فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلم پلو شیرازی
𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛
مواد لازم:
کلم سفید
شوید خشک🌿
گوشت چرخکرده 🥩
پیاز🧅
نمک،فلفل سیاه و زردچوبه 🌶🧂
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترشک انار
𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛
مواد لازم:
انار
نبات💛
نمک🧂
لواشک آلبالو🍒
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنینی گوشت
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
مواد لازم:
پیاز🧅
گوشت🥩
قارچ🍄
پنیر خامه ای🧀
نون باگت 🥐
نمک،فلفل سیاه و پاپریکا🌶🧂
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک لیوانی،بدون فر و همزن برقی
𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍
مواد لازم:
آرد🥡
شکر🍚
روغن مایع 🥃
تخم مرغ🥚
وانیل🌸
پودر کاکائو 🍫
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکی کنجدی تابه ای
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
مواد لازم:
کنجد
شکر🍚
سفیده ی تخم مرغ🥚
وانیل🌸
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شنیسل پنیری
⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆
مواد لازم:
سینه ی مرغ🍗
آرد🥡
آرد سوخاری 🍘
نمک و فلفل🧂🌶
قارچ🍄
پیاز🧅
شیر و خامه🥛
پنیر پیتزا 🧀
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوراک مرغ(شام پروتئینی)
𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍
مواد لازم:
سینه ی مرغ🍗
هویج🥕
فلفل دلمه ای 🫑
سیب زمینی 🥔
فلفل سبز🌶
سیر و پیاز🧄🧅
برای سس:
رب گوجه فرنگی 🥫
روغن
نمک🧂
فلفل 🌶
آویشن و پاپریکا 🌿
آب💧
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوراک مرغ(شام پروتئینی)
𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍
مواد لازم:
سینه ی مرغ🍗
هویج🥕
فلفل دلمه ای 🫑
سیب زمینی 🥔
فلفل سبز🌶
سیر و پیاز🧄🧅
برای سس:
رب گوجه فرنگی 🥫
روغن
نمک🧂
فلفل 🌶
آویشن و پاپریکا 🌿
آب💧
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیسکو بستنی
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
موادلازم:
بستنی ۱لیتر🍦
موز۲عدد🍌
بیسکوییت پتی بور۱بسته🍪
شکلات تخته ای۸۰گرم🍫
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رول پنیر و سبزی
𑁍✬𑁍✬𑁍✬𑁍✬𑁍✬𑁍✬𑁍✬𑁍✬
مواد لازم:
برای خمیر:
آرد🥡
شکر🍚
خمیر مایه 🥄
نمک🧂
تخم مرغ🥚
شیر🥛
کره🧈
مواد میانی:
پنیر خامه ای یا فتا🧀
سبزی معطر🌿🍀
گردو
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک شیر موز
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوفته ریزه با سس گوجه فرنگی
✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬✬
مواد لازم:
برای کوفته:
گوشت چرخ کرده 🥩
پیاز رنده شده 🥕
نمک🧂
فلفل🌶
برای سس:
گوجه فرنگی پوره شده🍅
آویشن🌱
کره🧈
رب گوجه فرنگی 🥫
با پوره ی سیب زمینی سرو کنید
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسنک ساده توی تابه
𖤛✬𖤛✬𖤛✬𖤛✬𖤛✬𖤛✬𖤛✬𖤛✬
مواد لازم:
سوسیس🌭
کالباس🥓
پنیر موزارلا 🧀
نون تست🍞
سس کچاپ و خردل🍅
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تی تاپ خونگی
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیتزا بدون دردسر
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
مواد لازم:
برای خمیر:
آرد🥡
بکینگ پودر 🥄
روغن زیتون 🫒
ماست ترش🍶
برای روی پیتزا:
سینه ی مرغ🍗
قارچ🍄
فلفل دلمه ای 🫑
سس دودی🔥
پنیر پیتزا 🧀
سس خردل
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دمنوش عالی برای آنفلونزا
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
مواد لازم:
سیب تازه🍎
به تازه یا خشک🍏
دانه ی به
عناب
نعنا🌱
دارچین🪵
زنجبیل
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کباب مرغ چوبی
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
مواد لازم:
مخلوط ران و سینه ی مرغ🍗
پیاز🧅
سیر🧄
فلفل دلمه ای قرمز🫑
جعفری🍀
پودر سوخاری🍘
نمک،فلفل سیاه، پولبیبر،زردچوبه،فلفل قرمز،پودر سیر🌶🧂🧄
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش کامل براونی شکلات
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
خواص ماست و سبزیجات
👈ماست و شوید: چربـی بالا
👈ماست و زیره: لاغــر شدن
👈ماست و شاتره: کبــد چرب
👈ماست و تخم کتان: لاغــر شدن
👈ماست و نعنا: نفخ معده
👈ماست با آویشن و هل:تقویت معده
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️گراتن بادمجان🍆
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️آموزش ویدئویی اشترودل گوشت
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️خوراک مرغ
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️کیک نارگیلی
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◼️ رول اسفناج با پنیر
.
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭