💥کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود. 👈در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🅾 درمان ترش کردن معده 🔹 2ق.غ پونه کوهی در1لیوان آبجوش  دمکرده،با عسل شیرین و میل کنید تا رفلکس معده برطرف میشود این دمکرده جایگزین قرص رانیتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی است 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 #خس_خس_سینه 🔷⇦ هیچ چیز همانند استنشاق بخار آب برای درمان خس خس مفید نیست 🔹⇦ بخار درمانی باعث می‌شود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و مخاط آن میروند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

اِعتیاد جرم نیست ، بیماریست! ❇️ برگرفته از بروزترین روش های طبّ سنتی 🔰دارای نشان سیب سَلامت 🔰باهمکاری پَژوهشکده گیاهان دارویی تهران 🔰با تائیدیه سازمان غَذا و دارو لینک کانال جهت مشاهده 👇 https://eitaa.com/joinchat/3412591327Cab43e5b9e2 🔻ترک اعتیاد انواع مُخدر ؛ ⭕ بدون دَرد و خُماری ⭕ بدون نیاز به بستری و استراحت 💯 تضمین 100 % درمان 💯 فرم مشاوره ؛ https://app.epoll.ir/38430350

. 😜 شیطنت های زن و شوهری ❤️ استیکر و تکست ها ی عاشقانه 😋 آشپزی و خانه داری 🔥 راهکار تضمینی دلبری 🙈👇 https://eitaa.com/joinchat/602931443C8fd684813a شب‌ها قبل خواب ۱۰ دقیقه پست هاشو چک کن👿😜

#سرماخوردگی ☕️ نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن 🔶🔹علاوه بر بهبود : 🔹آنفلوانزا 🔹سرماخوردگی 🔹و عفونت 🔹به بهبود وضعیت سلامتی 🔶🔹در برخی بیماری ها 🔹مانند لوپوس 🔹ام اس 🔹و التهاب مزمن تیروئید کمک می کند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

استیل زنگ زده رو اینجوری براق کن 👇😍 فقط نیاز داری به : خمیر دندون جوش شیزین ابلیمو طبیعی همه اینا رو با هم مخلوط کن و با اسکاج سیمی بکش ب هر استیلی ک زنگ زده خودت میبینی چقد تمیز میشه 😇🥰 مثه: جا قاشقی ، دوش حمام و ....... 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

👩چیز کیک تک نفره اورئو😍 مواد لازم: پودر قند ½ پیمانه پنیر خامه‌ای ٢٠٠ گرم خانه صبحانه ٣٠٠ گرم بیسکوئیت اورئو ٢ بسته کره دمای محیط ٧٠ گرم پودر ژلاتین ۱.۵ ق غ آب سرد ¾ پیمانه خامه فرم گرفته وانیل ¼ ق چ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 #چیز_کیک_تک_نفره_اورئو

دونات شکلاتی 🍫 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

ته دیگ مجلسی و جذاب😉😋 ‌#تهدیگ #آموزش #آشپزی #ترفند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

آموزش #بریون_اصفهان 😋😍 کاری از راحت پز اصفهانه و بریونش😍😍 هرچی من از خوشمزگیه بریون بگمممممم کم گفتم🫰😍 مواد لازم گوشت سردست برای هر نفر ۱۲۰ گرم خام که پخته ش بشه ۸۰ گرم پیاز درسته نمک و زردچوبه زعفرون شش یا جگر سفید یدونه خلال بادوم و زرشک و گردو و ریحون و لیمو برای تزیین نان سنگک دارچین فراوووون حتما از گوشت سردست استفاده کنید که کمی چربی داشته باشه،،،،یقلبی رو باید از بازار تهیه کنید ،،،و موقع پخت بزارین یقلبی حساااااااابی داااااااغ بشه بعد از روغن روی ابگوشت تهش بریزین و حساااااابی دارچین بپاشین،،،گوشت رو هم زیاد برندارین که ضخیم نشه🫰👍🏻 بعد از اینکه مواد رو داخل یقلبی ریختین بزارین روی حرارت حدود پنج دقیقه بعد برش گردونین و تزیین کنین ،،،نوش جان #آموزش #آشپزی #ترفند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

برخیز آغوشت را از صبح پر کن جهان منتظر بانگ سلام های آشنای توست اصلا سلام که میدهی دنیا شروع می شود عاشقانه و بلند سلام کن به زندگی امروزت سلام روز بخیر

“رولت بیسکوئیت شکلات🍫” آخ نگم واستون از طعم بی نظیرش🤤 کلا با سه قلم مواد درست میشه و خیلی راحته😍😋 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#موزیک_ویدیو #بابک_جهانبخش جدید 🤩🤩 🏕 خودمو دارم که 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ❤️ آروم | خودباوری

#رولت_خامه_ای_بدون_فر 😍😋🍰🍰🍰 بدون نیاز به فر و خیلی راحت👌 چند تا نکته که گفته میشه رعایت کنین دیگه رولتتون نمیشکنه😋 📍 مواد لازم: 🥚تخم مرغ درشت ۲ عدد (اگه کوچک بود ۳ تا) 🥄شکر دونه ریز ۶۰ گرم (حدودا یک سوم لیوان) 🥣آب جوش ۱ ق غ 🥄وانیل خالص نوک ق چ یا وانیل شکری ۱ ق چ 🥡آرد ۶۰ گرم (حدودا نصف لیوان) ‌ 🧁خامه قنادی ۲۰۰-۳۰۰ گرم ‌ 🔻نکات: نکته های فیلم رو دقت کنید 🔸شعله پخش کن رو از یک ربع قبل روی حرارت بذارین گرم شه. 🔹داخل تابه ۲ تا کاغذ روغنی بندازین و رویی رو با روغن چرب کنین. ‌ 🔸حرارت خیلی ملایم باشه. 🔹رولت ۱۰-۱۵ دقیقه بپزه کافیه، اگه زیاد روی حرارت بمونه خشک میشه و موقع رول کردن میشکنه. رولت باید همونجوری داغ رول بشه، اگه سرد شه هم رولت ترک میخوره و میشکنه. ‌ 🔸سایز تابه رژیمی اینجا ۳۰*۲۰ هست، لاستیکشو دربیارین، اگه تابه معمولی دارین از دم کنی استفاده کنین. ‌ 🔹یا داخل فری که از قبل یک ربع گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه حدود ۱۰ دقیقه میتونین بذارین، دمای فر ها متفاوته حواستون باشه زیاد نمونه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👌ماده غذایی مناسب برای افزایش قد ✍سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد ✍سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

روزی 1قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند👌 روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک می‌کند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠چطوری سریعا جلوی خونریزی زخم رو بگیریم؟ برشی از پیاز روی زخم قرار دهید پیاز ؛ (خصوصا لایه های خارجی) دارای آنتی اکسیدان است که علاوه بر قطع خونریزی زخم، آنرا ضدعفونی هم میکند... 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#تداخل_غذایی_خطـرناک ☑️ شیر و گوشت ☑️ شیر و ماهی ☑️ تخم مرغ و ماهی تازه ☑️ سرکه با برنج ☑️ سرکه با ماش ☑️ سرکه با حلیم ☑️ انار و حلیم ☑️ فراوردهای لبنی و ترشیجات 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 علائمی که نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم عبارتند از: خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست صورت، جوش صورت، زخم دهان ، سردرد ، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 چرا بايد "موسير" بخوريم؟ 👈از پوكی استخوان جلوگيری ميكند 👈فشار خون راكاهش ميدهد 👈سردردهای ميگرنی را كاهش ميدهد 👈سطح قند خون دربيماران ديابتی را كاهش ميدهد 👈شفاف كننده پوست است 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜