📌‌ مقاله #تدابیر_غذایی_طب_سنتی #برای_افزایش_بهره_وری_معنوی_ماه_رمضان 📝 نوشته [سرکار خانم‌ غفرانی] ازپژوهشگران مرکز عرشیان🌱 [• @arshianzendegi •]

📌 مقاله ‌#ویژگی_های_شگفت_انگیز_خانواده_محصولات_بِه #خواص_مربای_به↓🍏 ۱⟩⟩بِه خام دیر هضم است —مصلح آن عسل و شکر است و پختن و مربا کردن آن است🥣 ۲⟩⟩پخته شده بِه از نظر هضم سبک تر، مفیدتر و معتدل و نیز مناسب برای گرفتگی صدا و مقوی قلب است🫀 ۳⟩⟩اگر بِه را با شکر بپزند و آب آن را بنوشند، تشنگی را تسکین می دهد و معده را تقویت می کند🚰 ۴⟩⟩ مولد خون است و دهان را خوشبو می کند🤭 ۵⟩⟩کبد را تقویت می کند😮‍💨 ۶⟩⟩ مناسب برای تقویت بنیه زنان است🧕 ۷⟩⟩ مناسب برای بیماری های اعصاب قولنج، لرزه، رعشه و اضطراب است👌 📝 مقاله سرکار [خانم‌ حسینی]از پژوهشگران مرکز عرشیان🌱 #خوردنی_ها #طب_سنتی [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان🌙 برخی افراد به تدریج و در [اواخر ماه مبارک رمضان] به دلیل کاهش رطوبت بدن دچار عوارض 🔰خشکی از جمله —یبوست —خشکی پوست —ترک لب ها و...می شوند، 🔻این افراد برای [رطوبت بخشی][جبران یبوست و کم آبی بدن] می توانند از سبزیجاتی چون •کاهو🥬 •کدو🍠 •اسفناج🥦 •خرفه🌿 استفاده کنند . 📌بر خلاف تصور مرسوم به غیر از سبزیجات مذکور، اغلب سبزیجات موجب [خشکتر شدن] [گرمتر شدن بدن] می شوند.🥵 #ماه_رمضان 💛 #ماه_مهمانی_خدا 🌼 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🌙 برخی از روزه داران خصوصا افرادی که دچار [ضعف جسمانی] اند در اواخر ماه مبارک رمضان دچار حالاتی مانند –بی حالی😪 –کسالت🤧 –خستگی خواب آلودگی😴 و... می شوند. ⛓برای برطرف کردن [ضعف جسمانی و تقویت بدن] میتوان به عنوان میان وعده از موارد زیر استفاده کرد↓🌱 ۱»ماء اللحم ۲»زرده تخم مرغ عسلی ۳»جلاب ۴»آب سیب ۵» حریره بادام ۶»مغز فندق ۷»مغز بادام ۸»شوربا ۹»فرنی #ماه_مهمانی_خدا 🌝 #ماه_رمضان 🌻 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان🌙 🖇پس از ماه مبارک رمضانی چه سبک زندگی داشته باشیم که باعث بیماری ما نشود⁉️ —ثبات نسبی وضعیت [–خورد و خوراک و خواب–] به مدت یک ماه باعث شده است بدن به شرایط خاصی عادت کند و فعالیت های مختلفش را با این شرایط تطبیق دهد🌱 🖇تغییر یکباره عادات باعث [–اختلال در بدن و ایجاد بیماری–] می شود. در ادامه تدابیری بیان می شود که لازم است روزه دار به طور متوسط به مدت «۱۵ روز پس از ماه مبارک رمضان» با هدف پیشگیری از بیماری های پس از ماه مبارک رمضان رعایت کند.🌝 #ماه_رمضان 🌼 #عید_فطر🌱 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🔸تدابیر غذایی پس از ماه مبارک رمضان↓ طی —مدت ۱۵ روز— 1⃣ از صرف ⟨⟨وعده های سنگین ناهار⟩⟩ پرهیز کنید❌ به تدریج به عادت غذایی ناهار پیش از ماه مبارک و در صورتی که عادت و شرایط کاری شما ایجاب می کند به صرف غذاهای سنگین تر در وعده نهار بازگردید و از حجم و سنگینی غذا ⟨⟨شام و صبحانه⟩⟩ بکاهید☺️ 2⃣ ⟨⟨شام⟩⟩ خود را سر شب میل کنید و به تدریج به زمان معمول شام پیش از ماه مبارک باز گردید.🌔 3⃣ وعده ⟨⟨صبحانه⟩⟩ را صبح زود بخورید و به تدریج به زمان معمول صبحانه پیش از ماه مبارک رمضان بازگردید.🌿 #ماه_رمضان 🌙 #ماه_مهمانی_خدا 💛 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🌒 🔸تدابیر خواب پس از ماه مبارک رمضان↓ 1⃣ صورتی که در ماه مبارک عادت به بیداری در شب ها و خواب روز داشته اید به تدریج از ⟨⟨میزان خواب روز کاسته و میزان خواب شب⟩⟩ را افزایش دهید😴 2⃣ در صورتی که به زمان خاصی برای خواب شب عادت کرده اید، به تدریج این زمان به زمان عادی خواب پیش از ماه مبارک بازگردانید🌱 📌تذکر در صورتی که در ماه مبارک به خواب زودتر از نیمه شب عادت کرده اید با توجه به برکات خواب در این ساعات سعی کنید این عادت را حفظ نمایید❌ #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]

#کلیپ🎥 🔹 برشی از سخنان استاد #آیت_الله_محمدتقی_جعفری🎙 در روز #عید_فطر🎊 «ای مقیمان درت را عالمی در هر دمی🌿» «رهروان راه عشقت هر دمی در عالمی🌿» —تکرار بشر را پیر می کند و اگر نه برای بشر پیری معنا ندارد✨ [نعمت احساس تکلیف] و [عمل اختیاری به آن] #محمد_تقی_جعفری #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر 🌼 [• @arshianzendegi •]

#تدابیر_ماه_رمضان 🌒 🔸تدابیر ورزش بعد از ماه مبارک رمضان↓ طی—مدت ۱۵ روز— 1⃣ با توجه به تحلیل قوای بدنی در ماه مبارک رمضان و نیاز به بازسازی قوا توسط طبیعت، تا مدتی از انجام ورزش های سنگین پرهیز شود❌ 2⃣ در صورتی که در ماه مبارک رمضان به‌ شکل منظم به میزان خاصی ورزش داشته اید در صورت نیاز به افزایش این میزان به تدریج به این امر مبادرت نمایید🏃🏻‍♂ #ماه_رمضان 🌙 #عید_فطر🌻 [• @arshianzendegi •]