13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#رولت_یخچالی👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#خورشت_بادمجان👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سلامتی
#سیر
✍️ سیر غلظت خون را کاهش میدهد و باعث رقیق شدن خون می شود
همچنین باعث از بین رفتن چربی خون کلسترول و تری گلیسرید می شود
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🍟✨اگر خلال سیب زمینی سرخ شده بوی تند و طعم سوختگی و کهنگی روغن داشت مصرف نکنید.
🍟✨حرارت بالا هنگام سرخ شدن خلالها با افزایش میزان پراکسی ترکیبی سمی و سرطانزا تولید میکند
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#سوفله‌ی_صبحانه🧑🏻🍳
آرد جودوسرپرک:3 قاشق غ‌خ
چیاسید:1 قاشق غ‌خ
پودر دارچین:1 قاشق چ‌خ
بیکینگ پودر:1 قاشق چ‌خ
شیر:نصف فنجان
شربت افرا یا شیره خرما:1 قاشق غ‌خ
کره بادام زمینی:1 قاشق غ‌خ
شکلات رنده شده:به میزان دلخواه
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
9.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#مربا_آلبالو👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
5.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳 #آلبالو_پلو👩🏻🍳
350 گرم آلبالو
2 پ. برنج
1/2 سینه مرغ
1/2 پ. زعفران دم‌گرفته
1/2 پ. شکر
50 گرم کره
4 حلقه آناناس
1/2+1/2 پ. آب
2 ق.غ. روغن
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
9.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#مربا_زرد_آلو👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#پاستا_کاپریس👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
5.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#بستنی_بازاری👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✅ویتامین D را جدی بگیرید
کمبود ویتامین دی باعث افزایش احتمال خطرات زیر میگردد:
💥جمع شدن چربی در ناحیه شکم
💥 دیابت
💥افسردگی
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
.
تحت هیچ شرایطی صبحانه‌تان را کنار نگذارید. خوردن صبحانه‌ای کامل در ابتدای روز از پرخوری شما در طول روز جلوگیری میکند.
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭