🍀دیابتی ها نان برشته وته دیگ سوخته نخورید
متأسفانه عده‌ای ناآگاه به اشتباه به بیماران #دیابتی توصیه میکنند که نان برشته بخورند! با این ادعا که نشاسته آن می‌سوزد!!! این توصیه نه تنها هیچ منبع علمی ندارد، بلکه مضر هم می‌باشد!
🍀 برای #ته‌دیگ از سیب‌زمینی و نان استفاده نکنید. یا حداقل نگذارید سوخته و برشته شوند!
🍀 از خوردن #ته‌دیگ سوخته اکیداً اجتناب کنید. مگر آنکه سوخته و برشته نباشد و روغنش کم باشد!
🍀 سعی کنید در #کباب کردن گوشت، قسمت‌های کمتری سوخته شود و از خوردن سوخته‌ها پرهیز کنید!
🍀 قسمت‌های سوخته نان و مواد غذایی را نخورید. این قسمت‌ها خواص خود را از دست داده و تبدیل به خاکستر و مواد سرطان‌زا شده‌اند.
🌺 پيامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: غذاهاي بهشتي را با آتش جهنم نسوزانيد.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳راتا مرغ👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#کوفته_ماهی_تن 🧑🏻🍳
200 گرم ماهی تن (میتوانید از هر ماهی دیگر استفاده کنید)
1استکان آرد جو دوسر
1 تخم مرغ
یک مشت جعفری
1 کاسه کوچک پنیر چدار
آب نصف لیمو
1 قاشق چایی خوری خردل
نمک ، فلفل سیاه
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#سالاد_شاورما👩🏻🍳
🔷️مواد لازم:
فیله مرغ بدون استخوان
ماست + 2 حبه سیر+ 3 -4 قاشق غذاخوری آب لیمو نمک + ادویه (زیره + فلفل سیاه + فلفل قرمز)
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون+ کاهو + 1کاسه کوچک جعفری + 1پیاز برش خورده خلالی با سماق +خلال سیب زمینی
🔹️سس:
یک فنجان ماست + دو قاشق غذاخوری سس+ دو حبه سیر ، خرد شده دو قاشق غذاخوری لیمو + 1 قاشق غذاخوری سرکه + 1 قاشق چایخوری نمک
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#دسر_لیوانی👩🏻🍳پارت اول
2 لیوان شیر
1 عدد زرده تخم مرغ
4/1 لیوان شکر
1 ق غ آرد
1 ق غ نشاسته ذرت
1 ق غ کره
4/1 ق چ وانیل
50 گرم شکلات تخته ای سفید
1 عدد موز
حدودا 2 بسته بیسکویت پتی بور
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#دسر_لیوانی👩🏻🍳پارت دوم
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#پاستا 3سوته👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#رب_فلفل_دلمه_ای_قرمز👩🏻🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#پودینگ_موز🧑🏻🍳
2 لیوان سر خالی شیر سردو با
2 ق. غ نشاسته ذرت باهم‌مخلوط کنید
بهش نصف لیوان شکر
و کمی وانیل و
1 دونه زرده تخم مرغ اضافه کنید
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#پیراشکی_نودل👩🏻🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳 #براونی_بدون_آرد 🧑🏻🍳
1 عدد سیب متوسط ریز خرد شده با پوست
1/2 پیمانه کره بادام درختی که شل باشه
1عدد تخم مرغ
5 ق غ پودر کاکائو
6 ق غ شیره افرا یا هر شیره طبیعی
1 ق چ وانیل
1/2 ق چ بیکینگ سودا
1/2 پیمانه شکلات تخته ای ( من نصف شیری نصف تلخ زدم و بعد ابش کردم
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#مارمالاد_زردآلو 😋
▫️وانیل یک چهارم قاشق چایخوری
▫️ورق ژلاتین 2ورق یا 2ق چ پودر
▫️آب یک دوم پیمانه
▫️زردآلو 500گرم
▫️شکر 400-500 گرم
🔸زرد آلو ها را از هسته جدا کنید.وبا شکر (میزان شکر بستگی به ذائقه اتون وشیرینی زردآلوها داره )در مخلوط کن بریزید سپس در یک ظرف (ترجیحا لعابی یا استیل)ریخته و روی شعله قرار دهید ژلاتین را در آب حل(بن ماری)کرده و بهش اضافه کنید و مرتب هم بزنیدوانیل رااضافه کنید وهم بزنید تا سفت شود بعد از زردن چند جوش مارمالاد ما اماده هست
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شام خوشمزه و فوری👌
گوجه فرنگی 2 عدد
- 3 عدد تخم مرغ
- پودرهای سوخاری
- پنیر 150 گرم
- خامه ترش ۳ قاشق
- سبزیجات - نمک / فلفل
.✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦
هدایت شده از هنرکده عشــ❤ــق💍
اینم #جاجیم که میخواستین 😌😍
آموزشش رو گذاشتیم😍
راحت میشه #درآمد_زایی کرد💪
آموزشش حرف نداره👌
راحت و بی دردسر
همه ی مراحلش با #فیلم و #توضیح و #رفع_اشکال😍
✅برای #ثبت_نام_دوره_هفدهم
#جاجیم_بافی
به آیدی زیر پیام بدین
@Naasiiin
✅#سفارش_بافت_پذیرفته
#میشود😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
🌸روزتون معطر به ذکر شریف🌸
🌸صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸
🌸و خاندان پاک و مطهــــرش 🌸
🌸اَللّهُــــــمَّ
🌸صَلِّ عَلی
🌸مُحَمَّــــــدٍ
🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ
🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
☘☀️سلام صبحتون بخیر☀️☘
🌸🌸🌸🌸🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳شیربادام👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#پیام_سلامتی
با مصرف تربچه، خونتان را به صورت طبیعی تصفیه کنید !🧐
تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است، سم‌زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می‌کند. به دلیل فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند و انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، می‌باشد
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳بروشتا🧑🏻🍳پارت اول
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳بروشتا🧑🏻🍳پارت دوم
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✔️ #تقویت_مو در خانومها
🔗 نخود خام چرخ شده
🔗 حنای بی رنگ
🔗زرده تخم مرغ
مواد بالا راترکیب کرده و هفته ای یکبار آنرا بصورت ماسک مو استفاده کنید.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
☕پیشگیری از کم شنوایی با نوشیدن روزانه قهوه
▫️قهوه را می‌توان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان دانست. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و با انرژی بالای خود می‌تواند سطحح هشیاری را افزایش دهد، اما در کنار این ویژگی و دیگر ویژگی‌های این نوشیدنی، می‌توان به تاثیر نوشیدن قهوه در کاهش مشکلات شنوایی اشاره کرد.البته این ویژگی قهوه روی گروهی از آزمودنی‌ها با جنسبت مذکر انجام شده است
▫️این مطالعه نشان داد، مردانی که حداقل یک فنجان قهوه در روز می‌نوشند 15 ٪ کمتر از مردانی که کمتر از یک فنجان در روز می‌نوشند دچار کاهش شنوایی می‌شوند. «استر
▫️لوپز-گارسیا»، نویسنده اصلی این مطالعه می‌گوید ما از برخی از اثرات مفید قهوه از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یا بیماری‌های قلبی عروقی CVD مطلع بودیم و اکنون متوجه شدیم که نوشیدن قهوه می‌تواند دارای مزایای کاهش خطر نقص شنوایی باشد.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#کوکوی_نخود_فرنگی 🧑🏻🍳پارت اول
نخودفرنگی پخته 100 گرم
تخم مرغ کامل یک عدد + دوتا سفیده 🥚
کدو سبز خام یک عدد کوچک🥒
پیاز یک عدد 🧅
شوید خشک یک قاشق 🌿
زردچوبه، نمک فلفل سیاه،پودر سیر، پاپریکا 🌶
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#کوکوی_نخود_فرنگی 🧑🏻🍳پارت دوم
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳اسموتی👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#املت_کاهو👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#چیکن_کاری👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#دسر_توت_فرنگی_کیوی👩🏻🍳
توت فرنگی 300 گرم
3 موز 500 گرم
3 کیسه خامه ساده 225 گرم
بیسکویت کاکائو 200 گرم
1 لیوان شیر 200 میلی لیتر
1 لیوان قطره شکلات 130 گرم
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🚫 4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند 👇
♻️ مصرف نوشابه ها
♻️ استفاده ازگوشت فرآوری شده( سوسیس و کالباس )
♻️ مصرف بی رویه قند وشکر
♻️ طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#دسر_زبرا👩🍳
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#فوت_فن_خیارشور🧑🏻🍳
خیار: نیم کیلو
آب: دو پیمانه
نمک: 1/2 پیمانه
سرکه سفید: 1/2 پیمانه
سیر: 5 حبه
نخود: 4 عدد
ترخون و نعناع: هرکدام دو ساقه
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭