ را افزایش دهید😴 2⃣ در صورتی که به زمان خاصی برای خواب شب عادت کرده اید، به تدریج این زمان به زمان عادی خواب پیش از ماه مبارک بازگردانید🌱 📌تذکر در صورتی که در ماه مبارک به خواب زودتر از نیمه شب عادت کرده اید با توجه به برکات خواب در این ساعات سعی کنید این عادت را حفظ نمایید❌ #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]

#کلیپ🎥 🔹 برشی از سخنان استاد #آیت_الله_محمدتقی_جعفری🎙 در روز #عید_فطر🎊 «ای مقیمان درت را عالمی در هر دمی🌿» «رهروان راه عشقت هر دمی در عالمی🌿» —تکرار بشر را پیر می کند و اگر نه برای بشر پیری معنا ندارد✨ [نعمت احساس تکلیف] و [عمل اختیاری به آن] #محمد_تقی_جعفری #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر 🌼 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🌒 🔸تدابیر ورزش بعد از ماه مبارک رمضان↓ طی—مدت ۱۵ روز— 1⃣ با توجه به تحلیل قوای بدنی در ماه مبارک رمضان و نیاز به بازسازی قوا توسط طبیعت، تا مدتی از انجام ورزش های سنگین پرهیز شود❌ 2⃣ در صورتی که در ماه مبارک رمضان به‌ شکل منظم به میزان خاصی ورزش داشته اید در صورت نیاز به افزایش این میزان به تدریج به این امر مبادرت نمایید🏃🏻‍♂ #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]

#کلیپ🎥 🔹 برشی از سخنان استاد #آیت_الله_جوادی_آملی🎙 نه زمان عامل عید است نه زمین! نه فصل نه هوا! اگر عبادتی شد و آن عبادت ویژه بود و بنده در آن عبادت مهمان خدا شد و خدا میزبانی پذیرفت این می شود عید #جوادی_آملی #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر 🌼 [• @arshianzendegi •]