#سنگدان مرغ رو دور نیندازید (سرشار از پروتئین) خواص: درمان فقر آهن درمان ریزش مو جایگزین پروتئین های دیگر #خورش_سنگدون_مرغ مواد لازم 1ـ سنگدون مرغ یک بسته 2ـ پیاز 2عدد 3ـ سیر 4 حبه 4ـ رب 1 قاشق غ پر 5ـ نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین 6ـ سیب زمینی 2 عدد 7ـ روغن به میزان لازم طرز تهیه سنگدونا رو بشورید و مثل گوشت خورشتی خرد کنید و بهمراه 1 عدد پیاز و 2 عدد سیر خرد شده و مقداری آب ،داخل زودپز بریزید و بزارید بپزه بعد سیب زمینی ها رو پوست کنده و هر طور که دوست دارید خرد کنید و با مقداری روغن داخل تاب سرخ کنید و کنار بزارید و داخل همون تابه ،1 عدد پیاز رو خرد کنید وبا روغن داخل تابه پیازها رو سرخ کنید پیاز که سبک شد 2 عدد سیر رو خرد کنید و به تفت دادن ادامه بدید وقتی که پیاز طلایی شد ،سنگدونای پخته رو آبکش کنید و آبش رو دور بریزید و سنگدونارو به پیاز در حال تفت اضافه کنید تا با هم تفت بخورن و مقداری نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین و 1 قاشق رب بریزید و بعد از کمی تفت دادن یک لیوان آب بریزید و حرارت رو کم کنید تا خورشت جا بیفته ،برای چاشنی میتونید از آب نارنج یا آب لیمو استفاده کنید . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭