💞 #دلمه_ران_مرغ مواد داخلش تشکیل شده از برنج و سبزیجات دلخواه😋😋 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 #پیام_سلامتی🍋🍋 ‼️تقریبا 25 روز طول می کشد تا "یک بدن کاملا سالم" عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند. "هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا 10 برابر افزایش میدهد" 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 دلمه فلفل #پیش_غذا چرخ کرده با پیاز ریزخردشده تفت بده.کرفس پخته،ذرت،برنج ابکش شده،زیتون،جعفری،قارچ اضافه و مخلوط کن.داخل فلفل با مواد پر کن.پنیر بریز.بزار تو فر بپزه 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

🌸💛🌸 💛مرا از بچگــی احساس دادند 🌸مرا عادت به بوی یاس دادند 💛کلیــــد قفــل هـایم را از اول 🌸به دست حضرت‌عباس دادند 💛 ولادت ماه بنی هاشم "ع" 💛 🌸و روز جانبــــــــاز مبارک باد 🌸 #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞2 ق غ پیاز1 عددسیر2 حبهفلفل دلمه  قرمز1 عددزردچوبه1/2 ق غ فلفل قرمز1/4 ق چ برنج خام2 پیمانه آب مرغ3 پیمانه نخود فرنگی کنسروی1 پیمانه میگو250 گرم لیمو تازه1 عددجعفری مقداری نمکم قدری 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

پاستا خامه‌ای و پنیر 💞 #موادلازم: ماکارونی صدفی شیر پنیر خردشده 💞شیر را روی دمای متوسط جوشانده و سپس ماکارونی را اضافه کنید. از انواع دیگر ماکارونی استفاده نکنید زیرا برای پخت به مدت‌زمان بیشتر نیاز دارند. ماکارونی صدفی بهترین گزینه است زیرا بدون سوختن شیر آماده می‌شود. زمانی که ماکارونی نرم شد پنیر را اضافه نموده و بگذارید خوب با ماکارونی مخلوط شود. می‌توانید برای طعم دار شدن ماکارونی نمک و فلفل را اضافه کنید اما در افزودن نمک دقت کنید زیرا پنیر به‌خودی‌خود کمی شور است 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✅ شامي 😋 ✍ مواد لازم: گوشت چرخکرده ۱۰۰ گرم سیب زمینی ۲۰۰ گرم (۲عدد متوسط) پیاز متوسط ۱عدد تخم مرغ ۱عدد سبزی خشک معطر ۲_۳قاشق (شامل نعناع و شوید جعفری و گشنیز و شنبلیله) رب گوجه یک قاشق چایخوری نمک فلفل زردچوبه بمقدار لازم 🍜 طرز تهیه: سیب زمینی رو رنده ریز کردم آبشو گرفتم. پیازو رنده کردم و بقیه موادو اضافه کردم و حسابی ورز دادم تا سیبزمینی پژمرده بشه. بعد با دست فرم دادم و در روغن سرخ کردم. #شامی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

کیک مرغ😋 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✅ کوکو کدو سبز و سیب_زمینی😋 ۳ عدد سیب زمینی متوسط رو ابپز کردم وگذاشتم خنک بشه ورنده کردم یک عدد پیاز متوسط رو هم رنده کردم وابشو گرفتم دو عدد کدو سبز بزرگ را خوب شسته و با پوست رنده ریز کردم دوتا تخم مرغ ونمک وزردچوبه وفلفل وپودر سیر بهش اضافه کردم و۲ قاشق ارد سوخاری اضافه کردم وخوب مخلوط کردم ودستمو کمی خیس کردم وشکل دادم وتو روغن داغ سرخ کردم فقط اول یه طرف کوکو باید خوب سرخ بشه بعد برش گردونید وطرف دیگشو سرخ کنید اگه دیدید موقع سرخ کردن وا میره یکی دو قاشق ارد به مایه کوکو اضافه کنید دیگه اصلا وا نمیره 🚦نکته: یه کاسه اب بغل دستتون بزارید و دستتونو حتما خیس کنید و کوکو رو شکل بدید سیب زمینی باید کاملا خنک باشه مایه کوکو رو نیم ساعت تو یخچال بذارید روغن کاملا داغ بشه وبعد کوکو رو تو تابه بذارید. #کوکو 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون میباشد. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✨شب با تمام یکرنگیش چه ساده آرامش میبخشد🌟 ✨چه خوب میشد ما هم مثل شب باشیم یکرنگ ولی آرام بخش🌟 ✨ #شبتون_پراز_آرامش وفرداتون پراز خیر و برکت🌟 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

آمـد خـبر از حضـرتِ دلدار 🕊🌸 که صبح است خورشید برافروخته ای یار🕊🌸 که صبح است برخیز و بخوان نغمه‌ی🕊🌸 دلشادِ صبوحی در باغِ فَلک، گل شده بیدار که صـبح است 🕊🌸 صبح بخیر🕊🌸 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞مواد لازم برای دونفر گوشت آبگوشتی ینی استخوان دار و چرب به مقدار لازم پیاز یکی دوتا نخود و لوبیا روی هم یه لیوان بزرگ رب گوجه سیب زمینی یکی بزرگ گوجه دوتا متوسط پیازو با گوشت یه تفت میدیم بعد حبوباتو که از قبل خیس کردیم و چندبار آبشو دور ریختیم رو بش اضافه میکنیم بعدم آب میبندیم بش نمک و ابلیمو و زرد چوبه فلفل و خصوصا زیره واسه از بین بردن نفخ حبوبات یادتون نره👌👌👌 بعد توی یه ظرف دیگه رب گوجه رو تفت میدیم و سیب زمینی و گوجه هارو اضافه میکنیم تا زمانیکه گوشتو حبوبات زودپز آماده بشه اینام بپزن و بعدم همرو باهم مخلوط میکنیم یه جوش میدیم تا طعمش یکی بشه 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#کلیپ_آموزشی_ خشک_کردن_میوه_و_سبزی 🐾🐾 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

پيشنهاد ويژه براي دوستاني كه درخواست غذاي رژيمي كردند اگر دلتون ميخواد يك وعده غذاي سالم و سبك و كم كالري داشته باشيد اين سالاد رو امتحان كنيد😋 🌽🍠🍋🍈🍅🍆🌽🍈🍖🍠 سالاد مرغ😋 سينه ي مرغ پخته شده رو خرد كنيد كرفس خرد شده،،كاهوي فرانسوي،،گوجه گيلاسي،،انگور قرمز،،مغز گردو رو به يك اندازه خرد كنيد براي سس هم ابليموي تازه،،روغن زيتون،،ماست كم چرب،،يك ق غ سس مايونز كم چرب با هم مخلوط كنيد نوش جان كنيد😋 👇👇👇👇👇

#دسر_ژلاتینی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💞 ایده ای خوشمزه #دلمه_گرجه_فرنگی #پیش_غذا 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 دمنوش چای سبز با زنجبیل 🍵 #دمنوش_لاغری یه تیکه زنجبیل داخل آب بجوشونید. ۱ق چ چای سبز اضافه کنید ۱۰دقیقه دم بزارید و بنوشید 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

كيك موز و خرفه مواد لازم موز ،دو عدد شير ،نصف پيمانه آب ،يك چهارم پيمانه خرفه،يك قاشق غذاخورى آرد،دو نيم پيمانه بكينگ پودر،يك قاشق غذاخورى شكر،يك پيمانه سر پر روغن مايع ،نصف پيمانه به اضافه دو قاشق غذاخورى وانيل ،كمى تخم مرغ،چهار عدد شربت پرتقال (سن ايچ)،سه قاشق غذاخورى،اختيارى،فقط شربت آب اضافه نكنيد. موز را كاملا له كنيد يا اينكه با شير و آب ميكس كنيد قبل از اضافه كردن به مايه كيك 👆🌹 ابتدا تخم مرغ و شكر را هشت الى ده دقيقه با همزن بزنيد،تا كرم رنگ،كشدار و حجمش دو برابر بشه،بعد وانيل و روغن مايع را اضافه اضافه كرده در حد مخلوط شدن مبزنيم موز و شير و آب و اضافه مى كنيم ،در حد مخلوط شدن ميزنيم ،خرفه را اضافه مى كنيم.و آرد و نمك و بكينگ پودر را الك كرده در دو مرحله اضافه مى كنيم.و به صورت دورانى مخلوط مى كنيم.و قالب ؤا چرب و آرد پاشى مى كنيم آرد اضافى را خالى ،مواد رارخته روش كنجد و خرفه مى پاشيم.در فر داغ،180درجه ،به مدت چهل و پنج دقيقه ،البته زمان متغير و بسته به سايز قالب زياد ياكم ميشه.بعد از دقيقه چهل با خلال چك كنيد ،دو الى سه دقيقه بعد از پخت گريل را روشن مى كنيم تاروشم خوب طلايى بشه نوش جان بعد از پخت ،شربت پرتقال و با فرچه روى كيك مى ماليم. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#فیلم تزیین_هویج 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

صبح بوی زندگی🌷🍃 بوی دوست داشتن وبوی عشق ومهربانی می دهد🌷🍃 الهـی زندگیتون مثل صبح پرازعطرخوش باشد سلام دوستان #صبح_زیباتون_بخیر🌷🍃 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

✅ فسنجون 😋 اول یه پیاز بزرگ رو رنده کردم بعد تو قابلمه تفتش دادم کمی زردچوبه زدم تا طلایی بشه گردو اسیاب شده رو اضافه کردم و دوباره تفت دادم کمی بهش اب اضافه کردم وقتی جوش اومد شعله رو کم کردم تا اروم اروم جا بیفته و به روغن بیفته‌. تو یه قابلمه دیگه مرغ رو جدا سرخ کردم فقط دو طرفشو سرخ کردم نزاشتم کامل بپزه یک ساعت قبل خاموش کردن فسنجون مرغ رو گذاشتم تو فسنجون تا خوب بپزه و مزه فسنجون به خوردش بره. برای مزه دار کردن فسنجون کمی شکر و رب انار اضافه کردم دوستان حتی اگه فسنجون رو ترش میخورین سعی کنین دوقاشق حتما شکر رو اضافه کنین چون مزه متفاوتی به فسنجون میده به جاش رب انار بیشتر بریزین که ترشش کنه . دوستان گردو خودش روغن پس میده پس زیاد از روغن استفاده نکنین میتونین از تیکه های یخ برای پس دادن روغن استفاده کنین من خودم این کارو انجام نمیدم چون اگه گردو خوب اسیاب بشه و خوب جا بیفته خودش روغن پس میده . #فسنجون 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

ژله خورده شیشه# 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👌 این کار یکی از بهترین راههای درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن تودهی شکمی میشود 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#کلیپ_آموزشی #پیتزا_سیب_زمینی 😋 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati