فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شربت_گل_محمدی 😍😋
گلبرگ ۲۵۰ گرم
شکر یک کیلو
آب شش ویا ۷ لیوان لیوان
جوهر لیمو یک چهارم قاشق چایخوری ویا اب لیمو دو قاشق
رنگ خوراکی چند قطره
گلبرگ ها رو جدا کنید وبا آب سرد بشورید وبزارید ابشون کاملا بره
آب جوش بزارید رو گاز تا جوش بیادگلبرگ ها رو تو قابلمه بریزید روشون آب جوش بریزیدسرعت عمل داشته باشید تا با اب داغ عطر گل بیرون بیاد.فوری دم کنی بزارید. بمونه تا بیست وچهار ساعت بعد از بیست وچهار ساعت از پارچه نخی رد کنید به هیچ عنوان با فشار دست گلبرگها رو فشار ندید .رنگ شربت تلخ میشه آب حاصله رو گاز بزارید تا بجوش بیاد جوش که اومد شکر روبریزید.وشعله متوسط باشه قوام که آومد رنگ خوراکی ،جوهر لیمو ویا اب لیمو اضافه کنید وگاز رو خاموش کنید این شربت با اب ویخ رقیق میشه
🌼👉
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سوپ_جو
این سوپ جو شاید متفاوت ترین سوپ جویی باشه که امتحان میکنید،
دلیلش هم عطر ادویه هاش هست.
جوپرک ۱۰۰گرم، پیاز ۲ عدد، قارچ ۶ عدد
خوب دقت کنید که بعد از ۲۰ دقیقه که پیاز و قارچ و جو پرک جوشید، پیاز و قارچ با یه کم از آبش رو بریزید داخل یه ظرف، و ادویه ها رو بریزید داخلش بعد کامل میکس کنید.
عصاره مرغ ۲ تا
فلفل سیاه
پودر سیر و پودر پیاز ۱ ق چ از هر کدوم.
جوز هندی، رازیانه و زنجبیل، یک سوم ق چ از هر کدوم،
بعد از میکس مواد با ادویه ها، اونو به جو پرک ها اضافه کنید، نصف هویج و ۴۰۰ گرم قارچ رو بهش اضافه کنید، ۲ لیوان شیر رو اضافه کنید و ۳۰ دقیقه بزارید بجوشه، ۱۰ دقیقه آخر ۱ قاشق خامه رو اضافه کنید. سوپ آماده هست.
با جعفری تزیین کنید و حالشو ببرید.
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قزلالا با سس ریحون و سالاد انبه😋
یک غذا از منو فرنگی
سس ریحون:
لیمو ترش
روغن زیتون
ریحون خشک
نمک و فلفل
ماهی قزلالا یا سالمون رو داخل ماهیتابه سرخ کنید و از سس به دو طرف ماهی بزنید. ۳-۴ دقیقه برای هر طرف کافیه.
سالاد انبه:
انبه
پاپریکا شیرین (یا فلفل دلمه)
پیاز
ریحون
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سس_هزارجزیره
مواد لازم
سس مايونز نصف ليوان
سس خردل ٢ ق غ
ماست چکیده ۲ ق غ سرپر
خیارشور ۲ عدد کوچک
سیر ۱ حبه
پياز يك عدد كوچك
جعفری به مقدار لازم
سس تند فلفل یک ق غ
پودر پاپریکا ، پودر ادویه کاری
سرکه ۱ ق غ
طرز تهیه
همه ی مواد رو بالا رو باهم مخلوط(جعفری رو ساطوری،سیر و پیاز رو رنده).
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سوپ_لاکچری😍😋
مواد لازم براي چهار نَفَر :
١: جو پرك يك و نيم ليوان
٢: يك عدد هويج رنده شده
٣: يك عدد پياز
٤: پانزده شاخه جعفري
٥: قارچ چهار يا پنج عدد كوچك
٦: آب مرغ پنج تا شش ليوان
٧:مرغ خورد شده به اندازه يك پياله
سس سوپ :
١: دو قاشق غذاخوري آرد
٢: يك ليوان شير
٣: ده تا پانزده گرم كره
مرغ رو با يك عدد پياز و نمك و فلفل روي حرارت گذاشته و پس از پخته شدن آب مرغ را از صافي رد ميكنيم سپس جو پرك رو به اون اضافه كرده و به مدت يك ربع ساعت روي حرارت ملايم ميذاريم .براي سس سفيد كره و شير و آرد رو مخلوط كرده و روي حرارت ملايم به مدت پنج دقيقه بهم ميزنيم .سپس مرغ و قارچ و هويج و سس سفيد رو به سوپ اضافه ميكنيم و به مدت ده دقيقه مرتب به هم ميزنيم و به مدت پنج دقيقه با در بسته روي حرارت ملايم ميذاريم .پايان پخت جعفري رو اضافه كرده و حرارت رو خاموش ميكنيم و موقع سرو فلفل قرمز و آبليمو تازه به سوپمون ميزنيم
🌼👉
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کروکت_مرغ خوشمزه😍😋
پیشنهاد میشه حتما درستش کنید و از طعم بینظیرش لذت ببرید.
سینه و ران پخته شده سه عدد
برنج یک پیاله کوچک
تخم مرغ یک عدد برای داخل مواد
تخم مرغ دو عدد برای سوخاری کردن
پیاز متوسط دو عدد
سیر چند حبه
ادویه ها(نمک و فلفل و زردچوبه و پودر سیر و پودر
کاری و آویشن)به مقدار لازم
جعفری تازه خوردشده دو قاشق غذاخوری
آرد سوخاری و آرد گندم از هر کدام دو قاشق برای داخل مواد
آرد سوخاری و آرد برای سوخاری کردن به میزان لازم
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شامی_رودباری😍😋
یک عدد پیاز رو ریز رنده کنین
به نیم کیلو گوشت چرخ کرده، پیاز رو اضافه کنین
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و گلپر
سبزی معطر نعنا، ریحون، جعفری و گشنیز
بریزین و خوب ورز بدین
یک گلوله کوچیک بردارین
با دست به این صورت شکل بدین و خوب نازکش کنین
داخل تابه روی هم بچینین
نصف پیمانه آب
نصف پیمانه روغن زیتون
بریزین
۲۰ دقیقه روی حرارت بذارین
بعد کباب ها رو از هم جدا کنین
یه طرف که برشته شد، برگردونین تا طرف دیگهش هم کمی برشته بشه
از تابه خارج کنین
داخل همون تابه
یک قاشق رب گوجه فرنگی
و یک قاشق رب انار
بریزین و کمی تفت بدین
نیم کیلو گوجه فرنگی رو پوره کنین
به مخلوط رب
نمک و فلفل سیاه اضافه و مخلوط کنین
حالا پوره گوجه رو بریزین و هم بزنین
🌼👉
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنکیک ژاپنیِ 😍
موادلازم برای ۴ عدد پنکیک:
تخم مرغ: دوعدد
شکر: دو ونیم قاشق غذاخوری
وانیل: یک قاشق چ خ
آرد: نصف لیوان
بیکینگ پودر:یک ونیم قاشق چ خ
روغن: ۳ قاشق غ خوری
آب: ۵ قاشق غ خوری
تخم مرغ و شکر و وانیل رو مخلوط کنید تا یکدست بشن…
آرد وبیکینگ پودر رو توی مواد الک کنید وهم بزنید
مخلوط آب و روغن رو هم اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مواد یکدست بشه و به غلظت توی کلیپ برسه…
کف تابه نچسب رو کمی چرب کنید و از مواد بریزید…
بزارید روی شعله ملایم و وقتی طلایی شد و سطح پنکیک حباب زد برگردونید تا سمت دیگه هم طلایی بشه
میتونید به جای شکر آب عسل و به جای آب از شیر استفاده کنید
اگر میخواید قطر پنکیک زیاد بشه حتما از تابه کوچیک استفاده کنید…
اگر تابه بزرگ باشه قطر پنکیک ها کمتر میشه…
با عسل یا سس شکلات و میوه دلخواه نوش جان کنید
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط با یک تخممرغ و با کمترین مواد این کوکی های خوشمزه و جذابو درستشون کن
چیا لازم داریم
تخم مرغ ۱عدد
شکر ۱/۲لیوان (لیوان فرانسوی)
وانیل ۱/۲ق چ
ماست ۱و ۱/۲ق غ
بیکینگ پودر ۱/۲ق غ
روغن ۶ق غ
آرد ۱ و ۱/۲لیوان
نمک نوک ق چ
به دلخواه اگر خواستید نصف مواد کاکائویی شه
مواد رو به دو قسمت تقسیم کنید و به نصفش ۲ق غ پودر کاکائو اضافه کنید .
.
اول بیکینگ پودر رو با ماست ترکیب کنید
تخم مرغ و شکر وانیل رو ۵دقیقه فرم بده دور گیری هم فراموش نشه
ماست رو روغن رو هم اضافه کن در حد مخلوط شدن هم بزن آرد و نمک رو هم مخلوط کنید و کم کم بهش اضافه کنید
یک ساعت داخل فریزر استراحت بدید و بعد به اندازه گردو بردارید و داخل پودر نارگیل ،پستهو هر چیزی که دوست دارید بزنید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰دقیقه قرار بدین
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک نسکافه ای ساده
مواد لازم:
تخم مرغ ۴ عدد
آب جوش ۱/۲ لیوان
پودر نسکافه ۲ ق غ
روغن مایع ۱/۲ لیوان
شکر ۱ لیوان
بکینگ پودر ۱ ق م
وانیل ۱ ق چ
آرد ۲ لیوان
۱.نیم ساعت قبل همه مواد رو از یخچال بزارید بیرون تا هم دما محیط بشن.
آرد و بکینگ پودر رو باهم مخلوط کنید و ۳ بار الک کنید.
پودر نسکافه رو تو آب جوش حل کنید و بزارید کنار تا خنک بشه.
۲.حالا تخم مرغ ها،شکر و وانیل رو با دور تند هم میزنید حدود ۱۰ دقیقه تا روشن و پفکی بشه.
۳.درجه همزن رو کند کنید و به ترتیب نسکافه حل شده و روغن رو به مواد اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم میزنیم.
۴.ترکیب آرد رو کم کم روی مواد بریزید و با لیسک به آرامی فولد کنید.
اگر گلوله های آردی باقی مونده بود چند ثانیه با همزن دستی مایع کیک رو هم بزنید.
۵.مایع کیک رو توی قالب ۱۸ که کاغذ روغنی گذاشتیم میریزیم و میزاریم توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت ۴۰ دقیقه تا بپزه.
دمای فر ممکنه زمانش متغیر باشه بعد از ۳۰ دقیقه با خلال دندون چک کنید.
۶.زمانی که کیک پخت از فر خارج کنید و حدود ۱۵ دقیقه اجازه میدیم از دما بیوفته بعد دور کیک رو با چاقو یا پالت دور کیک رو ازاد میکنیم.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این غذا در عین سادگیش خیلی خیلی
خوشمزهست 😋
مواد لازم
برنج دو پیمانه
مرغ دو عدد رانکاملیا سینهیا حتی بال
زعفران دم کرده
نمک ،فلفل و آب نارنج برای طعم دار کردن مرغ
سیب زمینی یک عدد
شوید خرد شده یک پیمانه که من از شوید خشک استفاده کردم
اول مرغ رو با نمک و فلفل و آب نارنج یا لیمو مزه دار میکنیم
سیب زمینی رو هم نگینی خرد میکنیم
دو طرف مرغ رو داخل قابلمه کمی سرخ میکنم بعد سیب زمینی های نگینی رو بهش اضافه میکنیم
در آخر برنج آبکش شده رو اضافه میکنیم سطحش رو صاف میکنیم و دو حبه سیر روش قرار میدیم
اینجوری که درست کنید هر دو طرف مرغ سرخ شدهست و یک طرفش حالت آبپز نمیگیره و اصلا هم بوی ضخم نمیگیره
برای این مدل غذا بهتره برنج رو کمی زنده آبکش کنیدزمان پخت حدودا ۵۰دقیقه با شعلهی کم البته بستگی به شعله هم داره
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم آموزش شیرینی اُسکار.انقدر ساده درست میشه و اینکه
واقعا خوشمزه اس
انتهای ویدئو ببین چطوری پودر میشه 🥰
📌آرد ۲۷۰ گرم
📌روغن جامد یا کره ۱۵۰ گرم
(من جامد اصیل زدم ،شما اگه میخوای از کره استفاده کنی بهتر دوغ کره رو بگیری)
📌زرده ی تخم مرغ ۳ عدد درشت
📌پودر قند الک شده ۱۰۰ گرم
📌پودر هل ½ ق چ
📌وانیل کمی
📌گردو ۱۵۰ گرم خورد شده
📌سفیده تخم مرغ ۲ عدد
آرد+هل و مخلوط و الک کنید
روغن یا کره +زرده + پودر قند+وانیل و مخلوط کنید تا سبک و روشن بشه .حالا مخلوط آردو هل رو توو چند مرحله اضافه کنید .(قشنگا اگه از کره استفاده میکنی شاید خمیر در انتها یکم چسبندگی داشته باشه شما بیشتر از میزان آرد اضافه نکنید بره توو یخچال درست میشه)
۱ ساعت استراحت بدید توو یخچال
حالا از خمیر گلوله درست کنید
من ده گرمی اندازه کردم
اول توی سفیده بعدم توو گردو یا مغز دلخواه بزنید
توو فر از قبل گرم شده با درجه۱۸۰ برقی به مدت تقریبا ۲۰ دقیقه بپزید .
دلبرا به اندازه ی خمیر توو دست من توجه کنید
بیش از حد گلوله بزرگ درست نکنید
چون تایم پخت تغییر میکنه .#https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شام_خوشمزه😍😍
۱ عدد پیاز
۲ عدد سینه ی مرغ
۲ فلفل دلمه ای خورد شده
چند عدد نان پیتا یا لواش
۱ بسته خامه صبحانه
نمک و فلفل و آویشن
ابتدا پیاز روسرخ کرده و بهش فیله ی مرغ اضافه میکنیم،وقتی که رنگش تغییر کرده فلفل دلمه ای میریزیم و نمک و فلفل و آویشن ریخته و خامه صبحانه هم اضافه میکنیم، نان پیتا یا لواش رو با کاتر دایره ای برش زده و از موادمون میریزیم و پنیر پیتزا ریخته و در فر ۱۸۰ درجه ده دقیقه قرار میدیم😋
.
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کرپ گوشت
مواد لازم :
2 عدد تخم مرغ
یک فنجان آب
یک فنجان شیر
یک قاشق چایخوری نمک
یک و نیم فنجان آرد
پنیر پیتزا
بیکن گوساله (جایگزین : سوسیس یا سالامی و...) طرز تهیه :
برای خمیر دو عدد تخم مرغ رو با یک لیوان آب مخلوط کنید و خوب هم بزنید سپس شیر و نمک رو اضافه کنید و مجدد هم بزنید آرد رو الک کنید و بریزید روش و باز خوب هم بزنید تا حل بشه و کمی غليظ بشه.
دو ملاقه مایع رو روی تابه از قبل گرم شده بریزید تا خمیر خودشو بگیره فقط حواستون باشه زیاد خشک نشه و کمی نرمی رو داشته باشه.
به نسبت هر تعدادی که میخاید خمیر رو درست کنید.در انتها روی خمیر رو با پنیر پیتزا و بیکن یا سوسیس یا سالامی یا هر گوشتی که مد نظرتون هست بپوشونید و ببندیدش.
کمی روغن کف تابه بریزید تا داغ بشه و خمیر اماده رو بزارید و پشت و رو کنید تا سرخ بشه.
این کرپ بی نهایت خوشمزس و میتونید تو مهمونی و دور همی درست کنید و هنرتون به رخ بکشید
نوش جان
.
https://eitaa.com/ashpazi
آب سیب در منزل چگونه تهیه میشود؟😋😍
🔻مواد لازم:
▫️سیب: ۴ سیب شیرین متوسط
▫️شکر: ۱/۲ پیمانه تا ۳/۴ پیمانه
▫️آب لیمو: ۲ قاشق چای خوری
▫️آب: ۲ پیمانه
▫️تکه های یخ: به میزان لازم
🍎دستور تهیه :
سیبها را خوب بشویید و آنها پوست بکنید. دانههای آنها را جدا و سیبها را قطعه قطعه کنید. آنها را در یک ظرف مناسب ماکروویو قرار دهید. شکر و آب را به آنها اضافه کنید و درب ظرف را بگذارید.ظرف را به مدت ۱۰ دقیقه در ماکروویو قرار دهید. سپس آن را خارج کرده و به مواد آب لیمو اضافه کنید. سپس با مخلوط کن آنها را مخلوط کرده و به صورت پوره در بیاورید. آن را درون ظرف دردار خشک و تمیزی ریخته و سپس در یخچال بگذارید.برای درست کردن آب سیب، یک لیوان بردارید مقداری یخ در داخل آن بریزید. مقداری از سس سیب درست شده را به آن اضافه کرده و سپس آن را از آب پر کنید.
https://eitaa.com/ashpazi
منه من چگونه تهیه میشود؟😋😍
🔸مواد لازم :
▫️گوجه فرنگی رنده شده 5 عدد
▫️فلفل سبز 2 عدد
▫️تخم مرغ 3 عدد
▫️پیاز متوسط 1 عدد
▫️فلفل دلمه ای 2 عدد
▫️روغن به میزان لازم
▫️نمک، فلفل سیاه به مقدار دلخواه
🥘طرز تهیه :
ابتدا پیاز را پس از شستن به صورت نگینی خرد می کنیم سپس ظرفی را روی حرارت قرار داده مقداری روغن داخلش می ریزیم، پیازهای خرد شده را به آن افزوده و شروع به سرخ کردن می کنیم تا سبک و نرم شوند.در ادامه فلفل های سبز و فلفل های دلمه ای را ریز خرد کرده به پیاز اضافه می کنیم و مقداری تفت می دهیم.حالا گوجه فرنگی های پوست گرفته و رنده شده را به ظرف حاوی پیاز و فلفل افزوده مقداری نمک و فلفل سیاه روی آن می پاشیم حرارت را کم کرده درب ظرف را می گذاریم و اجازه می دهیم تا گوجه ها پخته و تغییر رنگ بدهند.در مرحله بعد زمانی که فلفل ها نرم و گوجه ها پخته شد تخم مرغ ها را یکی یکی شکسته به موادمان اضافه کرده شروع به هم زدن می کنیم تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند سپس با شعله کم می گذاریم تا املت بپزد.
https://eitaa.com/ashpazi
خمیر مرغ چیست و چگونه تهیه میشود؟😋😍
🔸خمیر مرغ ماده ی اصلی در سوسیس و کالباس ایرانی است. خمیر مرغ در اصل همان گوشت مرغ است که به روش مکانیکی و به وسیله ی چرخ گوشت های صنعتی به شکل مایع تهیه می شود. دستگاه هایی که برای تهیه ی خمیر مرغ به کار می روند، سپراتور یا باده نام دارند.
https://eitaa.com/ashpazi
نان چرب مخصوص شوشتر چگونه تهیه میشود؟😋😍
🔸مواد لازم :
▫️گوشت بدون استخوان و با چربی نیم کیلو
▫️لپه خیس شده ۲ پیمانه
▫️پیاز درشت ۱ عدد
▫️نمک و زرد چوبه به میزان لازم
▫️زعفران ساییده شده یک قاشق غذا خوری
▫️روغن (ترجیحا حیوانی ) ۴ قاشق غذا خوری
▫️کشمش سرخ در صورت تمایل ۱ پیمانه
🌮طرز تهیه :لپه ها را تفت می دهیم (این کار بخاطر جلوگیری از له شدن لپه ها در حین پخت است). پیاز را ریز خرد کرده و در روغن تفت می دهیم.گوشت را خرد کرده و به پیاز اضافه می کنیم. ادویه جات را اضافه و تفت می دهیم و سپس آب را اضافه کرده روی اجاق قرار می دهیم.بعد از نیم ساعت از جوش آمدن غذا، لپه ها را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده تا پخته شود و زعفران را در آخر پخت به غذا اضافه می کنیم.در این مرحله از طرز تهیه نان چربی وقتی غذا پخت کشمش ها را تفت داده و با روغن به آن اضافه می کنیم. آب غذا را در ظرف گود و بزرگی ریخته و نان ها را یکی یکی در آن خیس تا چربی آب غذا را به خود بگیرد.وقتی یک طرف نان کاملا زرد شد در ظرف گذاشته و مقداری از مواد که گوشت و نخود می باشد در وسط آن قرار می دهیم.
https://eitaa.com/ashpazi
ادویه همبرگر چگونه تهیه میشود؟😋😍
🧂مواد لازم :
▫️فلفل سیاه ۱/۴ قاشق مرباخوری
▫️جوز هندی ۱/۸ قاشق مرباخوری
▫️پودر سیر ۱/۸ قاشق مرباخوری
▫️تخم گشنیز ۱/۴ قاشق مرباخوری
▫️میخک ۱ پر
▫️خردل ۱/۴ قاشق مرباخوری
▫️زنجبیل ۱/۴ قاشق مرباخوری
▫️کاری ۱/۴ قاشق مرباخوری
▫️آویشن نصف قاشق مرباخوری
🧂🧂مراحل تهیه:
قبل از هر چیز بهتر است بدانید که اگر تمام مواد بالا را به شکل تازه از عطاری خریداری کنید و خودتان در منزل آن ها را آسیاب کنید، عطر آن ها بیشتر و تأثیر آن ها بسیار بالاتر است.ابتدا تخم گشنیز و دانه خردل را درون یک ماهیتابه بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید و کمی آن ها را تفت دهید تا عطرشان آزاد شود. حالا تمامی مواد را درون آسیاب برقی بریزید و آن ها را به شکل پودر درآورید.توجه کنید که ادویه بدست آمده باید به شکل کاملا یکنواخت باشند. حالا آن ها را درون یک ظرف دردار بریزید و درب آن را محکم ببندید. این ادویه را برای تهیه سوسیس و کالباس های خانگی نیز می توانید استفاده کنید.
https://eitaa.com/ashpazi
سوپ چربی سوز چگونه تهیه میشود؟😋😍
●مواد لازم🍛
▪️ ۴ لیتر آب
▪️ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده
▪️ ۴ حبه سیر له شده
▪️ ۴ هویج خرد شده نگینی
▪️ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی
▪️ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده
▪️ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده
▪️ ۲ شاخه کرفس ریز شده
▪️ ۶ عدد گوجه پوست گرفته
▪️ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن
🍜🍳🍜
🍳🍜🍳
●طرز تهیه
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
https://eitaa.com/ashpazi
سوپ کدو حلوایی با شیر چگونه تهیه میشود؟😋😍
کدو حلوایی : 1 عدد متوسط
روغن : 2 قاشق غذاخوری
آب مرغ : 2 لیوان
شیر : 2 لیوان
نمک و ادویه : به مقدار لازم
خامه : مقداری برای تزیین
🫕کدو حلوایی
را شسته، پوست آن را کنده و تخم های درون آن را جدا کنید.
کدو حلوایی را خرد کرده و درون قابلمه با مقداری روغن تفت دهید.
بعد از نرم و طلایی شدن کدوها نمک و ادویه را اضافه کرده و درب ظرف را بگذارید تا کدوها کامل نرم شده و طعم دار شوند.
بعد از پختن، آب مرغ و شیر را به آرامی اضافه کنید و کامل هم بزنید.
محتوای قابلمه را درون غذاساز ریخته و مکامل میکس کنید تا مایعی غلیظ درست شود.
سوپ را درون قابلمه برگردانده و بگذارید گرم شود.
برای تزیین می توانید از خامه استفاده کنید.
🍰https://eitaa.com/ashpazi
کیک هویج و گردو چگونه تهیه میشود؟😋😍
🥕مواد لازم
🔸آرد 1و3/4پیمانه سرخالی
🔸شکر1پیمانه
🔸تخم مرغ 4عدد
🔸هویج رنده شده2پیمانه
🔸روغن مایع3/4پیمانه
🔸وانیل 1/8ق چ
🔸دارچین2ق چ
🔸نمک1/8ق چ
🔸بیکینگ پودر 1و1/2ق چ
🔸مغز گردو1/2پیمانه
🍰طرز تهیه
تخم مرغ وشکرووانیل رو خوب میزنیم تارنگش تغیر کنه روغن رو اضافه میکنیم بعد مخلوط آرد ودارچین وبیکینگ پودر ونمک روکم کم اضافه میکنیم (حتما باید الک شده باشه) درمرحله آخر هویج رنده شده وگردوی خرد شده رو اضافه میکنیم با لیسک مواد رو به صورت دورانی با هم مخلوط میکنیم تا یکدست شه کف قالب رو چرب کرده ومایه رو داخل قالب میریزیم ودر فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه سانتی گراد به مدت 45 دقیقه قرار میدهیم .
https://eitaa.com/ashpazi
کاهو شکم پر چگونه تهیه میشود؟😋😍
🔸مواد لازم:
3 تا 5 قاشق غذا خوری سس
نیم کیلو گوشت مرغ نگینی خرد شده
2 قاشق غذا خوری روغن
2 کیلو قارچ خرد شده
سبزیجات دلخواه مانند پیاز و فلفل دلمه ای خرد شده، هویج رنده شده
3 حبه سیر له شده
یک قاشق غذا خوری زنجبیل
½ پیمانه پیازچه
🔸مراحل تهیه :
مرغ را بپزید، در تابه ای یک قاشق روغن ریخته و اجازه دهید داغ شود. سپس مرغ های ریز خرد شده را در تابه ای ریخته و هم بزنید.سپس آن را در کاسه ای ریخته و کنار بگذارید.سبزیجات را بپزید. یک قاشق روغن را در تابه ی دیگری ریخته، قارچ و دیگر سبزیجات انتخابیتان را در تابه تفت دهید. بعد از 4 تا 5 دقیقه، سیر و زنجبیل را نیز به آن اضافه کرده.سبزیجات و مرغ را مخلوط کنید. سپس پیازچه را نیز به آن ها اضافه کرده و هم بزنید. سس را اضافه کرده و مواد را روی حرارت بگذارید.کاهوی شکم پر را تهیه کنید. برگ کاهوها را آماده کرده و هر برگ را روی بشقابی بگذارید. سپس مواد را درون برگ ها ریخته و بپیچید.
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فوکاچیا کدو سبز چگونه تهیه میشود؟😋😍
دستور ۱ سینی
مدت زمان: ۱۰ دقیقه آماده سازی، ۶۰ دقیقه پخت
مواد لازم:
۲ عدد کدو سبز (۶۰۰ گرم)
۲ عدد پیاز
۲ حبه سیر
۲۵۰ گرم آرد
۱ دسته گوجه گیلاسی (نصف شده)
۱۰۰ گرم پروتئین بادام
۱ قاشق چایخوری سبزیجات معطر
فلفل نمک
۲ قاشق غذاخوری روغن برای پخت
۱. کدو سبز را رنده کنید، پیاز را خرد کنید، سیر را فشار دهید
۲. همه چیز را در یک کاسه بزرگ بریزید و بقیه مواد را هم بزنید
۳. خمیر را روی یک ورقه پخت پهن کنید، روغن بپاشید و به مدت ۶۰ دقیقه (۱۹۰ درجه / فر فن دار) بپزید.
۴. بگذارید کاملا خنک شود و لذت ببرید!
https://eitaa.com/ashpazi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توپک پنیری جذاب😍
https://eitaa.com/ashpazi