#حرفای_درگوشی دمنوش به لیمو و به ، آرامبخش و مناسب سرماخوردگی 🌱 دمنوش به و بهارنارنج آرامبخش و مسکن اعصاب🌱 دمنوش به و سیب. بسیااار لذت بخش ، خوش عطر مناسب روزهای سرد زمستان🌱 ✨برای خوشرنگ شدن دمنوش به 🍏 وقتی به ها خشک شد داخل تابه به های خشک شده رو می تونید داغ بزنید یعنی بدون روغن تفت 🍳 بدید که کاملا دلبخواهی 👌😍 ⚠️ از دونه هاش برای سرماخوردگی 😪 و سرفه 😮‍💨 میتونید استفاده کنید و با کمی اب جوش دم کنید 👌 #دمنوش #دمنوش_آرامبخش #میوه_خشک 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. #حرفای_درگوشی ننه ی قشنگم 😍 اگر دلت میخواد چاق نشی ❌ اگر دلت میخواد ریزه خواری نکنی ❌ بایددددد صبحانه بخوری 👌 @a_mazhaji .

#حرفای_درگوشی خواهرم ، قشنگم ، عزیزم ❤️ اگر سلامت پوست و مو برات مهمه ✨ حتما از جوانه ها استفاده کن 👍 با این روش خیلی ساده و راحت میتونی خودت توی خونه هر جوانه ای رو درست کنی 👌 توی انواع #سالاد و #ساندویچ و کوکو هم میتونی استفاده کنی ازشون 😇💪 #آشپزی #جوانه_گندم #جوانه_ماش #جوانه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#حرفای_درگوشی ننه ی قشنگم اگر به فکر سلامت خودت هستی ، این ویدئو رو کامل ببین 😍 خانواده ای سالم هست که ، مادر سالم داشته باشه ❤️ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#حرفای_درگوشی ۳ مدل #پیاز کنار غذایی آوردم براتون 😍 اگر میدونستین مصرف پیاز 🧅 خام چقد فایده داره 😳 هر وعده کنار هر غذایی میاوردین 👌 ⚠️ پیاز خلالی خورد کنید و بهتره از پیاز قرمز استفاده کنید ⚠️ بهتره سس انار استفاده بشه اگر نبود از رب انار ملس استفاده کنید ولی مقدار نصف کنید #ترفند #ایده #سلامتی #آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی گردو رو خالی نخورید🌰🦢🍯 گردو با عسل 🍯 کلسترول خون رو کاهش میده گردو با برگه زردآلو 🥭 برای رفع یبوست عالیه همچنین برای تقویت بینایی 👀 مفیده گردو با توت خشک 🍓 از ریزش مو جلوگیری می‌کنه 💇‍♀ گردو با بادام 🥜 جلوگیری از اشتهای کاذب می‌کنه اگه رژیم داری و همیشه احساس ضعف می‌کنی گردو رو با بادام بخور 💃 گردو با شیره انگور 🍇 باعث رفع کم‌خونی و فقر آهن میشه 😘 #نکات_سلامتی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی خواهر گلم ❤️ همه ی ما بانوان ایرانی کم خونی داریم 🩸 با این خوراکی خوشمزه و ساده میتونید بیشتر از خودتون و خانوادتون مراقبت کنید 🧿💊 #سلامتی #کم_خونی #کنجدبار 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی شاید مسخره کنی ❌ شاید بخندی 😂 شاید از کانال لفت بدی ⚠️ شاید بگی این دختره دیوونست 😱 ولی حرفای این حاج آقا خنده ی غمگین تر از گریه است 😢 یکبار نه ، دوبار ببینش 😉 واسه هرکسی هم که برات مهمه بفرست 👌 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است 😋 ⚠️خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است. ✨پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است. 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی بعضی وقتا میتونیم با تغذیه🥙 عاقلانه خیلی از مواد مورد نیاز بدن رو بهش برسونیم✅ یکی از اون تغذیه های عاقلانه دانه ی چیا🫘 هستش ⚠️ولی توی مصرفش یک نکته وجود داره دقت کنید حتما قبل از مصرف خیس بخوره‼️ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی ترکیب پیاز و آبلیمو 🍋🧅 علاوه بر اینکه بسیییییییییار خوشمزست 😋 کمتر باعث بو گرفتن دهان میشه 👅 و جذب ویتامین B و C رو بسیار بالا میبره ✌️ حتما امتحانش کنید که عاااالیه 😇✨ @a_mazhaji .

#حرفای_درگوشی 👋یه خانم خانه دار اینجوری بدنش سالم میمونه 💪 با ورزش و رعایت نکاتی که بهت میگم هدف امسال ما: ورزش=تندرستی=شادی💪 شما به عنوان یکی از ستون های خانواده ❤️ باید به فکر سلامتیت باشی ننه ی قشنگم 💋 این پست خیلی مفید و کاربردی بود 👌 پس باید برای شما تو کانال میزاشتم 😉 شماهم بفرستین برای هرکسی که براتون اهمیت داره 💐 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌