سلام خانم صادقی عزیز صبح شما بخیر من شکم و پهلو دارم ولی صورتم خیلی لاغر میشه راهنمایی کنید چکار کنم تا صورتم چاق بشه شکم و پهلوم آب بشه : عرق رازیانه برای خانمها 🔸مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما می‌شود. 🔹خوش فرم شدن اندام خانم‌ها 🔸اثر روی زیبایی خانم‌ها 🔹تاثیر بر درد ماهانه 👈به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمی‌شود 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا : #لاغری لاغری اندام‌ها با ورزش روزمره زیر نظر مربی و ملایم و به تدریج عضله‌سازی مقدور است. در واقع شما طی یک سال آینده اگر زیر نظر مربی ورزش کنید، این مشکلات حل می‌شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خانم صادقی جهت عفونت لثه چکارکنیم باتشکر : #لثه #عفونت اگر لثه‌های شما عفونی است درمان انتی‌بیوتیکی زیر نظر پزشک ضروری است چرا که فرو بردن آب دهان همراه میکروبهای موجود ناشی از عفونت درمان نشده لثه، در درازمدت، دردسر ساز خواهد شد. حال اگر عفونت کنترل شده و لثه‌ها آسیب پذیر هستند دستور زیر به شما کمک می‌کند. جوشانده‌ی صاف شده ۵ ق.غ. سر پر گل محمدی (با ۴ لیوان بجوشانید تا نصف شود) هرشب وقت خواب و هر صبح، وقت بیدار شدن به مدت ۶ هفته غرغره کنید و بیرون بریزید. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

رژیم لاغری موثر برای کاهش وزن صبحانه:سه عدد سفیده تخم مرغ-یک لیوان شیر -یه عدد گردو-یک عدد گوجه میان وعده:سه عددسفیده تخم مرغ -سه برگ کاهو نهار:۵۰۰گرم ماهی یا نصف سینه مرغ کبابی-۸قاشق برنج قهوه ای -سالاد بدونه سس میان‌وعد :عدسی -یک لیوان شیر -یک عدد گردو-۸عدد خرما شام:نصف سینه مرغ کبابی -۱۰عدد زیتون-سالاد بدونه سوس : در روز میوه ها تا ۶عدد میتونی مصرف کنی ولی موز ۳عدد بیشتر نباید بیشتر باشه [مثلا سه تا سیب سه تا هلو سیب زمینی ابپزم دوتا میتونی استفاده کنی

✅کانال تخصصی #ماساژ part1️⃣ #سردردتان را براحتی با این تمرینات ها درمان کنید! ✅اگر علت سردرد،تنش موجود در گردن یا شانه‌ ها باشد،چند تکنیک👆به شما کمک خواهند کرد. #میگرن 🆔 @massag1

کرونا ضعیف کش است سیستم ایمنی را تقویت کنید👆👆👆👆👆👆 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خانم صادقی روز بخیر چکار کنیم بدنمون سم زدایی کنیم ؟ممنون میشم راهنمایی کنید سلام تکنیک ژاپنی برای سم زدایی از بدن و درمان انواع بیماریها هر روز صبح زود از خداب بیدارشوید و ۴ لیوان آب ولرم (یک لیتر) با معده خالی بخورید. حتما باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند (ولرم نزدیک به گرم باشد) در یکی از لیوان های آب گرم نصف لیمو ترش تازه بچکانید (فقط یکی از ۴ لیوان) و تا ۴۵ دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید و پس از هر وعده غذا تا ۲ ساعت آب نخورید (ترجیحا آب تصفیه شده یا جوشیده). بعضی افراد یا بیماران برای نوشیدن ۴ لیوان در یک وقت مشکل دارند، میتوانند در ابتدا کمتر آب بنوشند و اندک اندک به ۴ لیوان برسند این تکنیک مفید برای بیماری های زیر مفید است: • مشکلات معده (۱۰ روز ) • بیماری های مجاری ادرار (۱۰ روز) • چربی (۴ ماه) • قند (۱ ماه) • فشارخون (۱ ماه) • سردرد (۳ روز) • کم خونی (۱ ماه) • مشکلات تنفسی (۴ ماه) 🔻 ژاپنی ها برای بیماری های صعب العلاج این روش را تا ۹ ماه ادامه میدهند. @🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک سلامت دمنوش سیب‌و دارچین سلول های مرده خون را از بین برده و به سرعت خستگی بدن را رفع میکند این دمنوش مناسب برای لاغر شدن و سم زدایی و کنترل قند خون میباشد 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خانم صادقی برای بالا بودن تری گلیسرید خون چ باید کرد ؟ دمتوش و انواع عرقیات و غذاهای مفید #کاهش_چربی_خون در رژیم غذایی، چه چیزهایی را قرار دهیم که چربی خون کاهش پیدا کند!؟ سیر تازه و سیر ترشی علاوه بر کاهش کلسترول و تری گلیسرید، قند خون و فشار خون را نیز کاهش می دهد. میوه زیتون و روغن زیتون نیز به کاهش کلسترول منجر می شود. استفاده از روغن زیتون در طبخ غذاها عدم استفاده از سرخ کردنی ها فعالیت منظم عدم در هم خوری و پر خوری صرف شام سبک 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

باسلام من کم خونی زیاد دارم و خیلی وقت ها سرم گیج می‌رود و همیشه احساس خستگی دارم و دوست دارم فقط دراز بکشم و بخوابم . لطفاً راهنمایی بفرمایید ممنونم از شما #کم‌_خونی کم خونی فقر آهن شدید حتما باید توسط متخصص خون بررسی شود، در بسیاری از موارد از روده در حال از دست رفتن است، گاهی هضم ضعیف است، گاهی در رژیم غذایی چیزی مصرف می‌شود که با آهن رقابت می کند و اجازه جذب نمی‌دهد. دنده گوسفندی یک کیلو با سه عدد پیاز ۴ ساعت در دیگ زود پز بپزید تا عصاره آن خارج شود، کمی نمک و زعفران بزنید و بنوشد، هفته‌ای دو بار تکرار کنید. شیره انگور هم صبح‌ها میل کند. ۵ عدد فندق بعد ناهار بجود. به امید خدا بهتر می‌شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خانم صادقی میشه بفرمایید برای رشد وتقویت موهای کوتاه چه کنیم که زودتر بلند بشن وپر پشت : #رشد و تقویت مو سبزیجات برگ سبز، فندق، بادام درختی، برگ تربچه، و ماساژ ملایم با روغن نارگیل را به کار بگیرید. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام وقت بخیر سوالی داشتم خدمتتون اگر کسی به علت شنیدن یک حرفی َعصبی شدم و اصلا کنترل سیستم عصبی خود بخاطر یه حرف نداشته باشد و پشت سرهم دستشویی میره علتش چیه؟ سلام هنگامی که شما مضطرب یا عصبی هستید، بدن شما به حالت مبارزه تبدیل می‌شود. پاسخ بدن به حالت مبارزه با افزایش مقدار آدرنالین همراه است تا بتواند نیاز شما را برطرف کرده و وارد حالت مبارزه شود. زمانی که بدن در حالت مبارزه قرار دارد، تولید ادرار توسط کلیه‌ها نیز افزایش می‌یابد. به این ترتیب می‌توان گفت که علت تکرر ادرار موقع استرس و تنش ، تولید ادرار بیشتر توسط کلیه‌ها در مواقع اضطراب و تنش عصبی است. علت تکرر ادرار و نیاز به دستشویی رفتن موقع استرس و اضطراب به درستی درک نشده است، اما فرض بر این است که در موقع استرس ، سیستم عصبی مرکزی با حساسیت بالایی فعال می‌شود، به این معنی که به کمترین چیزی رفلکس نشان می‌دهد. ایده دیگر این است که هنگامی که شما عصبی هستید، کشش عضلات شما افزایش می‌یابد، مثانه نیز یکی از این عضلات است، به همین ترتیب کشیدگی عضلات مثانه باعث می‌شود که فرد فکر کند مثانه پر شده و نیاز به دفع ادرار دارد.