فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاستا فلفل دلمه ای رژیمی و سالم 🍜🫑
پاستا پنه : ۱ بسته
فلفل دلمه ای زرد : ۳ عدد
فلفل دلمه ای قرمز : ۲ عدد
فلفل سبز تند : ۲ عدد
سیر : ۵-۶ حبه
کره : مقداری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پودینگ کدو حلوایی واسه زمستون 💛🌀
شیر : ۲ لیوان
نشاسته ذرت : ۲ قاشق غذاخوری
شکر : ۱/۲ لیوان
پوره کدوحلوایی پخته : ۱ لیوان
خامه : ۱۰۰ گرم
هل و دارچین و وانیل
کمی زعفران
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه پاستای پنیری خوش طعم 🤤🥩
گوشت گوساله : ۲۵۰ گرم
پیاز : ۱ عدد نصف
فلفل دلمه ای : ۱ عدد قرمز نصف
ادویه : نمک : فلفل ، پول بیبر
سیر : ۱ حبه
قارچ : ۴ عدد
زیتون : ۱۰ عدد
رب : ۱ قاشق
گوجه : ۴ عدد
پاستا : ۳۰۰ گرم
پنیر : ۱۵۰ گرم
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تارت شکلاتی خوشمزه و آسووون 🤤🍫
آرد : ۱۳۰ گرم
کره : ۱۲۰ گرم
پودر قند : ۲ قاشق غذاخوری
نمک : ۱ پینچ
پودر کاکائو : ۱ قاشق غذاخوری
زرده تخم مرغ : ۱ عدد
شکلات سکه ای : ۶۰ گرم
خامه صبحانه : ۱۵۰ گرم
زرده تخم مرغ : ۱ عدد
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلوچه رژیمی شکلاتی سالم و آسون 🍪🍫
موز پوره شده : نصف موز
کره بادوم زمینی : ۱ قاشق غذاخوری
استویا : چند قطره
آرد جودوسر : ۲ قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر : ۱/۴ قاشق مرباخوری
دارچین : یه مقدار
شکلات تلخ : ۱۰ گرم
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کرم بیسکوییت با طعم خوشمزه 🍪💫
بیسکوییت پتی بور : ۱ بسته
کره هم دمای محیط : ۵۰ گرم
شیر : ۱/۲ لیوان
عسل یا شکر : ۱ قاشق غذاخوری
دارچین : ۱/۴ قاشق چایخوری
جوز هندی : نوک قاشق چایخوری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسر ژله آسمونی خوشگل و آسون 🩵☁️
پودر ژله بلوبری : ۱ بسته
آب جوش : نصف لیوان
یخ : ۳/۴ لیوان
خامه فرم گرفته
پشمک
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیله مرغ با سس مرکبات و زرشک 🍗🍚
فیله مرغ
پودر سیر
پودر پاپریکا
نمک و فلفل سیاه
آب پرتقال تو سرخ
نصف لیمو ترش
زعفرون دم کرده
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیزکیک جذاب خوشرنگ و خاص 🍓🫐
بیسکوئیت : ۲۰۰ گرم
کره : ۱۰۰ گرم
خامه صبحانه : ۲۰۰ گرم
پنیر خامه ای : ۲۰۰ گرم
پودر ژلاتین : ۲ قاشق غذاخوری
آب : ۱/۴ لیوان
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پلو گوشت استیکی لاکچری مجلسی 🍚🥩
گوشت
پیاز
سیر
زعفران
برگ بو
چوب دارچین
نمک و فلفل
زردچوبه
کاری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کالاماری یا ماهی مرکب سوخاری 🐙💦
کالاماری
تخم مرغ
ادویه سوخاری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساده ترین روش پختن کروسان 🥐🍫
خمیرهزارلا شیرینی
کره آب شده
شکلات صبحانه
فر رو از ۱۵ دقیقه قبل گرم کنین و اجازا بدین کروسان ها ۳۵ دقیقه داخلش بمونن
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قارچ شکم پر آسون و بی نظیر 🍄🧀
قارچ
گوشت چرخکرده
نمک و فلفل
آویشن
سس چیلی تای
پنیر موزارلا
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین رسپی سوپ قارچ فرانسوی 🔥👌🏻
قارچ
ژامبون
پیاز سرخ شده
آرد
کره
شیر
خمیر هزارلا
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کشک سیب بهتر از کشک بادمجون 🥔✨
سیب زمینی پخته : ۳ عدد
کشک : ۵-۶ قاشق
پیاز داغ : ۵ قاشق
سیر داغ : ۱.۵ قاشق
نعنا داغ : ۲ قاشق
گردو خورد شده : ۶ عدد
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این فلافل از هر فلافلی خوشمزه تره 🧆🥖
نخود : ۲ پیمانه
پیاز بزرگ : ۱ عدد
حریره سیر : ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل و زردچوبه
بکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
گشنیز : ۱ دسته کوچک
بلغور گندم : ۱ قاشق غذاخوری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ قارچ گردو با طعم عالی 🍄💫
پیاز : ۱ عدد
قارچ : ۷ عدد
گردو : ۳ قاشق غذاخوری
زیره : نصف قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه
جعفری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکی خوشمزه سیب و دارچین 🍪✨
آرد : ۲ پیمانه
شکر : ۱/۲ پیمانه
تخم مرغ : ۲ عدد
کره ذوب شده : ۱/۲ پیمانه
دارچین : ۱ قاشق چایخوری
وانیل : ۱/۲ قاشق چایخوری
بیکینگ پودر : ۱ قاشق مرباخوری
سیب : ۲ عدد
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیتزای ساده فوری توی ده دقیقه 🍕🍞
نون تست
تخم مرغ
سس کچاپ
کره
پنیر پیتزا
سوسیس
فلفل دلمه ای
قارچ
آویشن
ادویه های دلخواه
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حریره بادوم میان وعده سالم مقوی 🥜☁️
بادام درختی
آرد برنج
گلاب
دانه هل
پودر دارچین
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیپس پنیری که عاشقش میشین 🧀🍃
چیپس با طعم دلخواه
قارچ خرد شده
سوسیس و ژامبون
پنیر پیتزا
پنیر گودا یا چدار
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک بیسکوییت شکلاتی بدون آرد 🍫✨
بیسکوییت ساده یا شکلاتی
شیر : نیم لیتر
بیکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
نمک : نصف قاشق چایخوری
شکلات و کاکائو : اونقدری که دوس دارین
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رول دارچین خفن مخصوص پاییز 🍥🤎
خمیر هزارلا
گردو خرد شده
شکر قهوه ای
دارچین
شیر
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مینی پنکیکای شکلاتی درست کن 🥞🍫
آرد
شکر
شیر
تخم مرغ
روغن
چیپس شکلات
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فینگرفود آسون و رنگی ژامبون مرغ 🌝🌈
ژامبون مرغ
پنیر گودا
نان تست
پودر سوخاری رنگی
تخم مرغ و شیر هم زده
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فینگرفود خوشگل پاپیونی 🎀🪄
پنیر فتا : ۲۰۰ گرم
خمیر هزارلا ورقه ای
زعتر تازه یا خشک
عسل : ۲ قاشق غذاخوری
دانه کنجد سیاه و سفید : ۱ قاشق غذاخوری
کره ذوب شده : برای چرب کردن
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد سیب زمینی کم کالری رژیمی 🥔🤍
سیب زمینی
ماست
خیارشور
نمک و فلفل سیاه
نعناع خشک
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سوسیس بندری خیلی خوشمزه و تند 🌶✨
سوسیس : ۳ عدد
پیاز متوسط : ۴ عدد
گوجه متوسط : ۴ عدد
فلفل سیاه : ۱ قاشق چایخوری
فلفل قرمز : ۱ قاشق چایخوری
زردچوبه : ۱ قاشق چایخوری
نمک : ۱ قاشق چایخوری
رب گوجه : ۱ قاشق مرباخوری
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت مرغ و قیصی مورد علاقم 🍗🍑
مرغ : به اندازه کافی
قیصی و آلو برای هر نفر : ۳ عدد
زردچوبه
فلفل سیاه و نمک
زعفران : چند قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ : ۲ عدد
سیر : ۳ حبه
روغن : به اندازه کافی
رب گوجه فرنگی : ۲ قاشق غذاخوری
آب : ۳ لیوان
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو ۵ دقیقه کیک فنجونی درست کن 😋🧁
موز : ۱ عدد
۵۰ گرم جوپرک : ۵۰ گرم
بیکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
عسل : ۱ قاشق غذاخوری
شیر بادام یا کم چرب : ۱ لیوان
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭