برای پیشگیری از دیابت به طور منظم کار و فعالیت کنید: انجام فعالیت های بدنی منظم می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند.ورزش و فعالیت، حساسیت سلول های شما را نسبت به انسولین افزایش می دهد.بنابراین زمانی که ورزش می کنید، انسولین کمتری برای کنترل قند خونتان مصرف می شود.  #فعالیت_و_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

برای پیشگیری از دیابت آب زیادی بنوشید: آب، طبیعی ترین و بهترین نوشیدنی است که شما می توانید مصرف کنید.نوشیدن زیاد آب باعث می شود که شما از نوشیدنی هایی که حاوی قند بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد مضر هستند، اجتناب کنید. آب آشامیدنی را جایگزین سایر نوشیدنی های دیگر کنید، چرا که به کنترل قند خون و انسولین کمک می کند. #نوشیدن_آب_و_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلامتی زانو و کمر با این ورزش👆

سلامتی زانو و کمر با این ورزش👆 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است! مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد. اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

#کبد 〽️ نشانه های نارسایی کبد 🔹 درد در قسمت بالایی شکم نفخ روده‌ها تهوع ضعف و بیماری عمومی 🔹 استفراغ سرگیجه یا گیجی خواب‌آلودگی زردی پوست 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔯 شربت عناب برطرف کننده #جوشها_و_خارشهای_پوستی 🔸⇦ طرز تهیه شربت عناب: 🔆⇦ عناب تازه و نرم به مقدار دلخواه + آب که میزان آن باید ۴ تا ۱۰ برابر عناب باشد، سپس ⇦ ده دقیقه ملایم جوشانده تا عناب پخته شود. وقتی عنابها کاملا پخته شدند، به آب صاف شده آن کمی شکر سرخ یا نبات اضافه کنید، سپس دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. 🔆 شربت عناب مفید برای: 🔺درمان جوش‌های پوستی، کهیر ⚜درمان بیماریهای خارش دار ⚜درمان سرفه‌های مزمن ⚜درمان بیماریهای ناشی از سوء‌مزاج دموی 🔻درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی نشر دهید👇 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

❗️نکات مهم و مفید سلامتی: 🔸داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن. 🔸پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود. 🔸كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. 🔸به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد. 🔸برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. 🔸كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. 🔸پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود. 🔸كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. 🔸سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود. 🔸برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک تشخیص بیماری از دهان و دندان🤔 ➖ آبسه متعدد لثه،تنفس بدبو: دیابت ➖ التهاب و پسرفت لثه: زوال عقل ➖ التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی ➖ فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک سلامت سرکه سیب را با آب رقیق کنید با وجود خاصیتهای فراوان سرکه سیب ولی استفاده بیش از حد و رقیق نشده از این ماده نتیجه ای عکس به همراه دارد. در یک گزارش موردی، یک دختر 14 ساله پس از دنبال کردن دستورالعملی حاوی سرکه سیب به پوست بینی خود آسیب رسانده بود. در موردی دیگر، پسری 6 ساله پس از این که مادرش برای مبارزه با عفونت از سرکه سیب روی پای وی استفاده کرده بود دچار سوختگی پوست شده بود. 🔹️به نظر می رسد این خطرات پس از رقیق کردن سرکه سیب با آب کاهش می یابند. با این وجود، پیش از استفاده از سرکه سیب در بخش بزرگی از پوست توصیه می شود ابتدا آن را روی بخش کوچکی آزمایش کرده تا از عدم بروز واکنش های ناخواسته اطمینان حاصل شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک سنتی برای بهبود بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ ✍🏻 یافته‌های یک پژوهش معتبر در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد که برگ گیاه "سیاه گیله" تاثیر خوبی بر درمان عوارض دیابت نوع ۲ دارد. سیاه‌گیله یا Vaccinium arctostaphylos یکی از گیاهانی است که در جنگل‌های ارسباران آذربایجان شرقی، اردبیل و ارتفاعات گیلان و کلاردشت یافت می‌شود. نتایج این پژوهش نشان داد که عصاره هیدروالکلی برگ گیاه سیاه‌گیله یک عامل بدون خطر و بدون عارضه و مؤثر در درمان فشار خون، قند خون و چربی خون بالا در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ است و همچنین می‌تواند از مشکلات قلبی عروقی ناشی از دیابت جلوگیری کند. سیاه‌گیله در طب سنتی ایران نیز به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک فوق العاده برای فرم دهی و چربی سوزی پاهاو باسن و شکم حرکت قله حرکتی فوق العاده برای کشش پشت پا و کل بدن و چربی سوزی کل بدن 💠این حرکت را برای هر طرف 4تا 20 بار انجام دهید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا