فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
🌸روزتون معطر به ذکر شریف🌸
🌸صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸
🌸و خاندان پاک و مطهــــرش 🌸
🌸اَللّهُــــــمَّ
🌸صَلِّ عَلی
🌸مُحَمَّــــــدٍ
🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ
🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
☘☀️سلام صبحتون بخیر☀️☘
🌸🌸🌸🌸🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#صبحونه🧑🏻🍳
مواد لازم:
آرد1 1/2 لیوان
شیر 1 لیوان
تخم مرغ 2 عدد
نمک نصف قاشق چایخوری
کمی جعفری
روغن خیلی کم (برای چرب کردن کف تابه)
مواد میانی:
پنیر چدار رنده شده
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
6.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#کـــراکــت_سـیــب_زمیــنـی👩🏻🍳
مواد لازم :👩🏻🍳
سیب زمینی: 3 عدد
سینه مرغ: 1 عدد
جعفری خرد شده : 3 ق غ
پنیر پیتزا : 50 گرم
فلفل دلمه و پیازچه خرد شده :2 ق غ
تخم مرغ :3 عدد
آرد سفید و پودر سوخاری : به میزان لازم
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند،
❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است.
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#پزشکی
✅خواص شگفت انگیز تخم پرندگان !
تخم اردک : ضد سرطان
تخم بوقلمون : ضد پیری
تخم شترمرغ : رفع کم خونی
تخم مرغ : تقویت سیستم ایمنی
تخم کبک و بلدرچین : بمب ویتامین ها
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#پاستای_مرغ_سوخاری👩🍳
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🏻🍳#کیک_عسلی🧑🏻🍳
2 عدد تخم مرغ
کمی نمک
200 گرم شکر
2 قاشق غذاخوری عسل
200 گرم کره
1 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر
400 گرم آرد
⠀خامه قنادی به میزان دلخواه
⠀
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🔻خواص سبزی خوردن
▫️ترخون جانشین نمک
▫️گشنیز کاهش قند خون
▫️تره کاهش فشار وکلسترول
▫️تربچه ضد سرطان
▫️ریحان آرامبخش و خواب آور
▫️شاهی محرک فعالیت کلیه ها
▫️جعفری خون ساز وقاعده آور
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
15 راهکار موثر بر کاهش قند خون بالا :
• ورزش منظم
• کنترل مصرف کربوهیدرات ها
• افزایش فیبر مصرفی
• نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن
• کنترل کالری مواد غذایی
• مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین
• کنترل سطح استرس
• کنترل سطح قند خون
• داشتن خواب کافی و با کیفیت
• مصرف غذاهای دارای منیزیم و کروم
• مصرف سرکه سیب
• مصرف عصاره دارچین
• کاهش وزن
• مصرف تخم شنبلیله
• مصرف بربرین
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#دسر_رنگین_کمانی👩🍳
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭