🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی بز همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش 6⃣استفاده از وسایل خواب با طبع گرم متعادل مثل پشمی و پری✅👈 بالش پشمی نیاز هر فرد دچار اختلال در خواب ✅

#حتما برای اینکه کمتر به گرما بخورید یا غروب حرکت کنید یا صبح زود که هوا هنوز تاریک باشه زمان خوبی برای راه افتادن هست ☺️ اللهم الرزقنا کربلا 🙏❤️

#حتما حداقل چهل و پنح دقیقه از زمان باز کردن افطار با شیرینی های طبیعی و اون افطاری اصلی فاصله بذارید ☺️👈تا دچار روی هم خوری نشید ☺️ ملت منزل ما درخواست شکم پر کردن 😌👈بوقلمون شکم پر ساختم 😁👈خودمون براش شکم ساختیم 🙈 سینه بوقلمون را به چند تیکه متوسط باید تقسیم کرد جوری که بشه با چاقی حفره ایجاد کرد داخلش ☺️👈با زعفران آغشته کردم اول با روغن زردگاوی سرخ کردم که طعم بی نظیری میده بهش😋بعدش مواد داخل شکم رو تو ظرف دیگه ای درست کردم که شامل پیاز،گردو،آلو خشک،کشمش بود 👈نکته خیلی مهم این بود که گوجه و رب گوجه هیچ جایگاهی در غذامون نذاشت واسه همین غذامون یه غذای خون ساز و خوشمزه بود 😋 نمک صورتی و ابی و یه چیکه آب قلیایی هم استفاده کردم که غذامون بشه یه مولتی املاح کامل ☺️مابقی هم در کلیپ مشخصه👈رنگ خورشت از پاپریکا و زعفران هست☺️فلفل دلمه نصف یدونه که کوچک هم بود خلال نازک کردم به جهت عطر و طعم به همراه پیاز و هویج خلالی استفاده کردم ☺️ برنجی که استفاده کردم نیم دانه برنج محلی بدون کود و بدون سم هست ☺️👈هم سالمه و هم مقرون به صرفه ☺️ https://eitaa.com/organicsarayenajibi

#حتما وقت بذارید و گوش بگیرید 👆👆👆 حال خوب آوردم براتون 😍💪👆 ذوق و اشک آوردم براتون 😍💪👆 صدایی از جنس طلا ، از جنس آرامش، از جنس اگاهی ، از جنس حال خوب آوردم براتون 😍👆 پرچم مهربانوان آسمانی خیلی بالاست 🙋‍♀ چی بهتر از دعای خیر یه خواهر شهید میتونه نوری باشه برای ادامه دادن به مسیری سخت و پرچالش🥺❤️ #رضایت_استخوانساز #سه_شیره_چهار_شیره_خونسوز #رضایت_لیورگلد #رضایت_خونساز https://eitaa.com/asemantebbb