هدایت شده از تبلیغات بانو
🛑۵تا۸ كيلو لاغری،اصولی در۱☝️ماه🔥
#بـــدون_رژيــم_دمنوش_ورزش
🉐 روی وزن خود کلیک کنید تا بهتون بگیم چطور به وزن ایده عال برسید ‼️(لینک آبی را لمس کن)
💣 🔥 وزن ۵۰ تا ۷۰ 👈 مشاهده
💣 🔥 وزن ۷۰تا ۹۰ 👈 مشاهده
💣 🔥 وزن ۹۰ تا۱۵۰👈 مشاهده
✅ برنامه انفرادی و تخصصی لاغری تاعید👇
مشاوره اینجاست(روی لینک آبی بزن)
❌ظرفیت امشب فقط ۳۰نفر اول❌
🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
#پلو_سبزیجات_یونانی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati
#پلو_سبزیجات_یونانی
✍مواد لازم
برنج سه پیمانه( پیمانه ی برنج )
سینه ی مرغ 1عدد کامل
پیاز دوعدد متوسط
فلفل دلمه ای رنگی1عدد
قارچ 400 - 500 گرم
نخود فرنگی پخته یک لیوان
ذرت پخته یک لیوان سرخالی
روغن یا کره به مقدار لازم
✍طرز تهیه
فلفل دلمه ای های رنگی رو نگینی خرد میکنیم و کنار میذاریم ... نخود فرنگی رو میپزیم و کنار میذاریم ... سینه ی مرغ و قیمه ای خرد میکنیم (اگر از قسمت ران مرغ استفاده کردین ، کاملا بپزین و گوشت پخته رو ریش ریش کنین و حین پخت اضافه کنین و آب حاصل و برای داخل غذا استفاده کنین).
قارچ ها رو ورقه ای خرد میکنیم و سرخ میکنیم و کنار میذاریم ... پیاز و نگینی خرد میکنیم و با کمی کره یا روغن داخل قابلمه میریزیم و تفت میدیم تا پیازها نرم و سبک بشه بعد سینه ی مرغ قیمه ای رو اضافه میکنیم (کم کم بریزین آب نندازه) و با پیاز تفت میدیم و دو قاشق غ زعفران دم کرده اضافه میکنیم.
بعد از چند دقیقه فلفل دلمه ای های نگینی رو اضافه میکنیم و یکی دو دقیقه هم تفت میدیم و نخود و ذرت و هم اضافه میکنیم و قارچ های سرخ شده رو و موادو کاملا مخلوط میکنیم و یه کفگیر از مواد و برمیداریم و کنار میذاریم.
برنج رو آبکش میکنیم از مواد لابه لای برنج میدهیم. میذاریم خوب دم بکشه. داخل دیس میکشیم. یه قسمت از مواد و سبزیجات و که کنار گذاشته بودیم ، میریزیم روی غذا و سرو میکنیم.
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفه‌ای
⛄️بهترین کانال ترانه های کودک در ایتا☃
میخوای #شعر #قصه شب و #لالایی بخونی بلد نیستی🤱🤱
میخوای به بچه ات #نقاشی و #کاردستی یاد بدی بلد نیستی😳😉
بدو بیا اینجا🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
این #بازی ها و #سرگرمی ها باعث #خلاقیت بچه ها میشه، حتما براشون وقت بذارید😇
همه چیزهایی که برای #سرگرمی_کودکان_لازمه اینجا فراوونه🤪🤩👇👇👇
👑 ترانه های شاد کودکانه👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/4226613279C87c7c95a24
هدایت شده از تبلیغات بانو
برمبنای واقعی اسارت توسط داعش
حُسنا یہ پزشکہ ڪہ راهےڪربلامیشه، در ڪربلا با سیدطوفان مهندس هوافضای سپاه اسیر داعش میشن.
داستان عاشقی و فراق ...
آیااین دومیتونندازدست داعش فرار ڪنند؟سرنوشتشون چے میشہ؟
http://eitaa.com/joinchat/2126839826C589c9be5e4
رؤیاے وصال( #ویرایش_جدید ) فقط یڪ رمان نیست. داستان رنج هاے مقدس زندگے آدمهاست. روایتی از رشادتهای سربازان مدافع حرم وسرداردلها #حاج_قاسم_سلیمانی
هدایت شده از تبلیغات بانو
این چادر☝️ میدم #فقططط ۱۲۰/۰۰۰😱
وکلی مقنعه های خوشگل ۱۵ و ۲۵ تومنی
ست #روسری_و_ساق دست ۴۴۰۰۰
چادر #مشکی و #رنگی بانازلترین قیمت
خاص ترینا بیاین 💪👏👏
❌گران نخــــــــــــرید❌
کیفیت عـالی👌😍
مشاهده مدل ها👇
http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6
حضورییی و آنلاین😘
زیر نظر بزرگترین ومعتبرترین کانال روسری ایتا😍😍
🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
این چادر☝️ میدم #فقططط ۱۲۰/۰۰۰😱 وکلی مقنعه های خوشگل ۱۵ و ۲۵ تومنی ست #روسری_و_ساق دست ۴۴۰۰۰ چادر #
🌺 #بـمــب_ارزونی در #ایتا🌺
🍃 محشرررررره
🍃 #فوق_العادس
حداقل #20 تومن تفاوت قیمت😳
💥خرید #حضوری برای خانمای #قمی 💥
✨ #اولین کانال ملزومات حجاب ایتا با دوسال
http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6
فروش #تک و #عمده
ارسال به تمام نقاط کشور🚀
🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
لباس بالا #29تومن😍 #تونیک های #عیدانه رسید☺️ #اینجا_مرکز_پخش_تمام____تولیدی_هاست تمام مدل های بق
✅مانتو های ۳۰ تومنی😍
🌺🌺تعویض سایز و لباس ومرجوع
🌸🌸نصف قیمت مغازه
#مانتوهای_100_تومنی_بازار #فقط_30_تومن😍
❌پسند نکردین پس میگیریم❌
❤️با شیک ترین مدل ها👇
http://eitaa.com/joinchat/160628757C9c3e83db74
🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
#مینی_همبر_خانگی 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalama
مينى همبرگر خانگى😋
. گوشت چرخ کرده با چربی 300 گرم آرد سوخاری مقدار لازم تخم مرغ 1 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 عدد نمک و فلفل سیاه مقدار لازم .
.
ابتدا گوشت را خوب پهن کنید. سپس تخم مرغ ، سیر و پیاز ( ریز رنده کنید و آب آن را بگیرید ) و نمک و فلفل را در مرکز گوشت پهن شده بریزید و اطراف گوشت را به طرف مرکز جمع کنید و شروع به ورز دادن گوشت نمائید.
گوشت را با دستان خود ورز دهید تا بافت بهتری داشته باشید ، تا جایی ورز دهید که احساس کنید مواد بخوبی با یکدیگر ترکیب شده اند.
بار دیگر گوشت را پهن کنید و آرد سوخاری را روی گوشت پهن شده بریزید ، مقدار آرد سوخاری بسته به نوع آرد متفاوت میباشد.
برای به دست اوردن مقدار دقیق ارد سوخاری باید پس از پاشیدن مقداری آرد گوشت را چند دقیقه ورز دهید ، اگر پس از این مدت مشاهده کردید که گوشت بافت نرم و آبدار و در عین حال خوبی دارد پس آرد شما کافی بوده است، اگر گوشت کمی شل و بد فرم بود می توانید مقداری دیگر آرد سوخاری به ان اضافه کنید اما مراقب باشید که زیاد آرد نریزید تا گوشت پس از پخت خشک نشود.
گوشت اماده شده را به قسمت های دلخواه تقسیم کنید و هر قسمت را به شکل یک دایره ای در آورید ، دایره های اماده همبرگر را روی کاغذ روغنی یا کیسه فریزر قرار داده و برای یک ساعت درون یخچال قرار دهید. سپس داخل ماهیتابه سرخ یا روی کباب پز کباب کنید.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلاقیت با خمیر کیک شیرینی
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
#دوپیازه رولتی
سیب زمینی آبپز
پیاز
گوشت چرخ کرده
نخود سبز
ذرت
هویج
زردچوبه ونمک وفلفل به مقدار لازم
ابتدا سیب زمینی ها رو آبپز کردم وله کردم و توی پیاز داغ و نمک و زردچوبه وفلفل تفت دادم وبعد مواد رو روی پلاستیک پهن کردم و داخلش موادی که ازقبل آماده کرده بودم گذاشتم (مثل : گوشت چرخ کرده تفت داده شده که بهش نخود سبز ،ذرت و هویج های خورد شده آپز اضافه کردم) و به کمک پلاستیک مواد رو رول کردم وبا کمی سس مایونز با ماست تزئین کردم ودر آخر چند عدد ترشی آلبالو روش گذاشتم
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
هدایت شده از 💎تبلیغات گسترده الماس💎
😍😍کارهای شیک و خاااص عید 99😍😍
😒😲 هنوز باورم نمیشه این کانال رو پیدا کردم 😳
همه کارهاش خاص و تک 👌😍
قیمت ها 😱😱😱
همه یکجا 😃
همه اینجا 😍👇👇
http://eitaa.com/joinchat/974520323Cd17a4fe7ee
بعد اومدن اصلا دلت نمیاد لفت بدی😁😁
هدایت شده از تبلیغات بانو
هیچی قشنگتر از این نیس از الان تا عید کلی پول به جیب بزنی اونم با درست کردن #موش_نمدی 🐀🐁
آخه امسال #سال_موشه 😍🐭
هر چی خانوم زرنگه تو این کاناله 🥰
کلی #ایده_درامدزا داره رایگان😱🏃♀
http://eitaa.com/joinchat/1637351446Ce19a9e06f9
❤️ #نمددوزی_رایگان ❤️
هدایت شده از گسترده معراج✔
میگن دشمن ها کاری کردن که کسی نتونه چادر بخره از گرونی😔میخوان چادر رو از زن هامون بگیرن😔 ولی اگه قصد داری چادر جدید بخری🤔
یه تولیدی توی مشهد هست که برای ترویج فرهنگ حجاب داره بهترین کیفیت رو با ارزونترین قیمت میده 😍😍
تازه همراه چادر هاشون هدیه هم میدن😍👏👏👏👏👏
💥چادرهای خاص و مدلدار با بهترین پارچه ها و مناسب ترین قیمتها🌷
*#تعویض داریم😍😍
#تولیدی
⚜️ همین الان کلیک کن 👇
http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469
هدایت شده از تبلیغات بانو
زندگی خوبی داشتم ولی از موقعی که
پسرم سرطان گرفت دنیا برام جهنم شد همه دکتر ها بردمش دیگه دکتر ها هم نا امید شدن گفتن تا هفته اینده دیگه زنده نیست 😭😭😔
بعد دو روز با #حرز_امام_جواد(ع)اتفاقی توی یه این کانال که لینک شو گذاشتم براتون مواجه شدم اول فکر می کردم واقعیت نداره تا حدیث ها و توصیه های #ائمه_و_علما رو دیدم بعد تصمیم گرفتم یکی برای پسرم بگیرم تا الان نزدیک یک ساله که روز به روز داره پسرم بهتر میشه و همه برکت این حرز و آقا امام جواد(ع) ❤️
لینک شو گذاشتم پیشنهاد می کنم برای عزیزان تون خریداری کنید👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1249116180Cec1c1c4072
هدایت شده از گسترده چمران
🔴کانال شهید قاسم سلیمانی در ایتا ایجاد شد
جهت عضویت کلیک کنید👇👇
http://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd
هدایت شده از تبلیغات بانو
🚨فوری کانال #سپاه_قدس افشاء کرد
🔴 پس از یک هفته سکوت ترامپ!! خبری محرمانه و وحشتناک به دست ما رسید😳👇
http://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd
🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
⬛️انا لله و انا الیه الراجعون⬛️ ⚫️باردیگر ایران عزادار شد⚫️ ◾️هنرمند محبوب کشورمان درگذشت◾️ http
⚫️خبری جدید و دلخراش که هم اکنون به دست ما رسید😳
شرح خبر درد ناک و غم انگیز👇😔🖤
http://eitaa.com/joinchat/901578782C343d80aafa
🚨حادثه ای که هم اکنون رخ داد، دنبال کنید😱☝️