سلامتی زانو و کمر با این ورزش👆 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است! مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد. اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

#کبد 〽️ نشانه های نارسایی کبد 🔹 درد در قسمت بالایی شکم نفخ روده‌ها تهوع ضعف و بیماری عمومی 🔹 استفراغ سرگیجه یا گیجی خواب‌آلودگی زردی پوست 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

🔯 شربت عناب برطرف کننده #جوشها_و_خارشهای_پوستی 🔸⇦ طرز تهیه شربت عناب: 🔆⇦ عناب تازه و نرم به مقدار دلخواه + آب که میزان آن باید ۴ تا ۱۰ برابر عناب باشد، سپس ⇦ ده دقیقه ملایم جوشانده تا عناب پخته شود. وقتی عنابها کاملا پخته شدند، به آب صاف شده آن کمی شکر سرخ یا نبات اضافه کنید، سپس دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. 🔆 شربت عناب مفید برای: 🔺درمان جوش‌های پوستی، کهیر ⚜درمان بیماریهای خارش دار ⚜درمان سرفه‌های مزمن ⚜درمان بیماریهای ناشی از سوء‌مزاج دموی 🔻درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی نشر دهید👇 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

❗️نکات مهم و مفید سلامتی: 🔸داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن. 🔸پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود. 🔸كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. 🔸به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد. 🔸برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. 🔸كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. 🔸پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود. 🔸كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. 🔸سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود. 🔸برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک تشخیص بیماری از دهان و دندان🤔 ➖ آبسه متعدد لثه،تنفس بدبو: دیابت ➖ التهاب و پسرفت لثه: زوال عقل ➖ التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی ➖ فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک سلامت سرکه سیب را با آب رقیق کنید با وجود خاصیتهای فراوان سرکه سیب ولی استفاده بیش از حد و رقیق نشده از این ماده نتیجه ای عکس به همراه دارد. در یک گزارش موردی، یک دختر 14 ساله پس از دنبال کردن دستورالعملی حاوی سرکه سیب به پوست بینی خود آسیب رسانده بود. در موردی دیگر، پسری 6 ساله پس از این که مادرش برای مبارزه با عفونت از سرکه سیب روی پای وی استفاده کرده بود دچار سوختگی پوست شده بود. 🔹️به نظر می رسد این خطرات پس از رقیق کردن سرکه سیب با آب کاهش می یابند. با این وجود، پیش از استفاده از سرکه سیب در بخش بزرگی از پوست توصیه می شود ابتدا آن را روی بخش کوچکی آزمایش کرده تا از عدم بروز واکنش های ناخواسته اطمینان حاصل شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک سنتی برای بهبود بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ ✍🏻 یافته‌های یک پژوهش معتبر در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد که برگ گیاه "سیاه گیله" تاثیر خوبی بر درمان عوارض دیابت نوع ۲ دارد. سیاه‌گیله یا Vaccinium arctostaphylos یکی از گیاهانی است که در جنگل‌های ارسباران آذربایجان شرقی، اردبیل و ارتفاعات گیلان و کلاردشت یافت می‌شود. نتایج این پژوهش نشان داد که عصاره هیدروالکلی برگ گیاه سیاه‌گیله یک عامل بدون خطر و بدون عارضه و مؤثر در درمان فشار خون، قند خون و چربی خون بالا در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ است و همچنین می‌تواند از مشکلات قلبی عروقی ناشی از دیابت جلوگیری کند. سیاه‌گیله در طب سنتی ایران نیز به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک فوق العاده برای فرم دهی و چربی سوزی پاهاو باسن و شکم حرکت قله حرکتی فوق العاده برای کشش پشت پا و کل بدن و چربی سوزی کل بدن 💠این حرکت را برای هر طرف 4تا 20 بار انجام دهید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

📚 #حکایتی‌بسیارزیباوخواندنی در زمان های قدیم مرد جوانی در قبیله ای مرتکب اشتباهی شد .به همین دلیل بزرگان قبیله گرد هم آمدند تا در مورد اشتباه جوان تصمیم بگیرند در نهایت تصمیم گرفتند که در این مورد با پیر قبیله که تجربه بسیاری داشت مشورت کنند و هر چه که او بگوید عملی کنند. پیر قبیله از انجام این کار امتناع کرد .بزرگان قبیله دوباره فردی را به دنبال او فرستادند و پیام دادند که شما باید تصمیم نهایی را در مورد اشتباه این جوان بگیرید . پیر قبیله کوزه ای سوراخ را پر از آب کرد سپس آن را از پشت خود آویخت و به سمت بزرگان قبیله حرکت کرد . بزرگان قبیله بادیدن او پرسیدند : قصه این کوزه چیست؟ پیر قبیله پاسخ داد : گناهانم از پشت سرم به بیرون رخنه می کنند بی آنکه به چشم آیند و امروز آمده ام که درباره گناه دیگری قضاوت کنم. بزرگان قبیله با شنیدن این سخن چیزی بر زبان نیاوردند و گناه مرد جوان را بخشیدند. عیب مردم فاش کردن بدترین عیب هاست عیب گو اول کند بی پرده عیب خویش را ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ 📚 #داستانهای_آموزنده •✾📚 @Dastan 📚✾•

تکنیکی برای کاهش اشتها 🚺 دمنوش تخم کرفس(در خانم ها) موجب کاهش اشتها می شود 🚹 دمنوش زنیان(در آقایان) موجب کاهش اشتها می شود ▪️ #کاهش_وزن 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک رنگ درمانی 👌 🔸اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد 🔸اگر از کم خونی رنج ميبريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🔸افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود 🔸اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 🔸اگر مضطرب هستيد و فشار عصبیی دارید از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد 🔸اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا