راههای تشخیص بیماری دیابت نوع اول  علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در بدن گرسنگی شدید و افزایش اشتها بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا تشنگی شدید، خشکی دهان و ادرار پی در پی تاری دید از دست دادن هوشیاری  کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دخترها شایع تر از پسرهاست. #دیابت_نوع۱ 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

فیبر فراوان بخورید! فیبر کمک‌های زیادی به شما می‌کند: - با بالا بردن  کنترل قندخونتان، احتمال بروز دیابت را کاهش می‌دهد. - احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. - با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می‌کند. موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه‌ها می‌شود. #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

نان سنگک سرشار از 👌آهن 👌روی 👌منیزیم 👌وکلسیم است 👌وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

فواید قهوه، خصوصا برای مردان قهوه خطر فیبروز کبد، هپاتیت، دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر را به حداقل میرساند افرادی که قهوه‌ی بیشتری میخورند، خطر سرطان پروستات در آنها ۶۰ % کمتر است 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

از مفیدترین خواص گیاه آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. دمنوش آلوئه ورا به همراه عسل برای داشتن پوستی زیبا نیز مفید است، 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

#دمنوش_آرمبخش☕️ 📝⇦اگر میخواهید آرامش بگیرید دمنوش رزماری میل کنید↯ ✴️➄گرم گیاه را خرد کرد و روی آن➀لیوان آب جوش ریخت و به مدت۲۰دقیقه روی بخار قرار داد سپس آنرا صاف کرد و بنوشید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک یوگا با یوگا صورت زیبا ،جوان و خوش چهره شوید🍎 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

👈🏻موارد پیشگیری از ویروس کرونا سالمندان و بیمارانی که نقص سیستم ایمنی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و لازم است برای پیشگیری نکات زیر را رعایت نمایند. - هر روز سبزی یا سالاد همراه با آب لیموترش یا آب نارنج تازه استفاده کنند. - از هویج و کدوحلوایی و شلغم و لبو در غذاهای روزانه استفاده شود. - مصرف پیاز خام به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا توصیه می شود. - از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود. - استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. - کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت ، شیر و لبنیات وسبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. - از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده( مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو ، کباب هایی که مغز پخت نشده اند ) خودداری شود. - از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خوداری شود. - در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهای آبکی مثل سوپ جوجه و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. - از جوانه ها گندم ، ماش و شبدر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. - از میوه های حاوی انتی اکسیدان فصل مثل انار ، پرتقال های تو سرخ ، گریپ فروت و ... استفاده کنید. - روزانه از جوشانده آویشن و پونه کوهی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید. - سطح ویتامین دی بدن را چک کنید و آن را با قرص یا آمپول زیر نظر پزشک به حدود 50 برسانید . - از پروبیوتیک ها که بصورت قرص یا کپسول در داروخانه ها وجود دارند و نیز لبنیات پروبیوتیک استفاده نمایید. - در حال حاضر که فاز حاد شیوع هست از مکمل های مولتی ویتامین ، امگا 3 ، زینک و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی که در داروخانه وجود دارد استفاده نمایید. بخاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

رحلت جانگداز حضرت رسول اکرم ص و شهادت سبط اکبرش امام حسن مجتبی ع وپاره تنشان امام رضا ع را به شما تسلیت عرض نموده و عزت وجمیع توفیقاتتان را از درگاه الهی و آرزوی سلامتی وعاقبت بخیری برا شما وخانواده محترمتان را تمنا دارم ◼️◼️

تکنیک فوق العاده در طب فشاری نقطه یین تانگ یک نقطه در طب سوزنی در وسط پیشانی ست برای افرادی که دوست ندارند قرص ها را مصرف کنند فشار دادن این نقطه کمک می کند تا سردرد و اضطراب را کاهش دهند. این نقطه را به آرامی با انگشتان وسط تا 30 ثانیه فشار دهید بعد از این کار فورا احساس سردرد تان تسکین پیدا میکند اگر درد ادامه داشت، 5 دقیقه صبر کنید و سپس دوباره این کار را 30 ثانیه تکرار کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا