15.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پروتئینی خوشمزه
مواد لازم :
کاهو ۱ عدد🥬
فیله یا سینه مرغ ۴ عدد
ادویه:(پاپریکا،پودرسیر، ادویه مرغ،نمک و‌فلفل)
روغن زیتون🍾
نان تست ۴ عدد🍞
کره ۳۰ گرم🧈
نخود پخته شده یا کنسرو نخود
پنیر پارمسان ۵ ق غ
برای سس:
ماست یونانی ۳ ق غ
سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ
سس خردل ۱ ق چ
آب لیموترش ۱ عدد🍋
سیر ۱ الی ۲ حبه🧄
روغن زیتون به مقدار زیاد🍾
پنیر پارمسان ۵ ق غ
#سالاد
#سالاد_پروتئینی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد_پروتئينی😋
~❤️مواد لازم :
هويج ٢٠٠ گرم
سيب زمينی ٢٠٠ گرم
نصف پياز خرد شده
نخود فرنگی ١٠٠ گرم
سس مايونز ۲ ق غ
خيارشور ٢٠٠ گرم
جعفری خرد شده
نمک، فلفل سیاه
شوید خرد شده
🍔↝•|@ashpazi_day_gah