#چالش #دوشنبه های زمستونی ، روز رشد و تعالی 😍 لطف کن اگر شرکت کردی تو چالش توام برنامه اتو بگو و اگر برنامه داری واسه غذات برامون بنویس🤩 تو وقتی عکس میفرستی و شریک لحظات مایی ، بقیه هم انرژی میگیرن و شروع به پخت و پز میکنن 🥰 مطمئن باش اثر مثبتشو میگیری:👇🏻 @m_haydarii برنامه ی امروزمون هم بگیم:🌿 🌸برای صبحانه اب کره بادام زمینی + موز 🍞 🌸نهار چیکن استراگانوف 🍱 🌸برای میان وعده ، شیره و عسل 🥟 🌸میوه خرمالو ❤️ 🌸نوشیدنی دمنوش ده گیاه 🍋 🌸شام خوراک مرغ و قارچ و هویج با نان🥕 امروز روزِ تلاش مضاعفه ، یعنی اوج درد برای یک گیاه که باید از دانه ی خودش دربیاد👌 زجر میکشه اما تعالی پیدا میکنه🌿 توام امروز رو بذار برای تلاش مضاعف🙏 غذای امروز رو نذر حضرت زینب و امام حسین کنیم 🤍 ان شاءالله اسم خود این دو شخص بزگوار برکت به زندگیتون بده😌 روزیمون بسیار بسیار روز افزون🥳

خب دخترا برنامه ی امروز شما چیه 😌👌

#تاکوی_کرمدار توت‌فرنگی🍣🍫😍😋 برای آماده کردنش حدود نیم ساعت وقت لازمه و بعدش یکی از خوشمزه‌ترین و درعین حال شیک‌ترین دسر روبروتونه🍡🍰🧁 کافیه خمیر کیک اسفنجی رو آماده کنید و طبق مراحل توی فیلم پیش برید.🍰 قبلا آموزش کیک اسفنجی 🎂🍰بدون نیاز به جدا کردن زرده و سفیده تخم‌مرغ🍳 رو براتون گذاشتم که خیلی هم سریع آماده میشه. من با کرم پنیری و توت فرنگی پر کردم🍓🧀 ولی میتونید با خامه فرم گرفته🧁 یا کرم شکلاتی 🍫و هرمیوه دلخواه🍒🍑🫐 جایگزین کنید و از طعم بینظیرش لذت ببرید. نکته: حتما بعد از اینکه دایره‌ها رو روی کاغذ کشیدید کاغذ رو پشت و رو کنید که جوهر وارد خمیر نشه. اگه فر ندارید میتونید روی گاز به‌شکل پنکیک آماده و با کرم پرش کنید.🍫🍧🍣 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#مرغ_مایونز🍙 خوردی⁉️🍗🍗 دیگه زرشک پلو با مرغ🍖🍗🍥 نپز ❌ انقدر که این مرغ لذیذ و خوش طعم 🍰میشه مطمعنم امتحانش کنی اولویت اولت میشه واسه مهمونیات 😉👌🏻 📌 ادویه ها:نمک فلفل،پودر انبه،پودر سیر 🍱🥗🍣 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#سندویچ🌯🍣🌮 یه ساندویچ خیییلی لذیذ و جذاب😋 که قول میدم همتون درستش میکنید👌😍 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آشپزکده🥘🌯🌮 باورت میشههههه که با کاهووو🥬 میتونی تهدیگ درست کنییی؟؟؟؟🥘🍕🍣 تهدیگ🤤💛 کاهو🥬 بفرست واسه ته دیگ خورا😋😍🍡💝 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#مرغ_بانو🍗🍖🥘🍱 پ ن :اَصلا و ابدا آب💦💧 نمیخواد🚫📛 پ ن:مرغ بدون پوست باشد🍖❌ پ ن: تا لحظه اخر هیچ جاب جایی انجام نشود⭕️♨️ اول یک پیاز چاق🧅 و چله خورد بشه کف قابلمه🥘 بعد مرغ🍗(خام از فریز در اومده یا تازه) رو روش بچینید بعد زنجبیل🥗 و فلفل سیاه🍘 و نمک🍙 و چنتا آلو🌰 بخارا کمی شک🍚ر بپاشونید و دو قاشق غذا خوری روغن 🥃بریزید یا ۳۰ گرم کره🍠 بعد درشو بزارید شعله🔥💥 خعلی کم بعد از ۴۰ دقیقه زعفران🌝🌖 دم کرده (زعفرانی که یک ربع قبل در اب جوش ریخته شده و رنگش باز شده نصف استکان )و آب نارنج 🍊یا اب لیمو 🍋میریزید (هرجقد ک دوس دارید)و درشو میزارید تا ب روغن 🥃🥂بیفته و برمیگشتونید و شعله خاموش کنید نهایت زمان ۲ ساعت😊 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#واویشکایی🍆🥙🍱🍕 📌یادتون باشه بادمجونا 🍆رو قبل از سرخ کردن کاملا خشک کنید.❄️💦 ✅غذات و خوشمزه‌بپز🥰 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#سلامتیجات😍☘❤️ مصرف روغن حیوانی🥃🥂 که به آن روغن کرمانشاهی🅾️ نیز می گویند (روغنی که از دوغ یا ماست گوسفند و یا گاو حاصل می شود)🍚🥛🍙 سبب افزایش کلسترول مفید خون(HDL) و تقویت قوای جسمانی و جنسی،افزایش شیر مادر،مفید در بهبود سریع شکستگی استخوان و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی می گردد.🍣 مقدار مصرف روزانه :یک قاشق غذاخوری🥄 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#دسر_مقوی🍫☕️🤎 ✅فکر کنم همتون میدونید که خرما چقدر مقویه 🤗😋،سیستم ایمنی بدن رو بالا می‌بره و حسابی قوی و نیرومند می‌کنه ،بزرگ و کوچیکم نداره،خواصش به همه میرسه 😋😋😋 ✅تمام مواد لازم در فیلم ذکر شده با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#خوراک_قاطی🥘🍱🥗🍣 این خوراک محشر و متفاوت 🍫😃😋انقدر لذیده که دوس دارم همین الان این ایده پخت رو بکار بگیرمو توی منزل بپزم🏡🌕🌻 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🍔↝•|@ashpazi_day_gah