❤️و اما غذای رژیمی‌بعدی که حتما باید بخورینش😍👌❤️ ❤️دستور پخت #مرغ_برنج_رژیمی 🍢:❤️ ✅مواد لازم:✅ 🍢آب گوشت یا مرغ:1 فنجان 🍢سس سویای کم نمک:2 قاشق سوپخوری 🍢زنجبیل خرد شده:1 قاشق سوپخوری 🍢سرکه ی برنج یا خرما:2 قاشق چایخوری 🍢شکر :2 قاشق چایخوری 🍢کنسانتره ذرت : 2 قاشق چایخوری 🍢روغن زیتون : 2 قاشق سوپخوری 🍢سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان :1/5 🍢موسیر پوست کنده شده و قطعه شده:2 عدد 🍢برنج پخته شده و سرخ شده :2 فنجان 🍢کلم بروکلی بخارپز شده:1 بوته ✅طرز تهیه :✅ 1.در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.👌 2. در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.🔥 3. در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.✌️ 4. غذا آماده است و ‌می‌توانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید.😋 ❤️نوش جاااان😍❤️ 🌿لینک گروه پاسخگویی آشپزی دی گاه:🌿 https://eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 🌿لینک کانال تهیه مواد مرتبط :🌿 @day_gah 🌿لینک کانال آشپزی جامع:🌿 @ashpazi_day_gah

#مرغ_برنج_رژیمی 🍢 اینم خوشمزه ی ما😍 🌿لینک گروه پاسخگویی آشپزی دی گاه:🌿 https://eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 🌿لینک کانال تهیه مواد مرتبط :🌿 @day_gah 🌿لینک کانال آشپزی جامع:🌿 @ashpazi_day_gah