🔴ماش بخورید‼️ در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده شود. چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است. به علت دارا بودن ویتامین A و D برای لاغری بسیار مناسب است. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴بادام زمینی، کاهش وزن ، سلامت قلب تحقیقات نشان داده که رژیم حاوی مقدار متوسط چربی - که شامل بادام زمینی و کره بادام زمینی باشد - می‌تواند به شما در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند! #کاهش_وزن 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

‍ ‍🔴 ‍ ‍#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان😍 ‍ 🍋ناشتا : 1 عدد میوه فصل 🍋صبحانه : 2 عدد گردو +یک کف دست نان+یه قوطی کبریت پنیر+چای دارچین 🍋ساعت ده صبح: 1 لیوان آب کرفس 🍋پیش از ناهار: دو لیوان آب+یک عدد سیب 🍋ناهار : سالاد شیرازی( خیار و گوجه و پیاز)+یک کف دست نان+یک تکه سینه مرغ کبابی 🍋عصرانه :1 عدد میوه+5 عدد پسته 🍋شام : یک کاسه سالاد بدون سس+خوراک لوبیا با قارچ 🍋بعد از شام 1 فنجان ماست کم چربی 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت پیاده روی انجام شود. چند حرکت شکم و پهلو انجام شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

خرما برای دیابتی ها مفیده یا مضر؟ دکتر نوروزی پاسخ می دهند👆👆👆

🔴👈🏻 اگر صبح ها آب بخورید... آب یکی از مواد مایع و فراوان‌ترین مادهٔ مرکب بر روی سطح کره زمین و بستر اولیه حیات به شکل شناخت امروزی آن است و جستجوی حیات بر روی دیگر سیارات بر اساس وجود آب مایع است. از نظر وزنی، میانگین درصدی آب در انسان بالغ تقریباً ۶۰–۶۳٪ آب در مردان و متوسط در زنان بالغ تقریباً ۵۲–۵۵٪ آب است. اگر صبح ها آب بخورید، وزن بدن در افراد چاق کم می شود، چهره را صاف و شفاف می کند، کلیه ها را شست و شو می دهد، سموم بدن را دفع می کند، روده ی بزرگ را پاک می کند و خون جدید تولید می کند. توجه کنید که آب یخ نخورید. کیا این کار رو انجام می دهند؟ ‌‌‌🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔴#آشنایی با میوه های مفید برای دیابت: ۱- توت ها: غنی از آنتی اکسیدان ۲- گیلاس: دارای خاصیت ضد التهابی ۳- هلو: غنی از پتاسیم ۴- زردآلو: منبع خوب فیبر ۵- سیب: سرشار از فیبر و ویتامین C ۶- پرتقال: سرشار از ویتامین C 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

✅ امداد غيبى 🌟 سوره مبارڪــ یـــس 🔹در صورت ‌قرائت مداوم گره های زندگی باز خواهد شد امدادهای غیبی شامل حالتون میشہ تمام اموراتتون رونق خواهد گرفت حداقل روزانه یک مرتبه در ثلث آخر شب اثر بهتری دارد (ساعت ۲۳ به بعد) غفلت نشود. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami