#پیام_سلامتی🍋🍋 🔶️ مصرف خرما؛ بينایی و شنوايی را تقويت مي كند شير مادر را زياد مي كند اسيد بيش از حد معده را خنثی و كم خونی را برطرف می كند. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#بادمجان_لقمه_ایی 🍆🍆🍅🍅 برای درست کردن این پیش غذا ابتدا بادمجان ها رو ورقه ایی برش زده و سرخ کنید، مواد میانی رو آماده کنید که شامل پیاز داغ، گوشت چرخ کرده، فلفل دلمه و گرجه فرنگی نگینی شده، ادویه، نمک و کمی جعفری خرد شده می باشد، مراحل پیچیدنش هم براتون فیلم گرفتم ورق بزنید و ببینید،اضافه ی بادمجان ها رو با قیچی ببرید بعد همه رو در قسمت وسط جمع کنید و یک برش گرجه فرنگی روش‌ بذارید. سپس در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه به مدت 20 دقیقه قرار دهید، نکته: قالب مافین احتیاج به چرب شدن ندارد،بدون قالب مافین هم میشه درست کرد ولی با قالب همه یک اندازه میشن. سعی کنید مواد میانی رو با روغن کمی سرخ کنید تا غذا چرب نشود. نوش جان 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 🍹#فایده_انواع_شربت_ها: 🍹نعناع: ضدنفخ 🍹بیدمشک: تب بر 🍹شربت به لیمو: تقویت معده 🍹خاکشیر: درمان یبوست واسهال 🍹آلبالو:اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه،روده🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 نسخه جالب برای قند بالا 👌 گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید !👌 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

صبح یعنی یک سبد لبخند😊 یک بغل شادی😉 یک دنیاعشق و خندیدن ❤️😄 از اعماق وجود 🌹 به شکرانه داشتن نفسی دوباره 🙏 #سلام_صبح_بخیر ☕😊🌹 صبحی پُر از لبخند خدا 😊 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

طرز تهیه غذای ساده با مرغ : #مواد_لازم 💞سینه مرغ : نیم کیلو پیاز : یک عدد بزرگ پودر سیر : یک قاشق غذاخوری پودر نان باگت : نصف لیوان پنیر پیتزا : ۲۰۰ گرم پودر پفک نمکی : نصف لیوان 💞برای تهیه ناگت مرغ ابتدا گوشت مرغ خام را به همراه پیاز و سیر داخل چرخ گوشت ریخته و چرخ نمایید، سپس پنیر پیتزا را اضافه کرده و مجددا چرخ کنید تا مواد به خورد هم بروند. حال در ظرفی جداگانه پودر پفک، پودر نان باگت (نان سوخاری) و پودر موسیر را مخلوط کنید. حال مواد گوشتی را در سینی پهن کرده و قالب بزنید و در پودر پفک و نان باگت بغلطانید و در روغن سرخ نمایید. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 از خوردنی‌های مفید برای صبحانه عبارتند از: عدسی کم چرب، نان و کره بادام زمینی، تخم مرغ عسلی و شیر کم چرب به همراه خرما. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#ترفند_آشپزی جلوگیری از کپک زدن ترشی و مربا کافیست مقداری « گلپر » به ترشی و مقداری « دارچین » به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده دارند که مانع از کپک زدن میشود. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

🍫 فرنی شکلاتی 🍮 #دسر نشاسته رو داخل شیر حل کن.شكر و پودر شكلات اضافه و مخلوط کن.روي اجاق به هم بزن تا قوام بياد. بعد بزار يخچال خنك بشه با خامه و اجیل تزیین کن 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 #ترفند 🍝 چطور ماکارونی رو خوشمزه تر کنیم وقتی ماکارونی پختید و بعد از کشیدن در ظرف مخصوص سرو ،کمی پنیر صبحانه روش رنده کنید،مطمئن باشید با این کار یک رشته ماکارونی هم ته ظرفتان باقی نخواهد ماند👌 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

سالاد کاهو، ذرت و تن #مواد_لازم ۱ کنسرو ماهی ۱ کنسرو ذرت ۳ فنجان کاهوی خردشده 💢تمام روغن تن را خارج نکنید زیرا مقداری از آن را برای سس سالاد نیاز دارید. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و مطمئن شوید که خوب مخلوط شده‌اند. در صورت تمایل می‌توانید نمک و فلفل اضافه کنید. استفاده از گوجه‌فرنگی گیلاسی هم استفاده کنید. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

مواد لازم برای تهیه عدس پلو با برگ مو  💞برنج 3 پیمانه عدس 1 پیمانه و نیم پیاز درشت 1 عدد کشمش پلویی 100 گرم برگ مو 200 گرم زعفران  دم کشیده 3 قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم زردچوبه، نمک، فلفل و دارچین به میزان دلخواه 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پنیر_لقمه‌ای #مواد_لازم: 💞پنیر موزارلا، ورقه‌هایی با ضخامت ۱ و طول ۸ سانتی‌متری نان لقمه‌ای ۱ عدد تخم‌مرغ هم زده 💞پنیر را در نان لقمه‌ای گذاشته و خوب بپیچید. سپس آن را در تخم‌مرغ هم زده فرو ببرید. لقمه‌ها را در ظرف پر از روغن قرار دهید تا خوب سرخ شده و طلایی شود. سپس از روغن خارج کرده و در دستمال‌کاغذی بگذارید تا روغن اضافی خارج شود 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#ماهی_قزل_آلا... 💢با زعفران و لیمو ترش و سیر و نمک دانه درشت ...فلفل سیاه و برگ بو و تخم گشنیز و رزماری...مزه دار کنین...حدودا یک ساعت ... و بعد سرخ ....و بعد، از بوی خوشِ زعفرون و سیر، کلی از خودتون تشکر میکنین ک چقدر کارتون درسته 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 #دلمه_ران_مرغ مواد داخلش تشکیل شده از برنج و سبزیجات دلخواه😋😋 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 #پیام_سلامتی🍋🍋 ‼️تقریبا 25 روز طول می کشد تا "یک بدن کاملا سالم" عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند. "هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا 10 برابر افزایش میدهد" 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 دلمه فلفل #پیش_غذا چرخ کرده با پیاز ریزخردشده تفت بده.کرفس پخته،ذرت،برنج ابکش شده،زیتون،جعفری،قارچ اضافه و مخلوط کن.داخل فلفل با مواد پر کن.پنیر بریز.بزار تو فر بپزه 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

🌸💛🌸 💛مرا از بچگــی احساس دادند 🌸مرا عادت به بوی یاس دادند 💛کلیــــد قفــل هـایم را از اول 🌸به دست حضرت‌عباس دادند 💛 ولادت ماه بنی هاشم "ع" 💛 🌸و روز جانبــــــــاز مبارک باد 🌸 #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞2 ق غ پیاز1 عددسیر2 حبهفلفل دلمه  قرمز1 عددزردچوبه1/2 ق غ فلفل قرمز1/4 ق چ برنج خام2 پیمانه آب مرغ3 پیمانه نخود فرنگی کنسروی1 پیمانه میگو250 گرم لیمو تازه1 عددجعفری مقداری نمکم قدری 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

پاستا خامه‌ای و پنیر 💞 #موادلازم: ماکارونی صدفی شیر پنیر خردشده 💞شیر را روی دمای متوسط جوشانده و سپس ماکارونی را اضافه کنید. از انواع دیگر ماکارونی استفاده نکنید زیرا برای پخت به مدت‌زمان بیشتر نیاز دارند. ماکارونی صدفی بهترین گزینه است زیرا بدون سوختن شیر آماده می‌شود. زمانی که ماکارونی نرم شد پنیر را اضافه نموده و بگذارید خوب با ماکارونی مخلوط شود. می‌توانید برای طعم دار شدن ماکارونی نمک و فلفل را اضافه کنید اما در افزودن نمک دقت کنید زیرا پنیر به‌خودی‌خود کمی شور است 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✅ شامي 😋 ✍ مواد لازم: گوشت چرخکرده ۱۰۰ گرم سیب زمینی ۲۰۰ گرم (۲عدد متوسط) پیاز متوسط ۱عدد تخم مرغ ۱عدد سبزی خشک معطر ۲_۳قاشق (شامل نعناع و شوید جعفری و گشنیز و شنبلیله) رب گوجه یک قاشق چایخوری نمک فلفل زردچوبه بمقدار لازم 🍜 طرز تهیه: سیب زمینی رو رنده ریز کردم آبشو گرفتم. پیازو رنده کردم و بقیه موادو اضافه کردم و حسابی ورز دادم تا سیبزمینی پژمرده بشه. بعد با دست فرم دادم و در روغن سرخ کردم. #شامی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

کیک مرغ😋 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✅ کوکو کدو سبز و سیب_زمینی😋 ۳ عدد سیب زمینی متوسط رو ابپز کردم وگذاشتم خنک بشه ورنده کردم یک عدد پیاز متوسط رو هم رنده کردم وابشو گرفتم دو عدد کدو سبز بزرگ را خوب شسته و با پوست رنده ریز کردم دوتا تخم مرغ ونمک وزردچوبه وفلفل وپودر سیر بهش اضافه کردم و۲ قاشق ارد سوخاری اضافه کردم وخوب مخلوط کردم ودستمو کمی خیس کردم وشکل دادم وتو روغن داغ سرخ کردم فقط اول یه طرف کوکو باید خوب سرخ بشه بعد برش گردونید وطرف دیگشو سرخ کنید اگه دیدید موقع سرخ کردن وا میره یکی دو قاشق ارد به مایه کوکو اضافه کنید دیگه اصلا وا نمیره 🚦نکته: یه کاسه اب بغل دستتون بزارید و دستتونو حتما خیس کنید و کوکو رو شکل بدید سیب زمینی باید کاملا خنک باشه مایه کوکو رو نیم ساعت تو یخچال بذارید روغن کاملا داغ بشه وبعد کوکو رو تو تابه بذارید. #کوکو 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون میباشد. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✨شب با تمام یکرنگیش چه ساده آرامش میبخشد🌟 ✨چه خوب میشد ما هم مثل شب باشیم یکرنگ ولی آرام بخش🌟 ✨ #شبتون_پراز_آرامش وفرداتون پراز خیر و برکت🌟 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati