🔴فواید قهوه، خصوصا برای مردان قهوه خطر فیبروز کبد، هپاتیت، دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر را به حداقل میرساند افرادی که قهوه‌ی بیشتری میخورند، خطر سرطان پروستات در آنها ۶۰ % کمتر است 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴فواید قهوه، خصوصا برای مردان قهوه خطر فیبروز کبد، هپاتیت، دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر را به حداقل میرساند افرادی که قهوه‌ی بیشتری میخورند، خطر سرطان پروستات در آنها ۶۰ % کمتر است 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴چرا کودکتان باید ورزش کند؟ بچه‌های ورزشکار موارد زیر را تجربه می‌کنند: 🔸داشتن عضلات و استخوان‌های محکم‌تر 🔹داشتن بدن منعطف‌تر 🔸احتمال پایین ابتلا به اضافه وزن 🔹ریسک پایین ابتلا به دیابت نوع دوم 🔸فشار خون و کلسترول خون پایین‌تر 🔹داشتن دید بهتر نسبت به زندگی و امید بالاتر 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

⬛️حی علی البکاء فی ماتم الحسین مظلوم کربلا قد قامت العزا لایوم کیومک یااباعبدالله آجرک الله یا بقیه الله فرارسیدن ماه #محرم ایام حزن واندوه آل الله علیهم السلام تسلیت باد

✅ کانال تخصصی #ماساژ #زنگ_سلامتی #یوگا_در_خانه 🆔 @massag1

🔴کم آبی بدن چه تاثیراتی دارد؟ 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

متن صوتی زیارت عاشورا دوستان تا آخر محرم روزی یک مرتبه ختم شود 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴🔘گیاهان و ادویجات قوی برای آب کردن #چربی_شکم و #پهلو 🔸 میخک 🔸دارچین 🔸 ادویه جامائیکائی 🔸ادویه پای سیب 🔸پونه کوهی 🔸کیک پیراشکی کدوتنبل 🔸مرزنجوش  🔸مریم گلی  🔸آویشن  🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴🤸 ‍♂ بهترین ورزش برای خوش فرم کردن بدن پیلاتس است ✍️ به گفته ژوزف پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس به‌طور صحیح، بدنتان را کاملاً تغییر می‌دهد و خوش‌فرم می‌کند. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴🔻اشتهاي كاذب🔻 اگه در طول روز هميشه احساس گرسنگي مي كنيد و اشتهاي زيادي براي خوردن داريد بايد مصرف فيبر رو بيشتر كنيد👇 مصرف بيشتر ميوه و سبزيجات مثل سيب هويج و كلم 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴#درمان_کم_اشتهایی •اگر از فقر آهن باشد↯ ✍خرما،عسل،سیب،تخم مرغ به همراه پیاز در چ جیره غذایی او باشد •اگر التهابی است↯ ✍به همراه غذا لیمو شیرین مصرف کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴 #سیر و #عسل را به مدت۷روز ناشتا بخورید تا از تاثیرات آن حیرت زده شید! حتماحتما کلیپ را ببینیدو برای تمام کسانیکه اضافه وزن دارند بفرستید!بی شک خیلی مفید خواهد بود!👌 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا