#خواص #گیاهان_دارویی ♨️ از هر ۸ زن یک نفر دچار سرطان سینه میشود. 👈 یادتان بماند ، ماموگرافی باید از چهل‌سالگی بصورت سالانه در خانم ها انجام شود. 8 راه طبيعی و کم خرج برای پيشگيری از سرطان سينه : ▫️هر روز فعاليت و تمرينات بدني داشته باشيد. ▫️خوردن ميوه ، سبزی ، غلات سبوس دار، دانه ها، خشکبار و حبوبات سير و پياز ▫️حتما وزن خود را به يک حد سالم و طبيعي برسانيد. ▫️الکل نخورید. ▫️هرگز سيگار نکشيد يا در محيطی که دود سيگار است قرار نگيريد. ▫️ از چربي های سالم مثل دنبه و روغن حیوانی و روغن زیتون استفاده کنيد. ▫️از تماس با تشعشعات غيرضروری پرتوايکس، هورمون درمانی، يا استنشاق حشره کش ها و پاک کننده ها پرهيز کنيد. ▫️استرس را از خودتان دور کنید... 🌸🍃🌸 🔴 رژیم غذایی برای سلامت کبد 1⃣ انواع غذا‌ها را بخورید. غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، لبنیات و چربی‌های سالم را انتخاب کنید. غذا‌هایی مانند گریپ‌فروت، بلوبری، آجیل و ماهی‌های چرب مزایای بالقوه‌ای برای کبد دارند. 2⃣ فیبر کافی دریافت کنید. فیبر برای کمک به عملکرد صاف کبد ضروری است. میوه‌ها و سبزیجات و غلات کامل منابع عالی فیبر هستند که در رژیم غذایی شما گنجانده می‌شوند. 3⃣ هیدراته بمانید. اطمینان حاصل کنید که روزانه آب کافی بنوشید تا کبد خود را در حالت هیدراته نگه دارد. 4⃣ غذا‌های چرب، شیرین و شور را محدود کنید. غذا‌هایی که سرشار از چربی، قند و نمک هستند می‌توانند به مرور زمان بر عملکرد کبد تأثیر بگذارند. غذا‌های سرخ شده و فست‌فودها نیز می‌توانند بر سلامت کبد شما تأثیر بگذارند. 5⃣ قهوه بنوشید. ثابت شده است که قهوه خطر بیماری‌های کبدی مانند سیروز و سرطان کبد را کاهش می‌دهد. این با جلوگیری از تجمع چربی و کلاژن، دو عامل در بیماری کبد، عمل می‌کند. 🌸🍃🌸 اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟ 🔸کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🔹خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 🔸آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان  مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد 🌸🍃🌸 🔺️ صورت شما خبر از سر درون شما می دهد 🔹️ تغییر تقارن صورت انسان ممکن است یکی از اولین علائم هشداردهنده سکته مغزی باشد. 🔹️ خشکی و ترک خوردگی پوست صورت، علامت واضحی است که می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی در عملکرد غدد باشد. 🔹️ پوست خشک و ترک خورده صورت، نشانه واضح کم آبی بدن و یا مشکلات جدی در کار غدد است. 🔹️ ظهور تعداد زیادی مو روی صورت زنان و ناحیه فک، چانه و لب فوقانی، ممکن است نشان دهنده سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد. 🔹️ خطوط قرمز در سفیدی چشم نشان دهنده خستگی عصبی و خستگی مزمن است و زردی آن‌ها نشان دهنده بیماری کبدی است. 🔹️ اگر اطراف چشم‌ها صورتی کم رنگ باشد، نشان دهنده احتمال بروز مشکل در مثانه و پروستات است. 🔹️ رنگ پریده پوست یکی از علائم کم خونی، رنگ زرد نشان دهنده مشکلات کبدی و رنگ آبی لب‌ها نشان دهنده وجود بیماری‌های قلبی عروقی است. 🌸🍃🌸 محدودیت های غذایی در کم کاری تیروئید ▫️ترب و تربچه (محدود کنید) ▫️انواع کلم بروکلی و غیره (پخته مصرف شود) ▫️شلغم (پخته مصرف شود ) ▫️بادام زمینی (محدودیت و منع مصرف ) ▫️سویا (محدودیت مصرف) 🌸🍃🌸 خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد 🌸🍃🌸 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

🎥 موشن غرامت بی طرفی بلایی که انگلیس بر سر ایران آورد و نتیجه اش قحطی و از بین رفتن حدود ۴۰ درصد از جمعیت ایران بود و .‌‌.. پ.ن: روز ملی مبارزه با استعمار انگلیس #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🔴القسام: نتانیاهو محور فیلادلفیا را به بازگرداندن اسرا ترجیح داد 🔹شاخۀ نظامی جنبش حماس با انتشار تصاویر ۶ اسیر صهیونیست که در غزه کشته شدند و اجسادشان امروز توسط ارتش این رژیم به اراضی اشغالی بازگردانده شد، اعلام کرد: نتانیاهو کارشکنی در حصول توافق را به بازگرداندن این اسرا ترجیح داد. 🔹گردان‌های القسام خطاب به شهرک‌نشینان و خانواده‌های اسرای صهیونیست نوشت: این اسرا می‌توانستند زنده باشند و طی مرحله نخست توافق از غزه خارج شوند اما نتانیاهو مانع شد. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🎥 شبکه دویچه‌وله: ایران در آستانه اولین آزمایش هسته‌ای خود است! #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🔴 ورود ٦ هزار فلسطيني از ١١٩ منفذ به اراضى اشغالى در عمليات طوفان الاقصى 🔹 کانال ۱۲ اسرائیل در گزارش بنابر اطلاعات جدید به دست آمده در تحقیقات ارتش اسرائيل در مورد حملات هفتم اکتبر -١٥ مهر-حماس اعلام کرد که تعداد مهاجمانی که در این حملات از غزه وارد اراضى اشغالي شدند بسیار بیش از برآورد پیشین بوده است. 🔹بنابر این گزارش در این حملات حدود شش هزار فلسطینی از ۱۱۹ منفذ وارد اراضى اشغالى شدند. 🔹از این تعداد سه هزار و ۸۰۰ نفر از نیروی حماس حضور داشتند و دو هزار و ۲۰۰ نفر دیگر هم به آن‌ها اضافه شدند. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🔴 زلزله سیاسی در شرق آلمان؛ پیروزی بی‌سابقه راست افراطی در انتخابات داخلی دو ایالت 🔹حزب "آلترناتیو برای آلمان" در انتخابات پارلمانی تورینگن پیروز شد و در ایالت زاکسن نیز به عنوان دومین جریان سیاسی انتخاب شد. این حزب توسط نهاد "حفاظت از قانون اساسی" به عنوان حزب افراطی و راست‌گرا طبقه‌بندی شده است. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🔴 آغاز اعتصاب سراسری در اراضی اشغالی؛ نتانیاهو به دادگاه عالی شکایت کرد 🔹منابع خبری از آغاز آغاز اعتصاب سراسری در اراضی اشغالی در همبستگی با خانواده‌های اسرای صهیونیست در غزه و در اعتراض به مانع‌تراشی نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در انعقاد توافق تبادل اسرا خبر دادند. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️دکتر رضا سراج رئیس اسبق سازمان بسیج دانشجویی؛ سخنگو و معاون فعلی ارتباطات دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی و جان‌برکفان امنیت ملی نظام اسلامی، بعد از یک عمل جراحی سخت تومور مغزی دعوت حق رو لبیک گفتند. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️حمله هوایی گسترده روسیه به پایتخت اوکراین 🔹‌روسیه بامداد امروز پایتخت اوکراین را با موشک هدف قرار داد و شهردار کی یف اعلام کرد که به دنبال گزارش‌هایی مبنی بر خسارات و جراحات ناشی از ریزش آوار، نیروهای خدمات اضطراری به چند منطقه اعزام شده‌اند. 🔹‌سراسر اوکراین در وضعیت هشدار حمله هوایی قرار دارد و کشور همسایه لهستان که عضو سازمان پیمان آتلانتیک شمالی (ناتو) است، همه هواپیماهای لهستانی و متحدانش را برای اطمینان از ایمنی حریم هوایی خود به حالت فعال در آورده است. #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️‌نهایت دست نشاندگی شاهان پهلوی به روایت تیمسار فردوس از نزدیکان شاه 🔹‌ازدواج و طلاق محمدرضا پهلوی به دستور انگلستان بود! #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

شاید باورتون نشه اما وقتی به مدارس و دانشگاه ها میرم خیلی ها نمیدونن حجاب دستور خداست و در قران آیه در موردش وجود داره، فکر میکنن آخوندها و ج اسلامی از خودش اختراع کرده... انتشار با شما🙏 #ازادسازی_خرمشهر 🔹 کانال خبری عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید #همیشه_باخبرباما کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت دربله http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت درایتا https://eitaa.com/ashaganvalayat کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش http://splus.ir/ashaganvalayat

. 🔴 اَسب زین شده یا خر بی پالان؟🤓 این بازی با رقما و درصدا فقط نشون میده که شما... آقای همتی گوشتو بیار جلو....🤫 ویدیو جدید از آقای جوادی مدیر گروه جهادی رسانه‌ای هتنا #نشر_حداکثری🖇 #ازادسازی_خرمشهر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat