مواد غذایی و خوراکی های #مضر برای دیابتی ها افراد مبتلا به دیابت تا حد ممکن باید از مصرف این خوراکی ها و مواد غذایی خودداری کنند (۱): کنسرو میوه با شیره غلیظ گوشت سرخ شده گوشت های چرب پنیر معمولی/منبع:نمناک #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

قبل از اینکه صحبت کنید کلمات را از سه دروازه عبور دهید اولین دروازه، از خود بپرسید: آیا این حرفی که می خواهم بزنم حقیقت است؟ دومین دروازه بپرسید آیا لازم است الان مطرحش کنم؟ سومین دروازه بپرسید آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که کسی را برنجاند ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ 📚 #داستانهای_آموزنده •✾📚 @Dastan 📚✾•

یکی از خوراکی‌های محبوب فصل تابستان که اتفاقاً می‌تواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که عصاره خیار می‌تواند برای کاهش قند خون مفید باشد. خیار کربوهیدرات و کالری پایینی دارد؛ اما از نظر ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که ممکن است به کاهش سطح قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کنند، غنی است. خیار یک منبع عالی از فیبر رژیمی است که فواید زیادی دارد؛ از جمله کنترل اشتها و کمک به کنترل قند خون. علاوه بر این، شاخص گلیسمی خیار 15 است و این یعنی شما می‌توانید تقریباً هر مقداری که می‌خواهید از آن بخورید!/منبع: تبیان 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک حرکتی مفید برای سلامتی این تکنیک حرکتی به پاهای شما اجازه میدهدتا سفت و محکم بر زمین قرار بگیرند و تاثیر این حرکت بر چاکرای ریشه تاثیر گذار و چاکرای گلو رو تحریک کرده. قلب وچاکرای ناف شما رافعال و شفا بخشی میکند در تعادل چاکرای خاجی هم نقشی پر رنگ ایفا میکند سیستم گوارشی را و غده تیرویید را تنظیم می‌کند تنش ذهنی را برطرف و باعث تقویت پاها و عضلات رانها میشود 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک تغذیه برای بیماران کرونایی 🔸غذایی که مانند دارو برای مبتلایان به کرونا عمل می‌کند ! ▫️آب ۵ لیوان ▫️بلغور گندم یک فنجان ▫️هویج ۱ عدد ▫️پیاز کوچک ۱ عدد ▫️جعفری و شوید تازه خرد شده هر کدام ۳ قاشق غذاخوری «در ۲۰ دقیقه آخر پخت اضافه شود» ▫️نمک و زردچوبه ▫️روغن کنجد ۲ قاشق غذاخوری، یا ۲۵ گرم کره حیوانی پاستوریزه ▫️لیموعمانی + اگر بیمار کم اشتهاست همین سوپ را میل کند و این مقدار سوپ برای ۴ نفر می‌باشد. بیماران در شروع بیماری، بیماران بستری کرونا و در دوره نقاهت تا بهبود علائم می‌توانند استفاده کنند 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

با این تکنیک آب نبات ضدسرفه، از شر سرفه های آزار دهنده خلاص شوید • مواد لازمش توی هر آشپزخونه ای پیدا میشه، حتما درست کنید و تاثیرش رو ببینید. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک رفع حساسیت فصلی با سرکه سیب ! 🔸سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. 🔸سه بار در روز یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید. این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا