فقط ماماناییکه موی دخترشونو با #چِلگیس از سر باز نمیکنن بیان😍😅👇 انواع گـــــــــیره ژاپنی😍👌 ســــــــنجاق برای شینیون فوری😍👌 انواع ســـــــــنجاق مینیمال😍👌 برای دیدن بقیه گیره و سنجاقای گوگولمونم میتونین ازینجا واردشید😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2956525762C5a3b5ed6b1 ارسال مثِ برق و باد درب منزل😍😅👌

✅سبد خرید داریم فقط با ۵٠تومن خرید کن.😉 🚚هزینه ارسالمون فقط 25 تومنه https://eitaa.com/joinchat/2956525762C5a3b5ed6b1

سالاد ماکارانی پروتئینی ورزشی که به پاستای پروتئینی احتیاج داره و تا چند روز هم تو یخچال ماندگار هست، میتونه تا چند روز وعده بعد ورزش یا وعده ناهار و شام شما را تامین کنه و خیلییییی راحت درست میشه. برای یه ظرف بزرگ سالاد ماکارانی رژیمی ورزشی👇 برای مرغ 👇 🥗۱۵۰گرم سینه مرغ نکته مرغ را فقط دو‌ وعده استفاده کردم. ولی این سالاد میتونه چهار پنج وعده بشه. پس مرغ را تا دو برابر میتونید افزایش بدین 🥗نمک و فلفل و پودر پیاز و زعفران برای طعم دار کردن مرغ 🥗هشتاد گرم پاستا پروتئینی 🥗یک لیوان ترکیب هویج و نخود فرنگی و ذرت 🥗دو لیوان قارچ خورد شده 🥗دو لیوان بروکلی خورد شده 🥗یک قاشق نمک 🥗یک عدد لیمو ترش 🥗یک و نیم لیوان یا دو لیوان زیتون خورد شده طعم دهنده ها یا سس سالاد 👇 🥗سه قاشق بزرگ پروماست یا ماست ایسلندی یا ماست یونانی 🥗آب لیمو ترش تازه دو عدد قابل افزایش به مقدار دلخواه 🥗نمک به میزان دلخواه (من چون زیتون شور استفاده کردم نمک نزدم) 🥗فلفل پولبیبر یک قاشق #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

جا نمونید!😎 یه پویش زیبا با جوایز میلیونی😍😍 همین الان بلندشین و دست مادرتون رو که عزیزترین آدم روی زمین هست، ببوسید😘 از لحظه بوسیدن عکس بگیرید و به ربات پویش #دستبوس_مادر بفرستید😊 راستی، تا میتونید این کار ارزشمند رو به بقیه هم معرفی کنید🥰 🆔 آیدی ربات در بله: ble.ir/dastboos_bot

خانمهای عزیز توجه کنند😱‼️ . پـــــیوی درخواســــت داده بـودیـــد کانـــالی که انـــــواع #دعاهای_قرآنی رو رایگان ارائه میده رو مجددا توی کانال بفرستم😊🌱 . اینم لیـ👇ــنکش که به 200 نفر از اعضا کانال هدیه ای ویژه داده میشه😍✅ https://eitaa.com/joinchat/462357125C9018100fb6 بکوب رو پیوستــ☝️ـن تا جا نمونی🏃‍♀! .

شام خوشمزه مواد لازم: ۲عدد سیب زمینی ۱عدد هویج ۵۰۰گرم گوشت چرخکرده ۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری پاپریکا ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری زردچوبه ۱ قاشق چایخوری پودر سیر ۱ قاشق چایخوری گشنیز خشک شده کمی گشنیز تازه سس گوجه پنیر پیتز رنده شده طرز تهیه: همه مواد رو با هم خوب مخلوط کنید گردی های کوچیک برداشته و داخل روغن سرخ کنید .داخل ظرف پیرکس قرار بدین روش رو سس گوجه بریزید پنیر پیتزا بپاشید در فر از قبل گرم شده با درجه حرارت ۱۸۰ بپزید تا پنیرپیتزاتون ذوب و طلایی بشه. نوش جان❤ #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚠️درآمد ۲۰ میلیونی با گوشی⚠️ ✅مناسب دانشجوها و‌طلاب ✅مناسب کارگران و کارمندان ✅مناسب خانم های خونه دار 🚫هرجای ایران هستی با موبایل📱 میتونی این کارو بکنی ✅✅👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 تخفیف ویژه بمناسبت روز مادر ❤️ ‌

🔴درآمد ۲۰ میلیونی با گوشی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 🔵این فرصت رو از دست ندید،جا نمونید

#چیکن_رپ😍😋 2 عدد سینه مرغ 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری پودر سیر و ادویه فلفل سیاه نمک فلفل قرمز، سبز و زرد پیاز مواد لازم سس 4 قاشق غذاخوری ماست 2 قاشق غذاخوری سس مایونز 1 حبه سیر 1 قاشق غذاخوری آبلیمو فلفل سیاه، آویشن و مقداری نمک آووکادو کوچک 1 عدد 1 حبه سیر، رنده شده 1 عدد گوجه فرنگی کوچک، خرد شده 1 قاشق غذاخوری گشنیز تازه، خرد شده 1 قاشق غذاخوری آب لیمو نمک و فلفل سینه مرغ را به صورت نواری برش بزنید و در یک کاسه با روغن زیتون و ادویه ها مرینیت کنید سپس روی آن را بپوشانید و به مدت 30 دقیقه در یخچال نگهداری کنید،فلفل و پیاز را به صورت نواری خرد کنید،همه مواد سس را با هم در یک ظرف مخلوط کنید،تابه را روی حرارت زیاد گرم کنید، مرغ را به تابه اضافه کنید و تفت دهید،بعد از 6 دقیقه پیاز و فلفل را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید سپس آن را از روی اجاق بردارید و بگذارید خنک شود،سپس روی نان ترتیلا یا نان لواش سس ماست بریزید بعد مرغ را روی سس و روی آن آووکادو، سپس برگ های کاهو و مقداری سس ماست دیگر اضافه کنید 🍔🥗 #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🤪😎😎😎😎😎💃💃💃 یعنی زن نیسی این کانالو نداشته باشی! قول میدم با #ترفندای زیبایی ما همیشه 10 سال از سن واقعیت بچه تر بزنی بیا😍☺️🍑🍑👇 https://eitaa.com/joinchat/1595998262C8bd50b41d5 50 #ماسک_خانگی سفت کننده صورت=بوتاکس😍 #تکنیک های سفید و خامه ای شدن #صورت و...😍💃💃🏃‍♀ 50 ترفتد ارایش لایت که #آقایون_عاشقشن🥰😍👆🍑🍒🍑🍒🍑

طعم این ساندویچ فوق العادست😍😋 مواد لازم: گوشت راسته گوساله یا گوسفندی۵۰۰گرم قارچ ۴۰۰گرم پیاز ۱عدد سیر ۳حبه خامه صبحانه ۱۰۰گرم کره ۵۰گرم چیپس خلالی به میزان لازم پنیر ورقه ای گودا به میزان لازم پنیر پیتزا به میزان لازم ادویه/نمک،فلفل،چوب دارچین،پولبیبر،پاپریکا،آویشن،پودر تخم گشنیز بهت پیشنهاد میکنم برای یکبارم که شده این جذاب خوشمزه رو امتحان کنی 🥗🍔 #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛