🍱آشپــــــزی & سلامتی🍓🍓
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati
#فینگر_فود
اين كاپها رو يا ميتونيد با چند لايه خمير يوفكا در قالبهاي تارتلت (قالبهاي كوچيك تارت) درست كنيد(بين سه ورق يوفكا كره يا روغن بزنيد و به اندازه قالب برش بزنيد،در قالب بذاريد و حدود ده دقيقه تا يكربع داخل فر صد و هفتاد و پنج درجه تا برشته بشه)يا خيلي راحت از نان تارتهاي نمكي كه بصورت آماده ميتونيد از لوازم قناديها تهيه كنيد استفاده كنيد.
قبل از سِرو داخلش رو با تركيب پنير خامه اي و سبزي+خيار و گوجه گيلاسي و تربچه پر كنيد.اگه خيلي زود درستشون كنيد تا موقع سرو نونش خيلي نرم ميشه.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
هندیها چي میخورند که موهایشان نمیریزد.
✨هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید.
چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست.
کنجد ضد ریزش مو هم هست
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
#پلوی #بحرینی
مواد لازم:
برنج 3لیوان
ران و سینه مرغ 6عدد
پیاز متوسط 4عدد
گردو و خلال بادام 1لیوان
کشمش پلویی نصف لیوان
پودر لیمو عمانی 1قاشق غذا خور
لیمو عمانی درسته 2عدد
ادویه پلویی
دارچین، زردچوبه، فلفل، نمک
به مقدار لازم
طرز تهیه :
ابتدا برنج را بشویید و کمی نمک بزنید و به مدت دو ساعت قبل از پخت خیس کنید سپس مرغ ها را با مقداری آب و پیاز و دو عدد لیمو عمانی درسته و مقداری نمک و زردچوبه و فلفل بگذارید بپزد(آب مرغ باید زیاد باشد زیرا برای دم کردن برنج از آن استفاده میکنیم).
پیاز ها را خلال کرده و سرخ کنید تا کاملا طلایی شوند سپس پیازهای سرخ شده را به دو قسمت تقسیم کنید. (نیمی از آن را برای پلو و نیمی دیگر را برای تزيین استفاده میکنیم).
نصفی از پیاز های سرخ شده را در قابلمه مورد نظرتان برای دم کردن پلو بریزید .
بعداز پختن مرغها آب آن را جداکنیدو در قابلمه پیازها بریزیدتا بجوشد.
نمک برنج را بشویید و در قابلمهٔ آبِ مرغ بریزید و بگذارید با حرارت نسبتأ متوسط بجوشد تا آب آن کاملأ تمام شود .
سپس قبل از اینکه برنج را دم کنید مقداری ادویه پلویی و دارچین روی آن بپاشید و سپس پلو را دم کنید.
کشمش گردو و خلال بادام را با نیمی از پیاز های سرخ شده تفت دهید و پودر لیمو عمانی را روی آن بپاشید.
بعد از دم کشیدن پلو، با کفگیر پلو را مخلوط کنید تا ادویه و دارچین با پلو مخلوط شود سپس کمی روغن به برنج بزنید و در دیس بکشید.
بهتر است پلو را در وسط و مرغ ها را دور تا دور دیس و مواد مخلوط شده(کشمش، گردو،....) را بین مرغ ها قرار دهید.
نوش جان.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
#آش_دوغ
مواد لازم برای 10 نفر
▫️ دوغ2 لیتر
▫️ نخود پخته 1/5لیوان
▫️ سبزی (آش تره و گشنیز وبرگ سیرتازه) ۳۰۰ گرم
▫️ سیر تازه به مقدار لازم برنج ۱/۲ پیمانه
▫️ نمک و نعنا داغ به مقدار لازم
طرز تهیه:🍲
ابتدا برنج را با کمی دوغ مخلوط کنید تا کاملا حل شود.دوغ را داخل قابلمه بریزید و مخلوط برنج را به آن اضافه کنید. به طور مستمر ودر یک سمت هم می بزنید(با حرارت بالا )تا جائیکه دوغ جوش بیاید.سبزی و سیر و نخود پخته شده را نیز در همین مرحله به مواد اضافه کنید و در ظرف را نیمه بسته بگذارید تا آش به اصطلاح جا بیفتد(با حرارت ملایم).وقتی برنج آش کاملا پخت و لعابدار شد یعنی از حالت آّبکی و شل خارج شد، آش آماده سرو است. برای تزئین می توان از نعنا داغ استفاده کرد.نوش جونتون.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
#رول_ژامبون_و_مرغ
سینه مرغ رو خیلی پهن و نازک برش دادم روش نمک و فلفل ریختم یک لایه ژامبون مرغ گذاشتم و اگر پنیر گودا داشتین بهتره که یک لایه پنیر ورقه ای بذارین من که پنیر گودام تموم شده بود فقط کمی موزارلا داشتم"که میشه همون پنیر پیتزا"..پس روی ژامبون پنیر ریختم و رول کردم با نخ دندون پیوندشون رو محکم کردم😆
به ترتیب توی آرد،تخم مرغ زده شده و پودر سوخاری غلت دادم و توی ظرف مورد نظر گذاشتم و سپردمش به فر تا هم بپزه و هم برشته شه..
میتونید توی روغن زیاد هم سرخش کنید ولی من دنباله هر چیزیم که کالری کمتری داره و از نظر سالم بودنش سالمتره پس گذاشتن توی فر رو انتخاب کردم..
نگران پخته نشدنه مرغ نباشید چون سینه مرغ خیلی زود میپزه و در حد نیم ساعت با درجه 260 توی فر بذارید 5 دقیقه آخر هم گریل روشن کنید تا برشته بشه..
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
کله جوش
مواد لازم
گوشت چرخ کرده ... 300 گرم
گردو ... 10 عدد
کشک ... 200 گرم
آرد ... 2 قاشق غذاخوری
پیاز متوسط ... 2 عدد
نعنا خشک ... 2 قاشق غذاخوری
آب ... 4 لیوان
زردچوبه ... به مقدار لازم
نمک ... به مقدار لازم
فلفل ... به مقدار لازم
طرز تهیه
1- پیازها را پوست بکنید و خلالی خرد کنید.
2- داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و پیازهای خرد شده را درون روغن تفت دهید تا طلایی و نرم شود.
3- سپس مغز گردو ها را خرد کنید و یه پیاز داغ اضافه کنید ، کمی تفت دهید تا گردو ها نیز نرم شود.
4- گوشت چرخ کرده را درون کاسه ای بریزید و نمک و فلفل اضافه کنید ، کمی گوشت را ورز دهید و با دست گلوله های کوچکی از گوشت درست کنید.
5- سپس گوشت قلقلی ها را در روغن سرخ کنید و کنار بگذارید.
6- قابلمه ای را روی حرارت متوسط قرار دهید و درون آن 4 لیوان آب بریزید.
7- سپس آرد ، مقداری زردچوبه ، نمک و فلفل بریزید و بگذارید به جوش بیاید.
8- پس از اینکه آب به جوش آمد کشک را اضافه می کنیم و مواد را خوب با هم مخلوط می کنیم.
9- پس از 10 دقیقه که مواد جوشید می توانید پیاز داغ ، مغز گردو ها و گوشت قلقلی سرخ شده را اضافه کنید.
10- در انتها نعنا را می ریزیم و اجازه می دهیم 10 دقیقه دیگر مواد بجوشد.
11- در آخر غذا را از روی حرارت بر می داریم و در ظرف مناسبی سرو می کنیم
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
🍆موساکای بادمجان غذای یونانی🍆
موادلازم
برای 4 نفر:
بادمجان : 800 گرم
گوشت چرخ کرده :250 گرم
رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری
پیاز متوسط : 1 عدد، رنده یا ریز خرد شده
آویشن :1 قاشق چایخوری
پودر تخم گشنیز: 1 قاشق مرباخوری
نمک و فلفل : به مقدار لازم
فلفل دلمه کوچک : 1 عدد، ریز شده (به دلخواه)
ماست : دو سوم پیمانه
تخم مرغ : 1عدد
پنیر پیتزا : 100 گرم
●طرز تهیه
1 - بادمجانها را شسته، پوست گرفته و حلقه حلقه کرده، سپس سرخ کنید. بعد از سرخ کردن آنها را در آبکش گذاشته و یا روی کاغذ مخصوص آشپزخانه قرار داده تا روغن اضافی آن گرفته شود.
2 - در تابه ای کمی کره یا روغن ریخته و پیاز را به آن افزوده، تفت دهید.
3 - گوشت را به پیاز افزوده و تفت داده تا رنگ آن عوض شود، سپس آویشن، پودر تخم گشنیز، نمک و فلفل را اضافه کنید.
4 - رب را به مخلوط گوشت افزوده و با حرارت ملایم تفت دهید تا گوشت پخته شود، در صورت نیاز کمی آب به مخلوط افزوده و اجازه دهید پخته شود. (در صورت استفاده از فلفل دلمه در این مرحله اضافه کنید)
5 - نیمی از بادمجانها را در ظرف مورد نظر و مخصوص فر چیده، مایه گوشتی آماده شده را روی بادمجانها پخش کنید و مابقی بادمجانها را روی گوشت قرار دهید.
6 - تخم مرغ و ماست را مخلوط کرده، روی مواد بریزید و در نهایت با پنیر پیتزا روی مواد را بپوشانید.
7 - ظرف را در فر از قبل گرم شده با حرارت 200 درجه سانتیگراد به مدت 30 دقیقه قرار دهید و سپس گرم سرو نمایید.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
#سمبوسه #گوشت #قارچ
مواد لازم:
گوشت چرخکده 200گرم
قارچ ورقه شده 150گرم
پیاز سرخ شده 1عدد
تمبرهندی 1بسته
نمک و فلفل و ادویه
نان لواش به تعداد لازم.
طرز تهیه:
اول پیازداغ و گوشت را خوب تفت میدهیم و بعد قارچ را اضافه میکنیم. وقتی آب قارچ جمع شد ادویه و تمبرهندی که توی آبجوش ازقبل صاف کردیم روبهش اضافه و میزارم آبش کشیده بشه و لای نان لواش میپیچیم و توی روغن داغ سرخ میکنیم.
به همین سادگی
نوش جان.
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati