‏توی این هوای گرم تابستون خوب می چسبه ... 🥰🥰 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🔹کوفته ترکی 🧆 مواد کوفته⬇️ ◀️۳۰۰ گرم گوشت ◀️۱ عدد پیاز رنده شده کوچک ◀️۱ ق غ جعفری خرد شده ◀️۲ ق غ پودر نان ◀️نمک، پاپریکا، فلفل پول بیبر ◀️ فلفل سیاه، پودر سیر پوره سیب زمینی⬇️ ◀️۴ عدد سیب زمینی متوسط ◀️نمک، فلفل سیاه ◀️۳۰ گرم‌کره ◀️کمی خامه یا شیر مواد سس⬇️ ◀️۱ عدد پیاز کوچک ◀️فلفل دلمه رنگی (تک رنگ قرمز هم خوبه) ◀️۲۰۰ گرم قارچ ◀️۱ عدد هویج‌ کوچک رنده شده ◀️۱ ق غ آرد ◀️کمی کره ، کمی نمک ◀️یک‌لیوان‌سرخالی 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

نان کشمشی: 🥠🥠🥠 مواد لازم: آرد نان فانتزی یا شیرینی پزی: ۳۲۰گرم تخم مرغ: ۱ عدد مخمرخشک فوری: ۴ گرم شکر: ۲۰ گرم نمک: ۱ ق چ ۵۰ گ روغن خوراکی: ۵۰ گرم شیر: ۲۰۰ میلی لیتر کشمش: به میزان دلخواه شکر کمی کره: ۵۰ گرم #نان 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

کته نخود فرنگی با گوشت چرخ کرده یه غذای فوری و راحت اگه میخوای درست کنی این غذا بهترینه مواد لازم:1 لیوان فرانسه نخود فرنگی پخته،3 پیمانه برنج خیس شده با نمک،250 گرم گوشت چرخ کرده،1 عدد پیاز درشت،زعفران به دلخواه،شوید خشک مقداری،1 ق غ رب گوجه فرنگی،زردچوبه نمک فلفل قرمز فلفل سیاه،پاپریکا پودر سیر پول بیبر به میزان لازم 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

بندری بازاری😍 با این ترفند درستش کنی از ساندویچی قدیمیا هم خوشمزه‌تر میشه🙌 مواد لازم : رب گوجه ۲ ق غ پیاز درشت ۳ عدد سوسیس آلمانی ۱ کیلو فلفل قرمز، زردچوبه نمک، فلفل سیاه آب ⅔ لیوان ‌ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

کیک زبرا کافی شاپی😍 مواد لازم : شکر ۱.۵ لیوان آب ولرم ½ لیوان روغن مایع ۱ لیوان آرد سفید ۲.۵ لیوان بیکینگ پودر ۲ ق چ پودر کاکائو ۳ ق غ تخم مرغ ۵ عدد آرد سفید ۳ ق غ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

بهترین دستور نان تست🍞 بدون بهبود دهنده مواد لازم : نمک ¼ ق چ خمیر مایه ¼ پیمانه آرد فانتزی یا آرد قنادی ۵۰۰ گرم شیر یا آب ولرم ۱ لیوان شکر حدود ۱ ق س 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی مدت روی ذهن و بدن 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

۷ دلیل یبوست که ربطی به تغذیه ندارد 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

عدس پلو مغان 🍚 یکی از غذاهای سنتی دشت مغان اردبیل با طعم و مزه متفاوت و خوشمزه مواد لازم: برنج ۳ پیمانه عدس ۱ پیمانه گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم سبزی قرمه سرخ‌شده ۲۰۰ گرم پیاز بزرگ ۱ عدد ادویه ( زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قزمز، دارچین و کمی زیره سبز ) ادویه پلویی۲ ق چ نمک و زعفران به مقدار لازم نوش جان 😍 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

بار احساس روی دوش! 🔸شاید براتون جالب باشه بدونید ما احساسات مختلف رو در بخش‌های متفاوتی از بدنمون حس می‌کنیم، مثلا بعضی احساسات رو در معده، بعضیاشون رو تو قفسه سینه و حتی بعضیاشون رو با گلومون حس می‌کنیم 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🎥 ترفند براق کردن قابلمه‌های رویی بدون سیم کشیدن 🔸 به قابلمه در حال جوشیدن کمی آبلیمو و یک قاشق پر جوش شیرین اضافه کنید، به راحتی قابلمه، کاسه و ظروف جنس رویی براق و سفید می‌شوند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham