♦️شناخت مزاج از طریق میزان تحمل گرسنگی 🔸 چه مزاج هایی کمتر تحمل گرسنگی را دارند؟ 🔹کسانی که گوشت بدنشان مرطوب و سفید یا به اصطلاح مزاجشان سرد و تر است تحمل گرسنگی زیاد را ندارند. 🔹افراد سرد و تر بدنشان زود تر از سایر افراد ضعیف شده و تحلیل می رود. 🔹این وضعیت زمانی تشدید می شود که این افراد در مناطقی باشند که هوای آن گرم باشد و در آن هوا مجبور به تحرک بسیار، کار یا ورزش هم باشند. #مزاج_شناسی #گرسنگی #مقدار_غذا #سرد_و_تر [~@arshianzendegi ~]

♦️شناخت مزاج از طریق میزان تحمل گرسنگی 🔸چه مزاج هایی بیشتر تحمل گرسنگی و تشنگی را دارند؟ 🔹بهترین افرادی که میتوانند تحمل گرسنگی و تشنگی کنند، افراد گرم و خشک دارای بافت محکم و خشک هستند. 🔹برای این افراد تا سن ۶۰ سالگی نیز بردباری ممکن است. ولی در اواخر دوران زندگی یعنی سن بالای ۶۰ سال. 🔹 اما در دوره پیری دیگر تحمل گرسنگی و تشنگی ممکن نخواهد بود. زیرا اشخاص خیلی پیر باید مرتب غذاهای رقیق میل کنند. #مزاج_شناسی #مقدار_غذا #کرسنگی #گرم_و_خشک [~@arshianzendegi ~]

♦️چگونه وزن بگیریم؟ 🔸کسانی که قصد دارند کمی فربه شوند و در عین حال معده ضعیفی دارند و در نتیجه نمی توانند در یک وعده، غذای مورد نیاز بدنشان را میل کنند، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند. 🔸مقدار غذای مصرفی در هر وعده باید به اندازه ای باشد که در معده کشش ایجاد نشود و سنگینی برای معده به وجود نیاورد. #دفعات_غذا #مقدار_غذا #آداب_غذا_خوردن [~@arshianzendegi ~]