🔘گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف شود. 🔸گل ‌گاو زبان با لیمو عمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود. 🔸چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. 🔸دم‌ کرده گل گاو زبان با لیمو عمانی، دم نوش مناسبی هنگام سرماخوردگی ۱۵ گرم از این گیاه را به همراه یک لیمو عمانی سوراخ شده باید در یک قوری استیل به همراه آب ریخت تا بجوشد و سپس به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

فیبر فراوان بخورید! فیبر کمک‌های زیادی به شما می‌کند: - با بالا بردن  کنترل قندخونتان، احتمال بروز دیابت را کاهش می‌دهد. - احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. - با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می‌کند. موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه‌ها می‌شود. #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

کنار گذاشتن همه کربوهیدرات‌ ها از رژیم غذایی اصلا کار درستی نیست، بلکه باید نوع آنها را به‌ درستی انتخاب کنید. نوع کربوهیدرات‌ های مصرفی به‌ اندازه حجم مصرف آنها مهم است. بنابراین، به‌ جای کربوهیدرات‌ های نشاسته‌ای از کربوهیدرات‌ هایی مثل غلات سبوس‌ دار استفاده کنید. این نوع از کربوهیدرات‌ ها دارای فیبر زیادی هستند، ‌آرام هضم می‌شوند و سطح قند خون را پایدارتر نگه می‌دارند. #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

کنترل دیابت با سیر سیر (Garlic) بهترین درمان برای کاهش مستقیم قند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آن برای تولید انسولین به حساب می آید. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

نشانه ها و علائم دیابت نوع 2 اغلب به کندی رشد می کنند. در واقع شما می توانید برای سال ها دیابت نوع 2 را داشته باشید و راجع به آن ندانید. به دنبال این نشانه ها بگردید: افزایش تشنگی، ادرار مکرر، گرسنگی فزاینده، کاهش وزن زیاد، خستگی، دید تار، بهبود کند زخم ها، عفونت های مکرر، داشتن قسمت هایی از پوست تیره که معمولاً زیر بغل و گردن هستند. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

تکنیک رفع تیرگی گردن 🔻 ریشته شیرین بیان ۱ قاشق غذاخوری 🔻 گلیسرین ۱ قاشق غذاخوری 🔻 شیر یک قاشق غذاخوری خوری ✨روی پوست ماساژ دهید، بعد از ۷-۸ دقیقه بشویید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

: ایا درمانی برا شوره صورت وجود داره؟ #خشکی‌پوست شوره صورت و سر به همراه پلاک‌های پوسته‌دار می‌تواند علایم بیماری سوریازیس یا صدف باشد. #سوریازیس بیماری پوستی که از انواع بیماری‌های سیستم ایمنی است و نام فارسی آن صدف است. عطر و ادکلن بیماری شما را تشدید می‌کنند. صابون‌های عطری هم به همین ترتیب! غذاهایی که نگهدارنده دارند و طول مدت نگهداری‌شان به همین سبب زیاد شده است را استفاده نکنید. ساییده ختمی و ماسک نمودن آن به مدت یک ربع قبل حمام بسیار کمک کننده است. می‌توانید به ماسک ختمی ژل تازه آلوورا هم اضافه کنید. حتما زیر نظر پزشک باشید.

🔴 آموزش بادکش ♻️ مژده به عزیزانی که منتظر کلیپ آموزشی بادکش گرم بودند... این روزها همزمان با درگیری جامعه با بیماری کرونا بیش از گذشته از خواص #معجزه_آسای بادکش کتف در درمان‌ #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی شنیده اید.. #کرونا #بادکش_گرم #بادکش_کتف #تنگی_نفس #سرفه #مشکلات_ریوی 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

باسلام خدمت شما بزرگوار مدتی است که شبها موقع خواب پاهایم بی حس میشوند طوری که بیدار میشوم وتکانشان می دهم در طول شب چند بار این اتفاق میافتد لطفا نسخه ای در این مورد تجویز بفرماید با تشکر #بی حسی ، گزگز و سوزش دست و پا: علت و درمان 👇👇👇👇👇👇 دیابت شایع‌ترین علت بی حسی ،گزگز و سوزش دست و پا دیابت است. در واقع، در حدود ۳۰٪ از تمام موارد، دیابت علت گزگز و سوزش دست و پا می‌باشد. دیابت می‌تواند موجب نوروپاتی دیابتی شود و پاها، ساق پاها، بازوها، دستگاه گوارش، ران، باسن، و حتی سر را نیز مبتلا سازد. کمبود ویتامین. ویتامین E، B1، B6، B12 و نیاسین برای عملکرد صحیح اعصاب ضروری هستند. برای مثال، کمبود B12 می‌تواند منجر به کم‌خونی حاد (آنمی) شود که از علل مهم نوروپاتی محیطی می‌باشد. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین B6 نیز می‌تواند موجب گزگز دست و پا شود. فشار پوشیدن کفش تنگ و یا نشستن بر روی پاها می‌تواند موجب بی‌حسی و یا گزگز پاها شود. این نوع از بی‌حسی که علت مشخصی دارد، با حذف عامل فشار، بهتر می‌شود و مشکل دیگری را ایجاد نمی‌کند. سایر علت‌های گزگز و سوزش دست و پا عدم جریان خون به دست و پا گازگرفتن حیوانات گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت کمبود ویتامین B12 یا ویتامین‌های دیگر آسیب عصبی به علت سرب، الکل، تنباکو و یا شیمی درمانی ام.اس تشنج سکته کم‌کاری غده تیروئید پدیده رینود (باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دست‌ها و پاها) برطرف کردن بی حسی در دست و پا کمپرس گرم اولین چیزی که باید انجام دهید، این است بر روی منطقه بی‌حس شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بی‌حس کمک می‌کند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد. یک لیف حمام را در آب گرم فرو کنید. با فشار دادن، آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه قرار دهید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بی‌حسی آن ناحیه از بین برود. همچنین می‌توانید از یک دوش آب گرم لذت ببرید و یا از یک پد گرماساز برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید. ماساژ هنگامی که بی‌حسی رخ می‌دهد، ماساژدادن دست و پای خود، یکی دیگر از راه‌های آسان برای مقابله با این مشکل است. این کار با افزایش گردش خون باعث کاهش بی‌حسی آن ناحیه می‌شود. علاوه بر این، به تحریک اعصاب و عضلات کمک می‌کند، در نتیجه موجب بهبود عملکرد کلی آنها می‌شود. مقداری زیتون گرم، نارگیل و یا روغن خردل را در کف دست خود قرار دهید. آن را در منطقه بی‌حس بگذارید. سپس با حرکت دایره‌ای بوسیله انگشتان دست خود، منطقه بی‌حس را به مدت حداقل ۵ دقیقه محکم ماساژ دهید. در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید. بالا بردن دست یا پای بی‌حس بلند کردن دست‌ها و پاها برای کاهش بی‌حسی ناشی از گردش خون ضعیف، مفید خواهد بود. بالا بردن منطقه بی‌حس به مدت چند دقیقه به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد. هنگامی که جریان خون در منطقه آسیب دیده به حالت عادی بر‌گردد، بی‌حسی آن برطرف خواهد شد 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

✅ کانال تخصصی #ماساژ #زنگ_سلامتی چطوری وقتی کمرمون درد میکنه، دردش رو آروم کنیم بشینید روزی زمین و پاهاتون رو دراز کنید حالا مثل بالا عمل کنید تا با كشش عضلات خَلف ران و ساق پا خیلی سریع کمردردتون آروم بشه 🆔 @massag1