🔴🔘پنج نوشیدنی ویژه برای #کاهش_وزن 🔸دمنوش چای سبز و عسل: کاهش وزن,حفظ شادابی پوست,حفظ فرم صورت حین کاهش وزن 🔸دمنوش زنجبیل و نعناع : کاهش اشتها و کاهش وزن 🔸دمنوش نعناع و فلفل: کاهش اشتها ,کاهش نفخ و ورم معده و روده 🔸دمنوش زنجبیل و لیمو: چربیسوزی و صاف شدن چربی شکم وپهلو 🔸چای عسل و دارچین: چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴#آش_انار . دوستان من! بیایید با هم غذایی درست کنیم که در این روزها، کمک زیادی به سلامتی ما می‌کند. این غذا اجابت مزاج بهتری ایجاد می‌کند، معده را تقویت می‌کند و سیستم ایمنی به سبب وجود آب انار و رب انار تقویت می‌شود. می‌دانم خسته‌اید ولی عبور از بحران، شوق به زندگی می‌طلبد و غذای مناسب بحران! حال این بحران تقصیر هر کسی باشد، حالا پیش آمده، و آرامش می‌طلبد و نگاه مهربان و کلام مهربان. دوستان من نترسیم، آرامش قلب را پر میکند تا خوب بطپد و خون به هر جا برسد تغذیه می‌کند، اکسیژن می‌رساند و دمی و بازدمی دیگر را مهیا! آرام بمانیم! #آش_انار گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم سبزی آش خرد شده ۸ لیوان برنج خیسانده ۱ لیوان عدس خیسانده یک سوم لیوان پیاز متوسط ۴ عدد نگینی شده روغن زیتون ۴ ق. غ. زردچوبه ۱ ق. م. رب انار ملس ۲ ق. غ. نمک به میزان لازم ۴ لیوان اب ۲ لیوان آب انار ملس سایر ادویه‌ها بر اساس ذائقه شما است. این آش اثرات درمانی هم دارد. پیازها را کمی تفت دهید سپس گوشت چرخ‌کرده را اضافه کنید و تفت دهید، زردچوبه و نمک را اضافه نمایید، آب و آب انار بریزید و عدس و برنج را اضافه کنید، یک ساعت که پخت، سبزی را اضافه کرده و یک ساعت بعد رب انار را اضافه کرده، نیم ساعت با شعله ملایم بپزد تا جا بیفتد. نوش جان‌تان🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

رژیم لاغری👆👆👆

🔴اگر قصد دارید لاغر شوید تا زمانی که به هدفتون برسین هرماه وزنتونو اندازه بگیرین ببینین چقدر تغییر میکنین اگه کاهش وزنتون کم بود دقیق تر برنامه را رعایت کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

‍ ‍ ‍‍‍‍#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان😍 🍋ناشتا : 1 لیوان آب بخورید 🍋صبحانه : یک عدد تخم مرغ + یک لیوان اب پرتقال 🍋چند حرکت ورزشی مخصوص اب کردن شکم و پهلو 🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک فنجان قهوه +یک تکه شکلات تلخ 🍋ساعت ده صبح : 5 عدد پسته+یک عدد میوه فصل 🍋پیش از ناهار : 1 لیوان اب 🍋ناهار : یک کاسه آبگوشت بدون چربی +ترش به میزان خیلی خیلی کم 🍋عصرانه :یک عدد میوه +5 عدد مغز 🍋شام : یک کف دست نان+پنیر و 2 عدد گردو 🍋بعد از شام:یک لیوان شیر کم چرب 🍋روزی 6 تا 8 لیوان آب میل شود. 🍋 نیم ساعت پیاده روی در روز حتما انجام شود 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴✅درمان چاقی ناشی ازکم کاری تیرویید👇 ✅بابونه ✅به لیمو ✅بادرنجبویه ✅اسطوخودوس 👌از هریک1ق.چ در1قوری ریخته بمدت20دقیقه دم بکشد روزی 3الی5بار استفاده نمایی 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴✅در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه👌🏻 👌اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴چاق کردن کودکان👶 ✳اگر بخواهید کودکتان چاق شود باید از دانه ها و بیشتر دانه گندم و گوشت های کبابی استفاده کنید و در کنار اینها ، روغن زیتون و دمبه که چاقی و اندام سازی و تناسب اندام میدهد. حجامت کودکان با حجم خونگیری کم باعث شکوفا شدن تن و رشد انها می شود. کودکانی که ضعیف هستند را روزانه 7 تا 21 عدد سیاهدانه بدهید(سیاهدانه در مدت 7تا8 سال قوت مفاصل و عضلات می دهد)همچنین می توانید از روغن سیاهدانه در غذای کودکتان استفاده کنید. ✳نکته؛غذای کودک باید باب میلش باشد الزام و جبر باعث می شود غذا جذب تن نشود#حتی اگر بهترین غذا باشد،پس تفریحی غذا بدهید.🍲 بادام درختی بهترین غذای حذب شونده،تقویت کننده،چاق کننده و زیبا کننده برای اطفال و البته بزرگسالان می باشد#بشرط اینکه یک بادام را 5 تا 6 دقیقه ارام بجوید تا جذب بزاقی شود و بتواند تاثیر گذار باشد(برای اطفال شیر بادام تهیه کنید) چند غذای چاق کننده👌 ↩پنیر و گردو ↩کله جوش ↩ارده با کله جوش ↩دوغ و گردو ↩سمنو و سوپ گندم 💠گنجینه طب اسلامی💠 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا